مشکل به خواب رفتن، بیداری مکرر، خواب آلودگی در طول روز، خروپف و سایر اختلالات خواب بطور مزمن افراد زیادی را در سراسر جهان آزار می‌دهد.

سازماندهی و نظم دادن به خانه فضایی را برای فعالیت‌های خاص ایجاد می‌کند که می‌توان این فعالیت‌ها را به عادتی در راستای ایجاد آرامش تبدیل کرد.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که حتی با شیوع فراگیر سویه جهش یافته اومیکرون در میان خانواده‌ها، عنصر مهم بهره‌وری چندان تحت تاثیر کار کردن از خانه قرار نگرفته است.

داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.

اطمینان از سفید ماندن لباس های سفید حتی با بهترین مواد شوینده و چرخه های شستشو در ماشین های لباسشویی مدرن تقریباً غیرممکن است. خوشبختانه، قرصی به نام آسپرین می توان از معجزه سفید کنندگی آن برای لباس ها استفاده کرد.

توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و کامل شدن فرآیند هضم انجام شود.

سندرم دختر خوب که بسیاری افراد از آن بی اطلاع هستند تاثیرات منفی در زندگی می‌گذارد. شناخت نشانه‌ها و علل این سندرم به شما برای غلبه کردن به آن کمک میکند.

بسیاری از مشکلات زوجین در زندگی مشترک به دلیل دخالت اطرافیان ایجاد می شود. برای حفظ رابطه و زندگی بهتر باید روش صحیح برخورد با دخالت دیگران را بدانید.

مقداری نمک را روی ظرف های پلاستیکی بریزید تا بوی بد آن ها را از بین ببرد. یک شب تا صبح صبر کنید و سپس آن‌ها را آب بکشید.

دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان، گفت: مرز باریکی بین شیطنت و بیش فعالی وجود دارد که تشخیص آن فقط توسط پزشک متخصص ممکن است.