۵ نوشیدنی پاک کننده سموم بدن
بدن ما برای از بین بردن سموم، به نوشیدنی‌های سالم و حاوی مواد مغذی نیاز دارد.
چرا نباید صبحانه پنیر بخوریم؟!
یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می‌گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می‌خورند، رایج‌ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
با فواید نوشیدن آب داغ آشنا شوید
نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟
بیماری اس ام اس چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟
در بیماری اس ام ای، ژنی به نام SMN۱ که مسئول تولید پروتئین "SMN" (Survival Motor Neuron) است، دچار جهش می‌شود. پروتئین SMN نقش حیاتی در نگهداری و عملکرد صحیح نورون‌های حرکتی دارد و کمبود یا نقص در آن باعث تحلیل و تخریب این نورون‌ها و در نتیجه ضعف عضلات می‌شود.
خواص و فواید مصرف دانه چیا
دانه‌های چیا به عنوان یک غذای فوق‌العاده مغذی مورد توجه زیادی قرار گرفته‌اند؛ این دانه‌های ریز و سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که می‌توانند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن بگذارند.
بیماری ام اس چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟
بیماری ام اس یکی از بیماری‌های پیچیده و چالش‌برانگیز است که می‌تواند بر زندگی فردی و اجتماعی مبتلایان تأثیر زیادی بگذارد. با این حال، پیشرفت‌های علمی و پزشکی در زمینه تشخیص و درمان این بیماری، امید‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی بیماران به همراه داشته است.
با این سبزیجات چربی‌های شکم را آب کنید
اسفناج یکی از سبزیجاتی است که تأثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش چربی‌های احشایی دارد.
میوه و سبزیجات بهاری سرشار از ویتامین C و A را بشناسید
تغذیه در بهار، فراتر از لذت بردن از طعم‌های تازه، راهی علمی برای سازگاری با نیاز‌های فصلی بدن است. با تمرکز بر مواد غذایی غنی و سبک، می‌توان انرژی لازم برای فعالیت‌های بهاری را تأمین و در عین حال از سلامت جسم و روان محافظت کرد. استفاده از محصولات فصلی و رعایت تعادل، بهار را به فصلی برای ارتقای سلامتی تبدیل می‌کند.
ممنوعه‌های قهوه؛ اگر دارو مصرف می‌کنید بخوانید
قهوه حاوی کافئین و مواد دیگر است که ممکن است نحوه جذب، استفاده و تجزیه برخی دارو‌ها توسط بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد به عبارت دیگر؛ کافئین محرکی است که می‌تواند نحوه جذب غذا و دارو‌ها توسط بدن را تغییر دهد.
این ماده مغذی دوست حافظه و دشمن آلزایمر است
امگا ۳، اسید‌های چرب ضروری که در ماهی‌های چرب و برخی دانه‌ها یافت می‌شوند، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شده‌اند.