در مورد تغذیه سالم در جامعه ۲۴ بیشتر بخوانید
مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن آب غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۹۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵

این فلفل مملو از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش تورم کمک و از بروز مشکلات سلامتی در دراز مدت جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۹۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴

محققان می‌گویند، در حالی که فواید سلامتی اسید‌های چرب امگا ۳ برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آن‌ها برای پوست و مو اشاره می‌شود.
کد خبر: ۳۹۹۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳

شیرین کننده‌های طبیعی و مصنوعی با وجود شباهت زیادی که در طعم دارند، می‌توانند از جهات مختلفی با هم تفاوت داشته باشند.
کد خبر: ۳۹۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲

این دانه گیاهی اشتهاآور و مدر است و مصرف آن برای درمان نفخ معده و ناراحتی‌های گوارشی مفید است.
کد خبر: ۳۹۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰

طبق آخرین تحقیقات مصرف روزانه پیاز به همراه داروی متفورمین می‌تواند به کنترل و بهبود دیابت کمک کند.
کد خبر: ۳۹۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸

به گفته یک متخصص طب سنتی اگر در سبک تغذیه خود دقت کنید می‌توانید از بروز نفخ پیشگیری کنید.
کد خبر: ۳۹۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸

نقرس یکی از بیماری‌های التهابی است. علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسیداوریک است. در نتیجه اورات‌های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می­کنند و موجب درد در مفاصل می‌شود.
کد خبر: ۳۹۴۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷

کبد یکی عضو حیاتی و مهم بدن است که نوشابه می‌تواند تاثیرات وحشتناک و مخربی روی آن بگذارد.
کد خبر: ۳۹۳۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷

احتمالا با تاثیر نوشابه بر چاقی آشنایی دارید، اما این نوشیدنی‌های گازدار و شیرین می‌توانند تاثیر جدی بر کبد هم بگذارند.
کد خبر: ۳۹۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است که عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز آن دارد.
کد خبر: ۳۹۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

رضوی رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به‌طور کامل از غذا‌های گیاهی تشکیل شده است.
کد خبر: ۳۹۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

تغذیه ما به راحتی می تواند روی کیفیت خواب ما تاثیر بگذارد اگر شما کمی بد خواب هستید بهتر است کمی در تغذیه ای که دارید تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۳۹۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

کلم کیل در گروه کلم‌ها قرار می‌گیرد و جزو سبزی‌های برگ سبز تیره است. کلم کیل یکی از پرخاصیت‌ترین انواع سبزی‌های بهاری است که خوشبختانه این روز‌ها در بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۹۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

همبرگر می‌تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد، اما همبرگر می‌تواند به افزایش وزن منجر شود و اثرات مضر دیگری بر سلامتی شما بگذارد.
کد خبر: ۳۹۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

آیا می‌دانید سرانه مصرف تخم مرغ در ایران چه مقدار است؟ به طور متوسط هر فرد بالغ ایرانی ۱۶۰ عدد تخم مرغ در سال مصرف می‌کند که تقریبا این مقدار نصف میزان مصرف تخم مرغ در کشور‌های توسعه یافته می‌باشد. در بین کشور‌ها چین مکزیک و ژاپن با مصرف ۳۰۰ سرانه تخم مرغ در جایگاه نخست به سر می‌برند.
کد خبر: ۳۹۱۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

ما یک باور غلط داریم که مارگارین سالم‌تر از کره است، اما باید بدانید هر دو به یک اندازه برای سلامتی مضر هستند.
کد خبر: ۳۹۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

لیموترش محصولی معجزه‌گر در نابودی سلول‌های سرطانی است و ۱۰۰۰۰ بار قوی‌تر از شیمی درمانی عمل می‌کند.
کد خبر: ۳۹۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

دکتر سیده زهرا شریعت پناهی عضو انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور در گفت و گویی افزود: پتاسیم کلراید که آن را با نام نمک پتاسیم یا نمک رژیمی می‌شناسند در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است و به عنوان جایگزینی برای نمک معمولی یا کلرید سدیم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۹۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

مصرف بی رویه قهوه می‌تواند باعث افزایش کلسترول در افراد شود.
کد خبر: ۳۹۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

پربازدید ترین
پربحث ترین