بهترین روش مصرف زیره برای لاغری شکم

جامعه ۲۴ روش‌های مختلفی برای مصرف زیره جهت لاغری شکم وجود دارد که هر کدام را به طور خلاصه توضیح می‌دهیم:

برای تهیه این دمنوش به یک قاشق غذاخوری زیره با ۲۵۰ میلی لیتر آب نیاز دارید.
زیره را بر روی شعله گاز حرارت دهید و سپس به آن آب اضافه کنید.
اکنون به مدت چند دقیقه آن را بجوشانید و از روی شعله گاز بردارید.
چند دقیقه صبر کنید تا دمنوش خنک شود.

بیشتر بخوانید: سرخک در ایران چه وضعیتی دارد؟

اگر می‌خواهید این دمنوش طعم بهتری داشته باشد، می‌توانید آن را با کمی عسل ترکیب کنید.

عرق زیره سیاه برای لاغری

یکی دیگر از روش‌های مصرف زیره برای لاغری، عرق زیره سیاه است. عرق زیره سیاه به دلیل وجود مقدار زیادی فیبر به کاهش اشتها کمک کرده و باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. روزانه یک فنجان از این عرق را مصرف کرده و آن را همراه با یک قاشق طبیعی عسل میل کنید. بهترین زمان برای مصرف این عرق، نیم ساعت قبل از خواب است.

پودر زیره با ماست

یک قاشق غذاخوری پودر زیره را با یک قاشق چایخوری ماست ترکیب کنید و بعد از هر وعده غذایی و به مدت ۱۵ روز میل کنید.

دانه زیره برای لاغری شکم

دو قاشق غذاخوری دانه زیره را به مدت ۵ تا ۶ ساعت در آب خیس کنید. سپس دانه‌ها را جوشانده و نوشیدنی را صاف کنید. اکنون آب لیمو به آن اضافه کرده و به مدت دو هفته آن را با معده خالی میل کنید.