ورزش
ورزش کردن یکی از عوامل مهم حفظ سلامتی می‌باشد، اما باید ورزش مناسبی را با توجه به شرایط خود انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۹۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه می‌باشد و می‌تواند روز شما را خراب کند.
کد خبر: ۲۸۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
ورزش کردن در فصول سرد سال بسیار مفید می‌باشد، اما ممکن است خطراتی داشته باشد که بهتر است بدانید.
کد خبر: ۲۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
جنب وجوش داشتن برای حفظ سلامت اهمیت حیاتی دارد اما برای رسیدن به هدف‌های خود از نظر تناسب اندام شامل کاهش وزن یا افزودن به توده عضلانی برای استحکام عضلات و استخوانها، درک دقیق اینکه چقدر باید ورزش کنیم، شاید اندکی دشوار باشد.
کد خبر: ۲۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
با بخشنامه وزارت ورزش و جوانان فعالیت بدنسازی زنان در اصفهان ممنوع اعلام شد
کد خبر: ۲۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
بر اساس آخرین اعلام رنگ‌بندی شهرهای کشور، وضعیت محدودیت و تعطیلی فعالیت رشته‌های ورزش ی به گونه‌ای است که تا ۱۲ آذر شدیدترین محدویت‌ها در شهرهای نارنجی اعمال خواهد شد و تمامی شهرهای کشور از وضعیت قرمز خارج شده‌اند.
کد خبر: ۱۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش و پرورش شهر تهران گفت: بسته ارتقای سواد حرکتی دانش‌آموزان برای ۳۰ درصد یعنی حدود ۱۸۰ هزار دانش‌آموزان دبستانی در حال اجراست.
کد خبر: ۱۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
شاخص نسبت تعداد دانش آموز به معلم ورزش در سال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۳۹۹ که معادل ۵۵۹.۷۵ نفر است، در وضعیت بسیار نامطلوبی قرار دارد!
کد خبر: ۱۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
با بلند شدن و ۵ دقیقه راه رفتن در هر ساعت می‌توان کمی اثرات بی تحرکی را خنثی کرد.
کد خبر: ۱۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
قرار است از شنبه ورزش را شروع کنید؟ دنبال مکانی برای دویدن می‌گردید؟ لابد تا امروز بار‌ها شنیده‌اید که کرونا با افراد چاق بی‌رحمانه‌تر برخورد می‌کند. به تازگی وزیر بهداشت گفته است: شدت و شیوع کرونا و همچنین مرگ و میر ناشی از آن در افراد چاق بیشتر است.
کد خبر: ۱۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کشتی‌فرنگی قهرمانی جهان
تیم‌ملی کشتی‌فرنگی ایران در رقابت‌های جهانی دو برنز کسب کرد و فردا نیز شانس کسب دو مدال طلا را دارد.
کد خبر: ۱۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
آخرین بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزش ی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۱۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
پژوهشگران هلندی سعی دارند با کمک برچسب‌های پوستی دیجیتال، امکان ورزش کردن بدون آسیب دیدن را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
یکی از دغدغه‌هایی که همواره پیشروی ورزش کاران و مربیان ورزش ی بوده است، پیداکردن زمانی مناسب برای ورزش کردن بوده است.
کد خبر: ۱۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
برخی ورزش ها در صورت اجرای درست، برای درمان کمرد درد مناسب هستند.
کد خبر: ۱۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
گروه طالبان که از 15 اوت در افغانستان به قدرت بازگشته است، تاکید کرد، محدودیت‌های سفت و سختی درباره ورزش زنان در این کشور لحاظ کرده است.
کد خبر: ۱۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
یکی از پیشنهاد‌هایی که در اوقات فراغت به ما داده می‌شود قطعاً پیاده‌روی است. پیاده‌روی در خیابان‌های تهران ازجمله سرگرمی‌های دوست‌داشتنی برای هر فرد است. البته اگر بدانید که کدام خیابان را برای پیاده‌روی انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۱۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
بانوان علاقمند به ورزش بوکس سال ها است در انتظار مجوز فعالیت رسمی هستند. آنان به طور انفرادی در زیرزمین خانه هایشان و یا به صورت گروهی با دوستان خود در کوه، دشت، بیابان و ساحل دریا با جدیت تمرین می کنند تا به این رویا و آرزو برسند.
کد خبر: ۱۰۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
گوشه‌ای از پارک لاله تهران میزبان هر روز جوانان و نوجوانان ورزش کار و ورزش دوست در فصل گرم سال است. اغلب این ورزش کاران به کلاس‌های آموزشی نمی‌روند، اما آمادگی بدنی و طولانی بودن زمان تمرینات، میزان علاقه و اشتیاق آنها را نشان می‌دهد. دختران ورزش کار هم با محدودیتی کمتر نسبت به کوچه و خیابان، در شرایطی آسوده‌تر علایق ورزش ی خود را دنبال می‌کنند. برخی از آنها معتقدند که با همین جدیت می‌توانند جریان «آلترناتیو» ورزش ایران را در همین پارک و گوشه و کنار شکل دهند.
کد خبر: ۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم نیست و انجام تمرینات یوگا ذهن شما را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
پربازدید ترین
پربحث ترین