روان - سلامت روان

سلامت روان
۷ نشانه از وخامت سلامت روان که نباید نادیده گرفته شوند

۷ نشانه از وخامت سلامت روان که نباید نادیده گرفته شوند

سردرد‌های بی‌دلیل، مشکلات گوارشی یا گرفتگی عضلات، اغلب با بیماری‌های روانی در ارتباط هستند. به‌عبارتی، مشکلات روانی می‌توانند به شکل درد‌های جسمی بروز یابند. برای مثال، درد‌های مزمن ممکن است ریشه‌ای روان‌شناختی داشته باشند و با سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، اضطراب یا افسردگی مرتبط باشند.
چگونه با افراد درون‌گرا رفتار کنیم؟

چگونه با افراد درون‌گرا رفتار کنیم؟

در این مقاله، نحوه برخورد با افراد درون‌گرا در موقعیت‌های مختلف، از رویدادهای اجتماعی گرفته تا تعاملات محل کار را موردبحث قرار خواهیم داد پس پیشنهاد می‌دهیم خواندن این مطلب را به‌هیچ‌وجه از دست ندهید.
ویژگی‌های افراد مبتلا به شخصیت نمایشی چیست؟

ویژگی‌های افراد مبتلا به شخصیت نمایشی چیست؟

شاید تا به حال با افرادی برخورد کرده‌اید که احساسات خود را به صورت اغراق‌آمیزی به نمایش گذاشته و به صورت مداوم سعی در جلب توجه دیگران دارند، این افراد احتمالا به اختلال شخصیت نمایشی مبتلا هستند.
افراد دارای شخصیت مرزی را بشناسید!

افراد دارای شخصیت مرزی را بشناسید!

افراد دارای شخصیت مرزی به دلیل تخلیه‌های شدید هیجانی قدرت تاثیرگذاری بالایی دارند و می‌توانند اطرافیان و به‌ویژه افرادی را که با آن‌ها در ارتباط عاطفی قرار دارند تحت تاثیر قرار داده و به آن‌ها آسیب برسانند. در این مطلب با اختلال شخصیت مرزی آشنا می‌شوید.
تنهایی، قاتل خاموش زنان میانسال

تنهایی، قاتل خاموش زنان میانسال

یک مطالعه طولی در استرالیا نشان می‌دهد زنانی که در میانسالی دچار تنهایی مزمن هستند، تا سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند؛ خطری پنهان که شاید به اندازه فشار خون یا کلسترول بالا نادیده گرفته شده است.
چگونه از نشخوار فکری رها شویم؟

چگونه از نشخوار فکری رها شویم؟

اگر در طول روز با افکار تکرارشونده و منفی دست به گریبان هستید ممکن است با مشکل نشخوار فکری مواجه شده باشید. در این مطلب با نشخوار فکری و راه‌های کنترل و درمان آن آشنا می‌شوید.
راه‌های رسیدن به خوشبختی چیست؟

راه‌های رسیدن به خوشبختی چیست؟

رسیدن به خوشبختی نیازمند تلاش و آگاهی از عوامل مختلفی است که می‌توانند بر آن تأثیر بگذارند. فرد باید خود را به‌طور عمیق بشناسد، روابط اجتماعی سالم ایجاد کند و در محیطی مساعد زندگی کند تا بتواند به این هدف دست یابد.
تنهایی انسان؛ خوب یا بد

تنهایی انسان؛ خوب یا بد

تنهایی یکی از تجربیات انسانی است که در صورت مدیریت صحیح می‌تواند فرصتی برای رشد و خودشناسی باشد. با این حال، اگر تنهایی به انزوا تبدیل شود، می‌تواند تأثیرات منفی شدیدی بر روان انسان داشته باشد.
چطور بر احساس نا امیدی غلبه کنیم؟

چطور بر احساس نا امیدی غلبه کنیم؟

چه از مشکلات مالی به نا امیدی رسیده باشید و چه شرایط کلی این روز‌ها شما را به نا امیدی کشانده باشد، به‌طور حتم نمی‌توانید حسی خوبی داشته باشید. نا امیدی یک احساس افتضاح است.
۱
پربازدید ترین
پربحث ترین

فیلم/ چرا شهاب حسینی از حضور در متری شیش و نیم انصراف داد؟

فیلم/ عکس العمل سحر قریشی به ازدواجش با امیر تتلو

قاب بهاری شیلا خداداد و فرزندانش

عکس تازه جنیفر لوپز در عربستان جلب‌ توجه کرد

این پرسش ۷ کلمه‌ای فوراً اضطراب را می‌کُشد

تصویری دلنشین از شاهرخ استخری و سپیده بزمی‌پور!

علائم مهم خال سرطانی

این ترفند ساده به شما کمک کند در یک فضای پر سر و صدا بهتر بشنوید

طرز تهیه سالاد شاورما؛ سالاد شیک و مجلسی

۴ نشانه‌ای که می‌گویند ازدواج شما هنوز ارزش نجات‌ دادن را دارد