بیماری نقرس نوعی بیماری است که مفاصل را درگیر می‌کند و باعث آرتروز در قسمت‌های خاصی از بدن می‌شود. علت اصلی به وجود آمدن این بیماری بالا رفتن سطح اسید اوریک خون و جمع شدن بلور‌های کریستالی اوریکی در مفاصل است که منجر به التهاب و درد در مفاصل به خصوص انگشت شست پا می‌شود.

بیماری رماتیسم یا همان آرتریت روماتوئید از سری بیماری های مفصلی است که محدودیت سنی ندارد و حتی ممکن است در کودکان نیز پدیدار شود. این بیماری بر اثر حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل به وجود می آید و باعث تورم، التهاب و دردهای شدید مفصلی می شود.

انار یکی از میوه‌های خوش آب و رنگ است که خواص زیادی دارد و در فصل پاییز و اوایل زمستان به ثمر می‌رسد. این میوه با پوستی قرمز و گاهی اوقات سیاه و یا حتی زرد با دانه‌هایی قرمز در برخی کشور‌ها مثل پاکستان، ایران، عراق، ترکیه و افغانستان کشت می‌شود.

یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می‌کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می‌کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذا‌های پروتئینی مصرف شود.

جو دو سر یا یولاف را می‌توان از بهترین و کامل‌ترین انواع غلات دانست که منبعی غنی از ویتامین‌ها و موادمعدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود. این ماده بیشتر به صورت پرک یا بلغور در دسترس است.

کدو حلوایی از خانواده کدو است و رنگ آن زرد پررنگ یا نارنجی تیره است. کدو حلوایی پوست ضخیم و ناصافی دارد. کدو حلوایی یا کدو تنبل دارای طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی است. کالری کدو حلوایی بسیار کم است.

ممکن است هر شخصی در طول زندگی خود بار‌ها با حالت تهوع دست و پنجه نرم کرده باشد و از آزاردهنده‌ترین حالات ممکن رنج برده باشد. حالت تهوع در اکثر موارد با استفراغ به پایان می‌رسد. برخی خوراکی‌ها در بهبود حالت تهوع موثر هستند. در ادامه با علل حالت تهوع و خوراکی‌های مفید در درمان آن آشنا می‌شوید.

گردو یکی از میوه های بسیار خوشمزه و پر خاصیت است و به دلیل فراوانی آن در ایران در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها جایگاه ویژه ای دارد. مغز گردو که علاوه بر مصرف به صورت جداگانه نیز در انواع غذاها استفاده می شود، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

فندق خواص پرشماری دارد. فندق، مغزی چرب اما سرشار از چربی‌های مفید دارد. فندق، یکی از غنی‌ترین مواد غذایی است که می‌توان آن را به عنوان یک میان وعده سالم به رژیم غذایی اضافه کرد.

تغذیه نقش غیرقابل‌انکاری روی سلامت پوست شما دارد. کمبودهای تغذیه‌ای بدون شک به پوست شما لطمه می‌زند؛ اگر بدن شما با کمبود ویتامین‌ها مواجه شود ممکن است دچار ضایعه پوستی شوید، اما اگر مواد غذایی سالم و مقوی بخورید، ظاهر پوستتان درخشان و شفاف خواهد شد.