تغذیه
روزه داران نباید از غذاهای سرخ کردنی و یا چرب استفاده کنند؛ زیرا در طول روز باعث تشنگی آن ها می‌شود.
کد خبر: ۳۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها موجب کالری سوزی بیش‌تری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
فرنی یکی از دسرهای مقوی و محبوب در سفره های افطاری و سحری است اما برای برخی افراد بسیار مضر است و خوردن آن توصیه نمی شود.
کد خبر: ۳۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
متخصصان تغذیه معتقدند باید روزانه غذاهای حاوی ویتامین C مصرف کنیم تا از این طریق، ویتامین مورد نیاز بدن تامین شود.
کد خبر: ۳۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
طبق تحقیقات دانشکده پزشکی Rush در شیکاگو، یک رژیم غذایی درست و سالم می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. حتی کسانی که به طور کامل این رژیم را دنبال نمی‌کنند، ولی تا حدی مراقب نوع غذایی که میل می‌کنند هستند، خطر ابتلا به آلزایمر در ایشان تا ۳۰ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
پژوهش‌گران فرانسوی دریافتند برخی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی خطر ابتلا به سرطان را تا ۱۳ درصد افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۳۴۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
بیماری‌های منتقله از غذا بیماری‌هایی هستند که از خوردن غذا و یا نوشیدنی‌های آلوده ناشی می‌شوند. افزایش مسافرت‌ها، افزایش مصرف غذا در بیرون از منزل، استفاده از غذاهای آماده طبخ منجر به افزایش شیوع این بیماری‌ها می‌شود که البته با رعایت نکاتی می‌توان از بروز چنین بیماری‌هایی بویژه در سفرهای نوروزی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
خوردن نمک زیاد می‌تواند منجر به کم آبی سلولی شود. هنگامی که یک فرد کم آب می‌شود مغز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. بنابراین، واکنش شما و تمرکزتان کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۳۳۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
کنجد، معنای واقعی این ضرب‌المثل قدیمی است که گفتن، فلفل نبین چه ریزه، بشکن ببین چه تیزه. این دانه‌ریز و کوچک سرشار از خواص و فواید مختلف برای بدن است.
کد خبر: ۳۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
پمسمومیت‌های غذایی یکی از مواردی است که می‌تواند در سفر‌ها مشکل‌ساز شود، اما با توجه به چند نکته تغذیه ای می‌توان به راحتی از این نوع مسمومیت پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
به گفته کارشناسان تغذیه ، افراد گیاه‌خوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و باید غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند تا از کمبود ویتامین B۱۲ جلوگیری شود.
کد خبر: ۲۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
متخصصان غذا و دارو از فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان به دلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات خبر می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
متخصصان غذا و دارو از فقر انواع ویتامین در میان ایرانیان به‌دلیل کاهش مصرف گوشت و لبنیات خبر می‌دهند
کد خبر: ۲۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
در روند کاهش وزن، تفاوت‌هایی بین مردان و زنان وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه اعلام کرد: ۱۰ عامل از ۱۹ عامل مرگ در بیماری‌های غیرواگیر مربوط به تغذیه است.
کد خبر: ۲۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تولیدکنندگان و واردکنندگان مکمل‌های دارویی می‌گویند که این بازار به دلیل انحصار امکان رشد و رقابت را از دست داده است
کد خبر: ۲۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
انار به دلیل داشتن دانه‌های فراوان و رنگ قرمز، نماد شادمانی، برکت و زایش است، به عنوان یکی از میوه‌های اصلی شب یلدا، مورد استفاده قرار می‌گیرد
کد خبر: ۲۲۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۲۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
در ادامه مطلب بهترین و بدترین میان وعده‌های آخر شب برای سلامتی را می‌خوانید.
کد خبر: ۲۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
در این اینفوگرافی به چند نکته برای تغذیه بهبودیافتگان کروتا هنگام آلودگی هوا می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
پربازدید ترین
پربحث ترین