برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید چای سبز را در روز بنوشید. اگر آن را خیلی نزدیک به زمان خواب بنوشید، به دلیل دارا بودن کافئین میتواند بر روند خواب تأثیر بگذارد.
خورش قیمه، نگین غذاهای سنتی ایرانی، با عطر دلنشین و طعم بینظیرش همواره زینتبخش سفرههای ایرانی بوده است. برای آنکه این خورش اصیل، ظاهری اشتهاآور و روغنی مطلوب داشته باشد، رعایت چند نکته کلیدی در مراحل پخت ضروری است.
رژیم غذایی سرشار از فیبر میتواند نه تنها سلامت گوارش شما را بهبود دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کند — و خبر خوب این است که نیازی نیست برای رسیدن به این هدف، طعم و لذت را فدای سلامت کنید.
آش بهاری، میراثی زنده از آشپزی سنتی ایرانی است که با استفاده از نعمتهای فصل، سلامتی و لذت را در کنار هم به ارمغان میآورد. با رعایت نکات طلایی و استفاده از سبزیهای تازه و محلی، میتوان طعمی خاطرهانگیز و دلچسب خلق کرد که هم خانواده از آن لذت ببرند و هم بدنتان با طبیعت هماهنگ شود.