بار روانی اپیدمی کرونا بر دوش جامعه جهانی

جامعه ۲۴  بر اساس یک گزارش تخصصی که از سوی سازمان جهانی بهداشت (WHO) منتشر شد، تنها در سال اول همه‌گیری بیماری کووید۱۹، شیوع جهانی اضطراب و افسردگی به میزان ۲۵ درصد افزایش یافت.

به گفته کارشناسان، یکی از دلایل افزایش مشکلات روانی در طول پاندمی کووید۱۹، استرس بی سابقه ایجاد شده ناشی از انزوای اجتماعی بوده است.

در این دوران تنهایی، ترس از ابتلا به کووید۱۹، سوگ پس از داغدیدگی و نگرانی‌های مالی همگی به عنوان عوامل استرس زا که منجر به ابتلای افراد به اضطراب و افسردگی می‌شوند، بودند.

همچنین خستگی نیز یکی از محرک‌های اصلی برای داشتن تفکر خودکشی در میان کارکنان بهداشتی بوده است.

بیشتر بخوانید: بررسی عوارض روانی کرونا

در چنین مواقع بی ثباتی از جمله دوران پاندمی کووید۱۹ می‌بایست انتظار نگرانی، استرس، اضطراب و سایر واکنش‌های عاطفی را در افراد داشت با این حال فشار اضافی منجر به تشدید اختلالات روحی و روانی در کسانی می‌شود که از قبل نیز از یک بیماری روانی رنج می‌بردند.

چالش دیگر برای کسانی که در طول این بیماری همه گیر دچار پریشانی روانی می‌شوند این است که مقررات مرتبط با فاصله گذاری اجتماعی، دسترسی افراد به خدمات بهداشت روانی مناسب را دشوارتر کرده و موجب وخامت اختلالات روحی در آن‌ها می‌شود.

پیامد‌های روانی کووید برای کودکان و نوجوانان

به گزارش یونیسف (UNICEF)، در عین حال کودکان و جوانان نیز می‌توانند تأثیرات پاندمی کووید۱۹ را تا سال‌های طولانی بر سلامت روان و بهزیستی خود احساس کنند.

در واقع بیماری همه گیر کووید۱۹ تاکنون آسیب‌های روانی چشمگیری را برای افراد به جا گذاشته است. بر اساس یافته‌های اولیه از یک نظرسنجی بین‌المللی از کودکان و بزرگسالان در ۲۱ کشور که توسط یونیسف و گالوپ در رابطه با اثرات قرنطینه انجام شد به طور میانگین از هر پنج جوان ۱۵ تا ۲۴ ساله که مورد بررسی قرار گرفته‌اند، یک نفر اغلب احساس افسردگی می‌کند یا علاقه و رغبت کمی برای انجام کار‌ها دارد.

همچنین بر اساس آخرین داده‌های موجود از یونیسف، در سراسر جهان دستکم یک کودک از هر هفت کودک نیز به طور مستقیم تحت تأثیر پیامد‌های ناشی از قرنطینه کرونایی قرار گرفته است.

ایجاد اختلال در برنامه‌های روزمره، آموزش، تفریح و همچنین نگرانی در مورد درآمد و سلامتی خانواده در دوران پاندمی کووید۱۹ از عواملی هستند که موجب می‌شوند تا بسیاری از جوانان احساس ترس، عصبانیت و نگرانی نسبت به آینده خود داشته باشند.

شیوع اضطراب و افسردگی ناشی از پاندمی در زنان و مردان

بر اساس داده‌های یک مطالعه دیگر در آمریکا، مشکلات روانی نظیر افسردگی و اضطراب در طول پاندمی کرونا در بین زنان و مردان افزایش ۱۰ درصدی داشته است.

در این مطالعه از داده‌های ۲۳۵۹ بزرگسال استفاده شده و متخصصان دو دوره زمانی مختلف که شامل سال ۲۰۱۸ و از ژوئیه تا سپتامبر سال ۲۰۲۰ میلادی بوده را برای مشخص کردن سطوح پریشانی روانی افراد مورد مقایسه قرار دادند.

آن‌ها دریافتند ۴۲ درصد از افراد در این مطالعه گزارش کرده اند که در سال ۲۰۲۰ میلادی دچار برخی ناراحتی‌های روانی خفیف در طول پاندمی کووید۱۹ شده اند و این در حالی است که این آمار در سال ۲۰۱۸ تنها ۳۲ درصد بوده است.

متخصصان همچنین دریافتند که در طول این بیماری همه گیر، زنان بیشتر از مردان از مشکلات روانی خودشان به ویژه "اضطراب" خبر داده اند.

به گفته متخصصان، سطوح بالاتری از عوامل تنش زای شغلی/زندگی با بروز افسردگی برای زنان و اضطراب برای مردان همراه بوده و این در حالی است که سطوح بالای تنش‌های مالی با افسردگی در مردان، ارتباط بیشتری داشته است.

ضرورت تلاش برای احیای سلامت روانی

این متخصصان در ادامه خاطر نشان کردند که یافته‌های آن‌ها بر نیاز به ارزیابی منظم سلامت روان توسط متخصصان مراقبت‌های بهداشتی تأکید می‌کند.

همچنین مهم است که قبل از به وجود آمدن احساس ناراحتی مانند اضطراب و افسردگی، افراد به فعالیت‌هایی مشغول شوند که از آن‌ها لذت می‌برند و زمانی را نیز به منظور رسیدگی به خود از جمله پیاده روی با یک دوست، دیدن فیلم مورد علاقه و... در برنامه روزانه خود اختصاص دهند.

 متخصصان اظهار می‌کنند که اگر کسی با مشکلات روانی خود دست و پنجه نرم می‌کند و نمی‌تواند آن‌ها را با انجام تکنیک‌های ساده مدیریت کند، بهتر است که از یک روانشناس یا مشاور در این زمینه کمک تخصصی دریافت کند.