۸ ویژگی دوستانی که از خانواده نزدیکترند
کسانی که دوستان صمیمی خود را همچون خانواده می‌دانند، اغلب دارای ویژگی‌هایی هستند که روابط دوستانه را به پیوندی پایدار و معنادار تبدیل می‌کنند.
۶ غذای کلیدی برای سلامت استخوان‌ها
متخصصان شش ماده غذایی را به‌عنوان منابع غنی کلسیم، ویتامین دی و سایر مواد مغذی، برای تقویت سلامت استخوان‌ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان پیشنهاد می‌کنند.
حمام صبحگاهی بهتر است یا شبانه؟
از دیدگاه علمی دوش گرفتن در صبح نسبت به شب بهداشتی‌تر است، زیرا می‌تواند میکروب‌ها، سلول‌های مرده و عرق شبانه را از بدن پاک کرده و از بوی بد بدن در طول روز جلوگیری کند.
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟
خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پا‌ها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
این ویتامین جلو پیر شدنتان را می‌گیرد!
مطالعه‌ای در ایالات متحده نشان داده است که مصرف روزانه ویتامین D می‌تواند به کاهش روند پیری سلولی کمک کند.
۸ عادت سالم که می‌توانند عمر شما را کوتاه کنند!
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
علت کلوئید و راه‌های درمان آن چیست؟
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به اهمیت پیشگیری از کلوئید، گفت: این عارضه که معمولاً در اثر زخم، خراش یا التهاب به وجود می‌آید، می‌تواند علائمی نظیر خارش ایجاد کند.
مهم‌ترین ماده مغذی برای سلامت مغز در دوران پیری
افزودن منابع غنی از امگا-۳ به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در دوران سالمندی کمک کند.
معجزه آب برنج؛ راز جوانی و شادابی پوست زنان ژاپنی
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که آب برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی با قدرت اثرگذاری مشابه ویتامین C است.
نظر مشترک متخصصان درباره شستن صورت
متخصصان توصیه می‌کنند بیشتر افراد روزی دو بار، صبح و شب، با پاک‌کننده‌های مناسب نوع پوستشان صورت خود را بشویند تا از مشکلات پوستی جلوگیری کنند.