رایج‌ترین بیماری‌ها در فصل بهار و راه‌های مقابله با آن

جامعه ۲۴- فصل بهار با تغییرات ناگهانی دما، افزایش گرده‌افشانی گیاهان و رطوبت بیشتر، می‌تواند زمینه‌ساز برخی بیماری‌ها شود. یکی از شایع‌ترین مشکلات این فصل، آلرژی‌های فصلی یا تب یونجه است که به دلیل افزایش گرده گیاهان در هوا رخ می‌دهد. علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم‌ها و تنگی نفس در افراد حساس مشاهده می‌شود. برای کاهش این علائم، توصیه می‌شود از قرار گرفتن طولانی‌مدت در محیط‌های پرگرده خودداری کرده و از ماسک یا دارو‌های آنتی‌هیستامین تحت نظر پزشک استفاده شود.

یکی دیگر از بیماری‌های رایج در بهار، عفونت‌های ویروسی و سرماخوردگی‌های بهاری است. با گرم شدن هوا، ویروس‌هایی مانند رینوویروس همچنان فعال باقی می‌مانند و تغییرات دمایی بین روز و شب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. علائمی مانند گلودرد، تب خفیف، سرفه و ضعف عمومی در این نوع عفونت‌ها دیده می‌شود. مصرف مایعات گرم، استراحت کافی و تغذیه سالم می‌تواند به بهبود سریع‌تر کمک کند.

علاوه بر این، بیماری‌های گوارشی نیز در بهار افزایش می‌یابند، زیرا با گرم‌تر شدن هوا، رشد باکتری‌ها در مواد غذایی تسریع می‌شود و احتمال مسمومیت غذایی بالا می‌رود. مصرف غذا‌های مانده، عدم رعایت بهداشت در تهیه مواد غذایی و نوشیدن آب آلوده می‌تواند منجر به اسهال، تهوع و استفراغ شود. برای پیشگیری، شستن دست‌ها، مصرف غذا‌های تازه و نگهداری مناسب مواد غذایی ضروری است. رعایت این نکات می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های فصلی در بهار جلوگیری کند و سلامت بدن را حفظ نماید.

رایج‌ترین بیماری‌ها در فصل بهار کدامند؟

در فصل بهار، به دلیل تغییرات ناگهانی دما، افزایش گرده‌افشانی گیاهان و رشد سریع میکروب‌ها، برخی بیماری‌ها بیشتر شایع می‌شوند. رایج‌ترین این بیماری‌ها عبارتند از:

آلرژی‌های فصلی (تب یونجه): به دلیل گرده‌افشانی گیاهان، بسیاری از افراد دچار علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و تنگی نفس می‌شوند.

سرماخوردگی و آنفلوآنزا: تغییرات ناگهانی دما در بهار باعث تضعیف سیستم ایمنی شده و زمینه ابتلا به این بیماری‌ها را فراهم می‌کند.

عفونت‌های تنفسی: افزایش گرد و غبار و آلودگی‌های محیطی می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی مانند برونشیت و سینوزیت شود.

بیماری‌های گوارشی: به دلیل افزایش دما، رشد باکتری‌ها در مواد غذایی بیشتر شده و احتمال مسمومیت غذایی، اسهال و عفونت‌های گوارشی افزایش می‌یابد.

بیشتر بخوانید: راه های تقویت سیستم ایمنی بدن

بیماری‌های پوستی: افزایش تعریق و تماس بیشتر با آلرژن‌ها ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند کهیر، اگزما و حساسیت‌های پوستی شود.

بیماری‌های چشمی: گرده گیاهان و آلودگی‌های فصلی می‌توانند باعث التهاب ملتحمه (قرمزی و خارش چشم) شوند.

برای پیشگیری از این بیماری‌ها، رعایت بهداشت فردی، تغذیه مناسب، مصرف مایعات کافی و اجتناب از قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها و عوامل بیماری‌زا توصیه می‌شود.

راهکار‌های درمانی بیماری‌های فصل بهار

در فصل بهار، بیماری‌های رایج قابل کنترل و درمان هستند، به شرطی که مراقبت‌های لازم انجام شود. در ادامه، راهکار‌های درمانی و پیشگیری برای هر بیماری ذکر شده است:

۱. آلرژی‌های فصلی (تب یونجه)

درمان: استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها، اسپری‌های بینی استروئیدی و قطره‌های چشمی ضدحساسیت.

پیشگیری: کاهش تماس با گرده گیاهان، بستن پنجره‌ها در روز‌های بادخیز، شستشوی صورت و لباس‌ها پس از بیرون رفتن و استفاده از ماسک در فضای باز.

۲. سرماخوردگی و آنفلوآنزا

درمان: مصرف مایعات گرم، استراحت کافی، استفاده از دارو‌های تب‌بر و ضداحتقان، و مصرف ویتامین C و زینک برای تقویت سیستم ایمنی.

پیشگیری: پوشیدن لباس مناسب در تغییرات دمایی، شستن مرتب دست‌ها، تقویت سیستم ایمنی با تغذیه سالم و خواب کافی.

۳. عفونت‌های تنفسی (برونشیت، سینوزیت)

درمان: مصرف آنتی‌بیوتیک (در صورت تشخیص عفونت باکتریایی توسط پزشک)، استفاده از بخور گرم، نوشیدن مایعات فراوان و مصرف دارو‌های ضدالتهاب.

پیشگیری: پرهیز از هوای آلوده، تقویت سیستم ایمنی، مصرف سوپ و دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل و آویشن.

۴. بیماری‌های گوارشی (مسمومیت غذایی، اسهال، عفونت‌های روده‌ای)

درمان: مصرف مایعات و محلول‌های الکترولیتی برای جلوگیری از کم‌آبی، پرهیز از مصرف غذا‌های چرب و سنگین، و در صورت شدید بودن علائم، مراجعه به پزشک برای دریافت دارو‌های ضداسهال یا آنتی‌بیوتیک.

پیشگیری: مصرف غذا‌های تازه و بهداشتی، شستن دست‌ها قبل از غذا، اجتناب از خوردن مواد غذایی خام یا نیم‌پز، و نگهداری مناسب مواد غذایی در یخچال.

۵. بیماری‌های پوستی (کهیر، اگزما، حساسیت‌های پوستی)

درمان: استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدحساسیت، مصرف دارو‌های آنتی‌هیستامین، و دوری از مواد تحریک‌کننده مانند گرده گل‌ها و شوینده‌های قوی.

پیشگیری: پوشیدن لباس‌های نخی و سبک، استفاده از کرم ضدآفتاب، و حفظ رطوبت پوست با مصرف آب کافی.

۶. بیماری‌های چشمی (التهاب ملتحمه، حساسیت‌های چشمی)

درمان: استفاده از قطره‌های چشمی ضدحساسیت و اشک مصنوعی، کمپرس سرد بر روی چشم‌ها، و در موارد شدید، مشورت با پزشک برای تجویز دارو‌های ضدالتهابی.

پیشگیری: اجتناب از تماس دست با چشم‌ها، استفاده از عینک آفتابی در فضای باز، و شستشوی مرتب چشم‌ها با آب تمیز.

رعایت این راهکار‌ها می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های بهاری کمک کند و دوران نقاهت را کوتاه‌تر کند.