با تغییرات ساده و روزمره در سبک زندگی، می‌توان سال‌های بیشتری به عمر خود افزود و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.

مکانیسم‌های دقیق پشت این اثر هنوز مشخص نیست، اما محققان معتقدند که دوز‌های بالای مکمل‌های غذایی و ترکیب شیمیایی آنها ممکن است نقش محوری داشته باشند.

بیش از ۸۵ درصد از سکته‌ها، ناشی از لخته خون هستند؛ به‌عبارت‌دیگر، از هر ۱۰ نفری که دچار سکته می‌شوند، ۹ نفر به علت لخته دچار این مشکل می‌شوند.

گل همیشه بهار به راحتی رشد کرده و بویی انتشار می‌دهد که پشه‌ها را از خود دور می‌کند. گل‌های همیشه بهار را در گلدان پرورش دهید و آنها را در نزدیکی پاسیو یا ورودی خانه خود قرار دهید تا از ورود حشرات جلوگیری شود. گل همیشه بهار همچنین یک مکمل محبوب برای مزارع و باغ‌های سبزیجات است.

خشک‌کردن مو پس از شست‌وشو، مرحله‌ای مهم در مراقبت از موهاست. اما نحوه‌ی انجام این کار می‌تواند در درازمدت بر سلامت پوست سر و مو تأثیر بگذارد و حتی در برخی موارد موجب بروز شوره‌ی سر شود. در ادامه، نکاتی را که باید در این‌باره بدانید بررسی می‌کنیم.

بررسی حدود ۹۰ نوع پروتئین نشان داد که خواب محدود باعث افزایش چشمگیر نشانگرهای التهابی می‌شود؛ نشانه‌هایی که با نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر و بی‌نظمی ضربان قلب در ارتباط هستند.

ساده‌ترین راه برای به دست آوردن فواید ورزش روزانه برای سلامت مغز، پیاده‌روی است. دکتر «تاد شرودر»، استاد فیزیوتراپی بالینی و مدیر مرکز پژوهش تمرین‌های بالینی دانشگاه یواس‌سی، می‌گوید: پیاده‌روی گزینه شماره یک است، چون ساده‌ترین گزینه است.

‎ویتامین A برای حفظ بینایی خوب، به‌ویژه در شرایط کم‌نور، ضروری است. این ویتامین از سلامت قرنیه (لایه‌ی بیرونی چشم) حمایت کرده و از خشکی چشم و شب‌کوری جلوگیری می‌کند. همچنین، در کاهش خطر دژنراسیون ماکولا و آب‌مروارید نقش دارد.

‎آموکسی‌سیلین یک آنتی‌بیوتیک از خانواده‌ی پنی‌سیلین است. عملکرد اصلی آن مبارزه با عفونت‌های باکتریایی از طریق مهار رشد باکتری‌هاست. در مورد آکنه، این دارو با کاهش تعداد باکتری Propionibacterium acnes (که اکنون به نام Cutibacterium acnes شناخته می‌شود) عمل می‌کند — باکتری‌ای که روی پوست زندگی می‌کند و باعث التهاب، قرمزی و جوش‌های دردناک و چرکی می‌شود.

پخت غذا با ایر فرایر دارای مزایای قابل توجهی از نظر تغذیه‌ای است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای افرادی با رژیم‌های غذایی خاص یا اهداف کاهش وزن تبدیل کرده است.