رژیم لاغری
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دمنوش های گیاهی قرن‌هاست که به عنوان نوشیدنی‌های مفید و طبیعی شناخته شده‌اند و فواید زیادی برای سلامتی دارند. با این حال، مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند مضراتی به همراه داشته باشد. در خصوص دمنوش‌های لاغری نیز باید گفت که برخی از آنها می‌توانند متابولیسم را افزایش دهند، اما به‌تنهایی موجب کاهش وزن چشمگیر نخواهند شد.
کد خبر: ۴۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰
چربی احشایی، اصطلاحی است که ممکن است بار‌ها شنیده باشید، اما شاید از اثرات و خطرات آن به‌طور کامل آگاه نباشید.
کد خبر: ۴۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تأیید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۴۴۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۴۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۴۴۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
اگر تصمیم گرفته‌اید رژیم لاغری بگیرید اما به‌هیچ‌روی نمی‌توانید از برنج و خوردن آن دست بکشید این مطلب را دنبال کنید. در این‌جا چند روش آماده کردهایم که هم بتوانید برنج بخورید و هم این‌که رژیم خود را داشته باشید.
کد خبر: ۴۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تشریح مواد غذایی مضر که سلامت مردان را به خطر می اندازد، گفت: مردان باید وزن و اندازه دور شکم خود را کنترل کنند زیرا این موضوع نسبت مستقیمی با بیماری های قلبی و عروقی دارد.
کد خبر: ۳۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۲۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
با تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توان چند کالری اضافه سوزاند و قدم‌های جدیدی در کاهش وزن برداشت.
کد خبر: ۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
پربازدید ترین
پربحث ترین