سبک زندگی
تغذیه چشم‌ها، استراحت؛ قانون طلایی ۲۰-۲۰ و محافظت در برابر نور، سه عادت مفید برای تقویت و سلامت چشم هستند.
کد خبر: ۴۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
یک متخصص زنان و زایمان گفت: پلی کیستیک (تنبلی تخمدان) یک مسئله خیلی شایع است، به خصوص که قسمت اعظم ناباروری بانوان را نیز شامل می‌شود؛ تنبلی تخمدان اگر درمان نشود به ناباروری تبدیل خواهد شد.
کد خبر: ۴۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
زعفران یکی از ادویه‌های معطر و پرکاربرد در آشپزی است که برای استفاده از آن باید مقداری زعفران ساییده شده را با آب جوش یا یخ دم کنید. شاید برای شما هم پیش آماده باشد که مقداری از محلول زعفران دم کرده‌تان اضافه بیایید. باید توجه داشته باشید که در صورت عدم نگهداری صحیح زعفران دم کرده خراب می‌شود.
کد خبر: ۴۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
آیا تا به حال شنیده‌اید که بوی بدن شما می‌تواند کلید قلب (و فراتر از آن) یک فرد باشد؟ از عطر‌های اغواکننده گرفته تا باور‌های عجیب‌وغریب درباره فرمون‌ها (نوعی پیام شیمیایی هستند که بین افراد یک گونه رد و بدل می‌شوند)، دنیای بوی بدن و جذابیت جنسی پر از تصورات و گمانه‌زنی‌هاست.
کد خبر: ۴۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
روش‌های ساده و مؤثری برای از بین بردن این لکه‌ها و جلوگیری از تشکیل مجدد آنها روی دندان‌ها وجود دارد. در این مطلب، با بهترین راهکار‌های خانگی و تخصصی برای داشتن دندان‌هایی سفید و سالم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۴۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
حالت تهوع یک احساس ناخوشایند است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند بیماری گوارشی، بارداری، مسمومیت غذایی، استرس و اضطراب باشد. در حالی که دارو‌های ضدتهوع در دسترس هستند، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی برای تسکین این عارضه استفاده کنند.
کد خبر: ۴۵۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می‌دهد که پله‌ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
کد خبر: ۴۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
اگرچه سرکه سیب یک پاک‌کننده‌ی طبیعی و چندکاره است، اما استفاده از آن باید با آگاهی و احتیاط انجام شود، چراکه برای برخی سطوح مناسب نیست و قدرت ضدعفونی‌کنندگی محدودی دارد.
کد خبر: ۴۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که به‌طور منظم مغز خود را تمرین می‌دهند، در آزمون‌های حافظه و توجه تا ۲۰ درصد عملکرد بهتری دارند. این تمرینات نه‌تنها برای جوانان، بلکه برای بزرگسالان و سالمندان نیز مفیدند و می‌توانند خطر زوال شناختی را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
جامعه مدرن به دلیل اجتناب از تفکر عمیق در مورد سؤالات وجودی دچار ضعف معنوی و روانی شده است، اما با این سه روش برنامه‌ریزی برای تقویت این نوع تفکر و دستیابی به درک عمیق‌تر پیشنهاد می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
با رعایت چند نکته‌ی ساده، اما کاربردی، می‌توان به‌راحتی هندوانه‌ای شیرین، آبدار و رسیده را از میان گزینه‌های مختلف در بازار انتخاب کرد و از طعم بی‌نظیر آن در تابستان لذت برد.
کد خبر: ۴۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
«اگر فاسد شدن محتوای قوطی کنسرو مشخص و قابل مشاهده باشد؛ تشخیص آن برای مصرف کننده آسان بوده و در صورت‌عدم استفاده، خطری به همراه ندارد. اما یکی از باکتری‌هایی که قادر است بدون مشخص بودن فساد ظاهری، سم بسیار خطرناک و کشنده‌ای را در تمام کنسرو‌ها تولید کند؛ کلستریدیوم بوتولینوم است.»
کد خبر: ۴۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
این تحقیق جدید نشان می‌دهد که ضربه زدن با ریتم قبل از گوش دادن به جملات می‌تواند در درک بهتر گفتار در محیط‌های پر سر و صدا مؤثر باشد.
کد خبر: ۴۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
شاید بار‌ها واژه "مینیمالیسم" یا "زندگی مینیمال" به گوشتان خورده باشد. این سبک زندگی در دنیایی که هر روز در آن با تبلیغات، خرید‌های بی‌پایان، شبکه‌های اجتماعی و دغدغه‌های متنوع بمباران می‌شویم، بیشتر از هر زمان دیگری محبوب شده است.
کد خبر: ۴۵۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
خواب باکیفیت شبانه، به میزان دست‌کم ۷ تا ۸ ساعت با کاهش خطر ابتلا یا تشدید بیماری‌هایی، چون دیابت، افسردگی، بیماری قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
متاسفانه استرس به بخشی طبیعی از زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. فشار‌های کاری، دغدغه‌های مالی، چالش‌های خانوادگی و بمباران اطلاعاتی همگی عواملی هستند که ذهن و بدن ما را درگیر می‌کنند.
کد خبر: ۴۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
خربزه میوه‌ای خوش‌عطر، آبدار و شیرین است که در روزهای گرم تابستان، طرفداران بسیاری دارد.
کد خبر: ۴۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
میخک با بوی معطر خود می‌تواند سبب تسکین اعصاب و کاهش استرس شود، همچنین میخک برای دندان‌ها بسیار مفید است.
کد خبر: ۴۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
پرخوابی و کسالت بهاری که گاهی از تغییرات آب‌وهوا و آلرژی‌ها ناشی می‌شود، روزهای پرنشاط این فصل را برای برخی خسته‌کننده می‌کند. با چند راهکار ساده، می‌توان این خواب‌آلودگی فصلی را مدیریت کرد و انرژی را به زندگی بازگرداند.
کد خبر: ۴۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر با این مشکل مواجه‌اید، پنج کار هست که باید حتماً از آنها پرهیز کنید، چون ممکن است آسیب‌تان را شدیدتر کند.
کد خبر: ۴۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
پربازدید ترین
پربحث ترین