تغذیه - کلینیک سلامت

کلینیک سلامت
بیماری‌های فصل تابستان و راهکار‌های درمان آن

بیماری‌های فصل تابستان و راهکار‌های درمان آن

فصل تابستان، با همه زیبایی‌ها و فرصت‌هایش، با خطراتی نهفته برای سلامت انسان همراه است. گرمازدگی، کم‌آبی، عفونت‌های گوارشی، بیماری‌های پوستی و ویروسی، اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند بحران‌آفرین باشند.
آیا رژیم غذایی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟

آیا رژیم غذایی می‌تواند افسردگی را درمان کند؟

نتایج نشان داد که رژیم‌های غذایی کم‌چرب و دارای محدودیت کالری ممکن است با بهبود جزئی در علائم افسردگی در بزرگسالانی که دارای عوامل خطر قلبی-متابولیک هستند (مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و بی‌تحرکی بدنی) همراه باشند.
با این نوشیدنی‌ها از گرمازدگی در امان بمانید

با این نوشیدنی‌ها از گرمازدگی در امان بمانید

دمنوش سرد گل‌گاوزبان همراه با آب‌لیمو نیز با خاصیت آرام‌بخشی و ضدالتهابی خود، نه تنها بدن را خنک می‌کند، بلکه فشار‌های عصبی ناشی از گرما را کاهش می‌دهد. ترکیب آب خیار با آب لیمو و چند برگ نعناع نیز یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین نوشیدنی‌های تابستانی است که بسیار خنک و مفید است.
خوردن زیاد گوجه سبز چه بر سر معده می‌آورد؟

خوردن زیاد گوجه سبز چه بر سر معده می‌آورد؟

چون مقدار زیادی در گوجه سبز وجود دارد، اگر بیش از حد مصرف شود، میزان اسید معده می‌تواند به طور منفی تغییر کند و ناتعادلی دراسید معده رخ دهد که منجربه نفخ و مشکلات دیگر گوارشی از قبیل سوزش معده و ریفلاکس آن خواهد شد.
این غذا‌ها منجر به پیری می‌شوند

این غذا‌ها منجر به پیری می‌شوند

بنابر نتایج یک مطالعه در مقیاس بزرگ، افرادی که مقادیر زیادی از غذا‌های فوق فرآوری شده مصرف می‌کنند، سن بیولوژیکی بیشتری دارند و این موضوع به این معنی است که بدن آنها از سال‌های واقعی، پیرتر است.
تفاوت مرگ مغزی و کما چیست؟/ شرایط اهدای عضو

تفاوت مرگ مغزی و کما چیست؟/ شرایط اهدای عضو

مرگ مغزی پایان قطعی حیات است، در حالی که کما حالتی قابل برگشت و درمان‌پذیر در برخی موارد است. آگاهی از تفاوت این دو وضعیت می‌تواند به خانواده‌ها کمک کند تا در لحظات سخت، تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرند. اهدای عضو در موارد مرگ مغزی، یکی از شریف‌ترین کار‌هایی است که می‌تواند جان انسان‌های بسیاری را نجات دهد.
چرا بدن بعضی از افراد بوی بد می‌دهد؟

چرا بدن بعضی از افراد بوی بد می‌دهد؟

بوی بدن پدیده‌ای پیچیده، چندعاملی و قابل‌کنترل است. برخلاف باور رایج، این مشکل تنها به تعریق زیاد یا بهداشت فردی مربوط نیست، بلکه می‌تواند ناشی از تغذیه، بیماری، استرس، ژنتیک یا سبک زندگی باشد.
سبزیجاتی که می‌توانند بلافاصله حال‌تان را خوب کنند

سبزیجاتی که می‌توانند بلافاصله حال‌تان را خوب کنند

سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم‌برگ پیچ (کِیل) و برگ‌خردل، منابع غنی فولات هستند؛ فولات نوعی ویتامین B است که برای تولید «سروتونین» — یکی از انتقال‌دهنده‌های عصبی کلیدی تنظیم‌کننده‌ی خلق‌وخو — بسیار حیاتی است. مطالعات نشان داده‌اند که سطح پایین فولات با افزایش خطر افسردگی ارتباط دارد.
۱۰ ماده غذایی که سوخت‌ و ساز بدن را بالا می‌برند

۱۰ ماده غذایی که سوخت‌ و ساز بدن را بالا می‌برند

آیا می‌دانستید که سرعت سوخت‌وساز بدن می‌تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالری‌ها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می‌کند.
۱
پربازدید ترین
پربحث ترین

درمان گرمازدگی با آب و نمک

چگونه بلاگر شویم؟

منیزیم چه فوایدی برای سلامت دارد؟

راهکار‌های مؤثر برای مقابله با خشکی پوست در دوران پیری

نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس

آیا فعالیت بدنی افراد در یک سن خاص کاهش می‌یابد؟

تنفر از همسر را چگونه مدیریت کنیم؟

این کار ساده آشپزخانه خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد!