برچسب ها - پیاده روی

در روزگاری که تحولات فناوری شتاب گرفته و ما کم تحرک‌تر شده‌ایم، تاکید بر ضرورت فعالیت بدنی امری لازم به نظر می‌رسد و چه فعالیت بدنی بهتر از پیاده‌روی. در جدیدترین تحقیق مشخص شده که بیش از ۲.۲۰۰ گام در روز می‌تواند تا حد زیادی از خطر ابتلا به بیماری‌ها و عوارض قلبی و در نتیجه مرگ زودهنگام کم کند.

پیاده روی منظم و اصولی میتواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی روحی و روانی افراد بگذارد.

حجت‌الاسلام سید جواد شهرستانی به عدم رعایت برخی شئونات مقام شامخ و الهی امام زمان اشاره و تاکید کرد: قراردادن مبداء و جهت و مسیر پیاده‌روی در روز نیمه شعبان از حرم حضرت معصومه به سمت مسجد جمکران درست نیست و باید حرکت‌ها و پیاده‌روی‌ها و دستجات از هر مکانی به مقصد حرم مقدس این بانوی بزرگوار باشد.

تا به حال به رابطه‌ی میان پیاده روی ی و دیسک کمر و تاثیرات پیاده روی ، روی دیسک کمر فکر کرده‌اید؟ آیا شما هم به یکی از این باور‌های غلط که پیاده روی و ورزش، دیسک کمر را تشدید می‌بخشد باور داشته‌اید؟

نتایج یک بررسی نشان می دهد: پیاده روی روزانه می تواند به عمر طولانی تر و سلامتی بیشتر کمک کند.