۹ نکته برای مقابله با افسردگی پس از جدایی

جدایی‌ها اگرچه دردناک هستند، اما به مرور زمان می‌توانند به فرصت‌های رشد و تحول منجر شوند. مراقبت از خود، دریافت حمایت از اطرافیان و مشاوره می‌تواند در این مسیر به افراد کمک کند تا بهبودی را تجربه کنند.

چرا خواب‌های تکراری معمولاً ناخوشایند هستند؟

خواب‌های تکراری ممکن است شامل مجبور به سخنرانی کردن، مورد حمله قرار گرفتن و یا امتحانی باشد که فرد برای آن مطالعه نکرده است.

۷ موقعیتی که چهره حقیقی آدم‌ها را رو می‌کند

راه‌هایی برای شناخت شخصیت حقیقی افراد وجود دارد. در این مقاله با شما ۷ موقعیتی را به اشتراک گذاشته‌ایم که افراد معمولاً نمی‌توانند تظاهر کنند و شخصیت حقیقی‌شان را رو می‌کنند.

راهکارهای حفظ سلامت روان بعد از شکست عشقی

پایان یافتن رابطه عاشقانه برای همه تجربه دردناکی است و طی مراحل برای رسیدن به آرامش و فراموش کردن آلام ناشی از آن بسیار سخت است. در این مطلب راهکار‌هایی برای رسیدن به آرامش حفاظت از سلامت روان و ممانعت از تاخیر در بهبودتان را به شما پیشنهاد داده‌ایم.

اختلال شخصیت پارانوئید یا بدبین را بشناسید

بیماری پارانوئید از جمله بیماری‌های مرتبط با سلامت روان است که می‌تواند زندگی فرد را سخت و غیرقابل تحمل کند. مشکلات رفتاری و فکری مرتبط با این اختلال می‌تواند بر کیفیت روابط او و عملکرد‌های اجتماعی‌اش تاثیرگذار باشد. در این مطلب با اختلال شخصیت پارانوئید آشنا می‌شوید.

رفتار‌های مردانه که دل زنان را می‌برد

مردانی که می‌دانند چگونه تعادل بین محبت و استقلال را حفظ کنند، می‌توانند دلبری کنند و در عین حال، احترام و فضای شخصی زن را نیز حفظ نمایند. این رفتار‌ها باعث می‌شود زن احساس ارزشمندی و احترام کند، که اساس یک رابطه پایدار است.

شایع‌ترین اختلالات خلقی در دوران بارداری کدام است؟

بارداری دورانی پر فراز و نشیب و حتی استرس‌آور در زندگی زنانی است که مادر بودن را انتخاب می‌کنند، این زنان ممکن است در دوران بارداری اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی را تجربه کنند در این مطلب با ویژگی‌های این نوع اختلالات در دوران بارداری آشنا می‌شویم.

میسوفونیا یا صدابیزاری چیست و چگونه با افراد مبتلا به آن زندگی کنیم؟