۹ نشانه اضطراب رو بشناس/ اینفوگرافیک

بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده ‌اند. در واقع اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌ زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. با این وجود، اگر علایم استرس و اضطراب طولانی‌ تر از رویدادهایی باشد که باعث ایجاد آن شده ‌اند و در زندگی شخص نیز ایجاد اختلال کند، بروز علایم استرس و اضطراب می‌ تواند ناتوان‌کننده باشد؛ اما می‌توان دلایل اضطراب را با کمک مناسب از متخصص پزشکی تشخیص داد و مدیریت کرد.