مضرات جدی نخوردن سحری در ماه مبارک رمضان
افرادی هستند که در برخی مواقع ممکن است بدون مصرف سحری اقدام به روزه گرفتن کنند، این در حالی است که نخوردن سحری عوارض و خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد.
دستور کامل تهیه زولبیا برای ماه رمضان
ماه رمضان که از راه می‌رسد، خوراکی‌های مخصوص این ماه جای خود را در سفره‌های افطار باز می‌کنند. یکی از این خوراکی‌های پرطرفدار، زولبیا است. شیرینی‌ای که با بافت ترد و شربت خوش طعم خود، سال‌هاست همراه لحظات افطار خانواده‌های ایرانی شده است.
خوراکی های مناسب دوران قاعدگی
در این مقاله، برخی از غذاهای ضروری با شما در میان گذاشته میشود تا در دوران قاعدگی در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به شما در حفظ رژیم غذایی خود و گذراندن این دوران بدون درد، کمک کند.
با مصرف این ۵ ماده غذایی قدتان بلند میشود
در حالی که ژنتیک نقش مهمی در تعیین قد افراد دارد، تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی ضروری می‌تواند به رشد و توسعه استخوان‌ها کمک کند. پنج ماده غذایی ساده و در دسترس وجود دارند که می‌توانند در دستیابی به قد مطلوب تاثیرگذار باشند.
طرز تهیه املت خرما برای سحری
آیا تا حال به این فکر کردید که چرا همیشه سحری‌ها باید تکراری و معمولی باشند؟ اگر به دنبال یک غذای جدید، خوشمزه و در عین حال مقوی برای سحری هستید، املت خرما می‌تواند یکی از گزینه‌های بسیار مقوی و خوشمزه برای شما باشد.
غذاهای مفید برای درمان بیماری کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید از بیماری‌های شایع در بسیاری از انسان‌ها است. این بیماری به دلیل کمبود ید در بدن انسان اتفاق می‌افتد. غده تیروئید انسان برای کارکرد بهتر خود نیاز به ید دارد. اگر ید بدن انسان کم باشد این غده نمی‌تواند کار خود را به خوبی انجام دهد.
رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟
داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بسیاری از مواد غذایی بدون گلوتن با وجود بالاتر بودن قیمت‌شان، پروتئین کمتر و قند و کالری بیشتری دارند، فاقد مواد مغذی ضروری‌اند و بسیاری از مزایای ادعاشده برای آنها مانند کنترل وزن و دیابت هم اغراق‌آمیزند.
طرز تهیه فرنی اصفهانی ویژه افطاری
این دسر سنتی می‌تواند گزینه‌ای عالی برای صبحانه، عصرانه یا حتی وعده‌ای سبک در ماه رمضان باشد و انرژی کافی را به بدن برساند.
همه چیز درباره تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است. تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳، ویتامین‌ها، مواد معدنی و روغن‌ها است.
افراط در مصرف غذاهای سالم شما را در معرض خطر قرار می‌دهد!
کارشناسان می‌گویند رژیم‌های غذایی مغذی، اما بسیار محدود به خاطر رسانه‌های اجتماعی مشهور شده‌اند.