شلغم یک ریشه‌ خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. شلغم که به عنوان یکی از انواع سبزیجات ریشه دار شناخته می‌شود، به رنگ‌های سفید، سبز و بنفش وجود دارد. شلغم دارای طبیعتی گرم و‌ تر است.

پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است. پونه از دیرباز در طب سنتی به عنوان آرام بخش مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

غذا را منبع انرژی در انسان می‌دانند و بسیاری از بیماری‌ها نیز نشأت گرفته از تغذیه ناسالم گزارش شده است. اما در این میان برخی غذاها نیز مرگبار هستند که در این گزارش به آنها می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

زعفران اصل یک ادویه ارزشمند است که از راه‌های زیادی از جمله دمنوش زعفران می‌توان از آن استفاده کرد و از خواص ارزشمند آن استفاده کرد.

لیمو شیرین که با نام علمی Citrus limetta شناخته می‌شود، در دسته مرکبات قرار‌ می‌گیرد. منشا آن‌ از جنوب و جنوب شرقی آسیا و مناطق حوزه‌ای مدیترانه بوده و اکنون در کشور ما نیز به خاطر خاصیت لیمو شیرین به وفور یافت‌ می‌شوند.

دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آن‌ها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید، ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. غذایی که می‌خورید مشخص می‌کند که چقدر احساس سیری داشته باشید به این خاطر که غذا‌ها به طور متفاوتی بر احساس سیری شما اثر می‌گذارند.

اگر معده شما رفلاکس اسیدی ترشح می‌کند، اقدامات زیادی برای به حداقل رساندن علائمتان وجود دارد که ممکن است بتواند به طور کامل از بروز رفلاکس جلوگیری کند.

گلاب از عرقیاتی است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است و از دیرباز و در طول تاریخ، همواره به عنوان ماده‌ای آرامش‌بخش، تسکین دهنده و التیام‌بخش برای درمان موارد مختلف جسمی و روحی استفاده شده است.

انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.