سبک زندگی
تحقیقات نشان می‌دهد که اگر می‌خواهید در سال‌های پایانی عمر خود را در برابر فشار خون بالا محافظت کنید، باید سطح ورزش خود را تا میانسالی بالا نگه دارید. یعنی از سنین پائین‌تر و بین ۱۸ تا ۴۰ سال سطح ورزش خود را افزایش دهید تا در میانسالی و پیری مبتلا به فشار خون بالا نشوید.
کد خبر: ۴۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
جنگ عوارض و پیامدهای ناخواسته و ناخوشایند زیادی برای گروه‌های مختلف سنی از جمله سالمندان دارد. استرس ناشی از جنگ می‌تواند باعث افزایش فشار خون در سالمندان شود و آنها را در معرض خطر عوارض قلبی و عروقی قرار دهد. اما آیا راهکارهایی برای کاهش استرس و فشار خون در سالمندان از نظر طب سنتی وجود دارد؟
کد خبر: ۴۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
جنگ یکی از مخرب‌ترین رویدادهایی است که یک فرد می‌تواند تجربه کند و منجر به پیامدهای روانی و عاطفی متعددی می‌شود. طبق گزارش سازمان «نجات کودکان»، بیش از یک ششم کودکان در سراسر جهان یا به عبارتی دیگر ۴۶۸ میلیون نفر کودک در مناطق جنگی زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با سردرد روز خود را شروع کنید. هنوز چشم‌هایتان را باز نکرده‌اید که سنگینی عجیبی را در ناحیه سر احساس می‌کنید؛ گاهی تیر می‌کشد، گاهی هم فشار ملایمی دارد که تا چند ساعت رهایتان نمی‌کند. حالا سوال اینجاست: چه عواملی باعث می‌شود صبح‌ها با سردرد بیدار شویم؟
کد خبر: ۴۶۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
در شرایطی مثل حمله تا حد امکان بهتر است از آسانسور استفاده نکنید اما اگر مجبور به استفاده بوده و گیر افتادید، با رعایت چند نکته جان خود را حفظ کرده و تا رسیدن نیروهای امداد، ایمن بمانید.
کد خبر: ۴۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
در این مطلب راهنمای کامل اقدامات ضروری هنگام نشت مواد رادیواکتیو را مطالعه می‌کنید.
کد خبر: ۴۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
غذا‌های فراوری‌شده و غذا‌های حاوی قند‌های افزوده می‌توانند تغذیه‌کننده‌ی باکتری‌های مضر در روده باشند. کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مثل نان سفید و شیرینی‌ها ارزش غذایی اندکی دارند و می‌توانند تعادل میکروبی را بر هم زنند.
کد خبر: ۴۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
سنگ کلیه را نباید به دلیل کوچکی نادیده گرفت، هر چقدر هم این سنگ کوچک باشد، اما درد آن قطعا کوچک نیست. درمان‌های سنتی از بین بردن سنگ کلیه شامل غذا‌های خاصی است که اعتقاد بر این است که به حل شدن یا دفع این سنگ‌های کوچک و سرسخت کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش بسیار حیاتی در قسمت‌های مختلف بدن مانند عضلات، عملکرد سیستم عصبی، تنظیم فشار خون و حمایت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۴۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۴۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
خشک کردن نعناع در مایکرویو یکی از روش‌های سریع است که به کمک آن رنگ نعناع ثابت می‌ماند. برای این کار در روی یک بشقاب تعدادی دستمال کاغذی آشپزخانه پهن کنید. روی این دستمال کاغذی‌ها یک لایه نازک نعناع بگذارید.
کد خبر: ۴۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
اگر ابروهای‌تان را بیش‌ازحد نازک کرده‌اید یا به دلایلی دچار ریزش و کم‌پشتی شده‌اند، رویاندن دوباره آنها کار آسانی نیست.
کد خبر: ۴۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
در این ویدئو چگونگی جرمگیری لباس شویی با مواد ساده و خونگی و بدون هزینه و مواد شیمیایی مضر را ببینید.
کد خبر: ۴۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
از دیگر عوارض احتمالی بیش مصرفی ویتامین E می‌توان به افزایش خطر بروز سکته هموراژیک اشاره کرد؛ یعنی سکته‌ای که بر اثر خونریزی در مغز بروز می‌کند.
کد خبر: ۴۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
تقریباً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم: در دل یک سرماخوردگی سخت یا تب بالا، حتی فکر خوردن غذا هم ناخوشایند است. غذایی که روزی با اشتیاق می‌خوردیم، حالا بی‌مزه شده. خیلی‌ها این پدیده را طبیعی می‌دانند و بدون فکر از کنارش می‌گذرند، اما پشت این واکنش ساده، سازوکار‌های پیچیده‌ای در بدن و مغز نهفته است.
کد خبر: ۴۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
لبخند، زبان بی‌کلامی است که هر انسانی آن را می‌فهمد. اما پشت این لبخند زیبا، دندان‌هایی سالم و مقاوم پنهان شده‌اند که اگر مراقبت کافی از آنها نشود، به‌مرور زمان درگیر یکی از رایج‌ترین مشکلات دهان و دندان می‌شوند: پوسیدگی.
کد خبر: ۴۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
کاهش قند خون می‌تواند با علائم پنهانی خود را نشان دهد که شناخت آنها برای حفظ سلامت و پیشگیری از خطرات احتمالی ضروری است.
کد خبر: ۴۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
ویدئویی آموزشی در فضای مجازی منتشر شده که در آن روش‌های ساده و در دسترس برای نگهداری طولانی‌مدت برنج آموزش داده می‌شود.
کد خبر: ۴۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
کسانی که دوستان صمیمی خود را همچون خانواده می‌دانند، اغلب دارای ویژگی‌هایی هستند که روابط دوستانه را به پیوندی پایدار و معنادار تبدیل می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
متخصصان شش ماده غذایی را به‌عنوان منابع غنی کلسیم، ویتامین دی و سایر مواد مغذی، برای تقویت سلامت استخوان‌ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
پربازدید ترین
پربحث ترین