در این وضعیت سخت چگونه زیست آرامی داشته باشیم؟/ راه‌های افزایش تاب‌آوری در دنیای امروز

در این وضعیت سخت چگونه زیست آرامی داشته باشیم؟/ راه‌های افزایش تاب‌آوری در دنیای امروز

دنیای امروز دنیایی نیست که بتوان در آن با آرامش زندگی کرد و همه چیز هم بر مبنای عدالت و درستی چیده شده باشد. در دنیای امروز و به‌ویژه در کشورهایی مانند ما باید هر روز شاهد رخدادهایی بود که گاه تا ژرفای استخوانمان را می‌سوزاند و تخریب می‌کند. در این وضعیت چه باید کرد؟
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

عصبانیت را می‌توان طوری هدایت کرد که نیروی محرک مثبتی در پشت کار‌های ما باشد. خشم می‌تواند واکنش مناسبی و یا علامت موضوع مهمتری باشد که این امر به تعداد دفعات و شدت عصبانیت بستگی دارد.
پنج اشتباهی که هر پدر و مادری در تربیت فرزندشان انجام می‌دهند

پنج اشتباهی که هر پدر و مادری در تربیت فرزندشان انجام می‌دهند

در برخورد با بچه‌هایی که رفتار‌هایی بسیار چالش برانگیز دارند، اغلب والدین معتقدند که فرصت دادن دیگر جواب نمی‌دهد. در برخی موارد این حرف درست است، با این حال مشکل این‌جاست چه زمانی باید فرصت داد. برای اکثر ما موارد زیر جزو رایج‌ترین اشتباهاتی است که والدین هنگام فرصت دادن مرتکب می‌شوند.
۶