طرز تهیه براونی رژیمی سیب

طرز تهیه براونی رژیمی سیب

سیب به دلیل قند طبیعی خود، می‌تواند به عنوان یک شیرین کننده طبیعی عمل کند. این بدان معناست که شما می‌توانید از مقدار شکر کمتری در تهیه براونی استفاده کنید و در نتیجه کالری کمتری وارد دسر خود کنید.
دسر توت فرنگی با لیدی فینگر

دسر توت فرنگی با لیدی فینگر

تیرامیسو توت فرنگی نوعی تیرامیسو است که به جای قهوه با پوره توت فرنگی تهیه می‌شود و به همین دلیل بسیار خوشمزه و خوشبو است و طعم متفاوتی دارد. اگر دوست دارید این تیرامیسو بسیار خوشمزه و متفاوت را با روشی ساده در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با آموزش تیرامیسو توت فرنگی با ما همراه باشید.
تغذیه در بارداری هفته به هفته

تغذیه در بارداری هفته به هفته

رعایت نکات تغذیه هفته به هفته در دوران بارداری برای بسیاری از مادران بسیار مهم است. در این مطلب به بررسی نیازها و جزییات کامل تغذیه مادر در هفته های مختلف بارداری پرداخته شده است.
چرا خوردن صبحانه مهم است؟

چرا خوردن صبحانه مهم است؟

مصرف یک صبحانه کامل و متعادل، مانند نان سبوس‌دار، لبنیات، تخم‌مرغ و میوه، می‌تواند به افزایش تمرکز، بهبود حافظه و افزایش بازدهی در طول روز کمک کند.
آیا آبغوره واقعاً لاغر می‌کند؟

آیا آبغوره واقعاً لاغر می‌کند؟

آبغوره، چاشنی ترش و خوش‌طعم، علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، خواص بسیاری برای سلامتی از جمله کمک به لاغری دارد. اما چگونه می‌توان از این خواص بهره‌مند شد؟
۱۴