مـواد غـذایی شـیرین بـا تحریـک انسـولین و ورود سریع قند خون به داخل سلولها و در نتیجه افت قند خون موجب گرسنگی زودرس میشوند. در وعده سحری مقــدار مناســبی از ســبزیهــای مختلــف از جمله ســبزیهایی کــه آب بیشــتری دارنــد، مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگـی مصـرف کنید.
ساعت آغاز طرح ترافیک در نیمه اول سال از ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه صبح شروع و تا ساعت ۱۹ عصر ادامه دارد. با فرارسیدن ماه رمضان تا ۱۴ اردیبهشت، ساعت پایانی طرح ترافیک ساعت ۱۷ اعلام شد.