دکتر متخصص رژیم کتوژنیک
با وجود تمام مزیتهایی که رژیم کتو دارد، خوب است که در آخر، مقایسهای هم با رژیم مدیترانه ای داشته باشیم. خیلی از شما ممکن است میان انتخاب این دو رژیم شک کرده باشید، یا ندانید که کدام یک میتواند برای اهداف شما مناسبتر باشد؛ ازاینرو، باید بدانید که رژیم مدیترانه ای در کاهش چربی خون تاثیر بیشتری دارد، درحالیکه رژیم کتو برای لاغری سریعتر بهتر است.