تغذیه - رژیم غذایی

مواد غذایی حاوی اگزالات شامل چه مواردی می‌شوند؟ اگزالات چیست؟ آیا برای بدن مفید است یا نباید آن را مصرف کنیم؟ در ادامه این مقاله تلاش کرده‌ایم تا در مورد اگزالات، مواد غذایی که شامل این ماده می‌شوند و همچنین تأثیری که این ماده بر بدن می‌گذارد، صحبت کنیم.

جوجه کباب یکی از غذا‌های اصیل و پرطرفدار در بین ما ایرانی‌ها و همچنین در سر تا سر دنیا است. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه “جوجه کباب” خوشمزه را آموزش دهیم.

ماکارانی آلفردو نوعی ماکارانی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که از ترکیب مواد ماکارانی با سس آلفردو و پنیر تهیه می‌شود.

گوشت قرمز جزو آن دسته از مواد غذایی است که باید در برنامه روزانه افراد به دلیل وجود پروتئین و مواد معدنی بالا قرار گیرد. همانطور که نخوردن گوشت قرمز ممکن است آسیب‌هایی را به بدن بزند و سطح ایمنی بدن را پایین بیاورد خوردن بیش از حد آن نیز باعث به وجود آمدن عوارضی در بدن می‌شود.

زعفران اصل یک ادویه ارزشمند است که از راه‌های زیادی از جمله دمنوش زعفران می‌توان از آن استفاده کرد و از خواص ارزشمند آن استفاده کرد.

شیرینی بیشی نوعی شیرینی کره‌ای بسیار ترد و خوشمزه است که اصالت آن به باکو برمی‌گردد و برای عید نوروز بسیار مناسب است.

اگر این سوال برایتان پیش آمده که برای سیزده بدر چی بخوریم، در این مقاله همراه ما باشید تا با مهم‌ترین خوراکی‌های ۱۳ به در آشنا شوید.

هویج یکی از میوه‌ها و صیفی جاتی محسوب می‌شود که خاصیت‌های فراوانی را برای بدن انسان دارد. برخی از افراد اعتقاد دارند که هویج خام بهتر است و برخی دیگر نیز ترجیح می‌دهند تا هویج را به صورت پخته مصرف کنند. کدام یک از این موارد می‌تواند گزینه بهتری باشد و ویتأمین‌ها و مواد معدنی بیشتری را به بدن ما برساند؟

امروزه غذا‌های بین‌المللی و مدرن طرفداران زیادی دارد. برخلاف گذشته که مردم جز غذا‌های سنتی مانند انواع خورشت‌ها و پلو‌ها و آبگوشت و آش میل به امتحان سایر غذا‌ها نداشتند. در دنیای امروز با پیدایش اینترنت و گسترش فضای مجازی مردم با انواع غذا‌های کشور‌های مختلف دنیا آشنا شده‌اند و در برخی از رستوران‌ها نیز سرو می‌شوند. آنچیلادای مرغ نوعی غذای مکزیکی بسیار خوشمزه است که از ترکیب مرغ پخته با نوعی سس مخصوص و نان تردیلا تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است. این غذای مکزیکی تند و ادویه‌دار که داخل فر پخته می‌شود، دستور پخت بسیار آسانی دارد.

مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر، مانند نوشابه‌ها، ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و چاقی دارد. این نوشیدنی‌ها همچنین باعث پوسیدگی دندان می‌شوند.