چگونه بلاگر شویم؟

چگونه بلاگر شویم؟

اگر برای پر کردن خلأ شخصی‌تان به دنبال لایک و شهرت می‌روید، دیر یا زود دچار فرسایش می‌شوید. اما اگر با نگاهی حرفه‌ای، هدفمند، اخلاق‌مدار و خلاقانه وارد این مسیر شوید، می‌توانید تبدیل به چهره‌ای تأثیرگذار و موفق شوید.
درمان گرمازدگی با آب و نمک

درمان گرمازدگی با آب و نمک

«تعریق، مجموعه‌ای از آب و نمک است بنابراین در شرایط گرمازدگی باید بهتر است از نوشابه‌های ورزشی یا مایعات حاوی قرص نمکی استفاده شود تا آب و نمک از دست رفته جبران شود. حل کردن دو قرص نمکی (هر کدام ۶۵۰ میلی‌گرم) در یک لیتر آب می‌تواند آب و نمک از دست رفته را جبران کند.»
نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس

نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس

عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.
حقایق مهم درباره مصرف مکمل‌های کلاژن

حقایق مهم درباره مصرف مکمل‌های کلاژن

این روز‌ها بازار مکمل‌های کلاژن داغ است! تبلیغات این نوع مکمل‌ها مدعی جوانسازی پوست و رفع چین‌وچروک‌های پوستی بدنبال مصرف این مکمل‌ها هستند. اما آیا واقعاً این محصولات همان معجزه‌ای هستند که از آنها گفته می‌شود؟

راهکارهای تمیز نگهداشتن حوله حمام

روز جهانی حوله هر سال توسط هواداران داگلاس آدامز نویسنده کتاب «راهنمای مسافران کهکشان» جهت بزرگداشت او جشن گرفته می‌شود. در این روز طرفداران او به‌طور آشکار همان‌طور که در این کتاب توصیف شده برای قدردانی از کتاب‌ها و نویسنده‌اش حوله‌ای را با خود حمل می‌کنند.
چه نوع ضد آفتابی بزنیم؟

چه نوع ضد آفتابی بزنیم؟

بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از ۲۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یک‌چهارم این محصولات در برابر اشعه‌های مضر خورشید، محافظت ایمن و موثر ایجاد می‌کنند.
۶