این ماده مغذی دوست حافظه و دشمن آلزایمر است
امگا ۳، اسید‌های چرب ضروری که در ماهی‌های چرب و برخی دانه‌ها یافت می‌شوند، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شده‌اند.
آیا مواد قندی باعث ایجاد سرطان میشود؟
رژیم غذایی نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد، اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است.
این نوع فلفل خواص ضد سرطان دارد
فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد.
فواید بی نظیر تخمه ژاپنی
تخمه ژاپنی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین به دلیل داشتن چربی‌های سالم می‌تواند در بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب نیز موثر باشد.
این نوشیدنی پرطرفدار خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد
جراح کلیه تأکید کرد: مصرف بیش از حد نمک، نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های صنعتی، گوشت قرمز و چای پررنگ می‌تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.
۷ خاصیت شگفت‌انگیز خیار
بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، آگاه نیستند. در ادامه به برخی از خواص شگفت‌انگیز خیار اشاره می‌کنیم.
هشدار؛ این نوع آجیل می‌تواند عامل سرطان کبد شود
متخصص تغذیه گفت: با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام نوروز، گفت: در کنار لذت مصرف آجیل، شیرینی و میوه‌های متنوع، باید به نکات تغذیه‌ای توجه کنیم تا سلامت خود و خانواده را حفظ کنیم.
مضرات نگران کننده شیرینی برای کودکان
شیرینی از خوردنی‌های محبوب در بین کودکان است. آیا از مضرات شیرینی برای کودکان باخبر هستید؟ خوردن زیاد شیرینی باعث به وجود آمدن مشکلاتی در کودکان میشود.
قبل از خواب از این نوشیدنی‌ها پرهیز کنید
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی را که مانع یک خواب خوب می‌شوند از فهرست خوردنی‌های شبانه خود حذف کنید.
ترفند‌های پرهیز از پرخوری در نوروز
نوروز فرصت خوبی است برای تجدید انرژی و داشتن شروعی تازه، پس سعی کنید با انتخاب‌های آگاهانه و سالم، این روز‌ها را به بهترین شکل سپری کنید.