رخدادهایی که پس از ترک نوشابه در بدن روی می‌دهد
بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه، برای سلامتی شما بسیار مفید است.
جامعه ۲۴ -مصرف نوشابه در بین بسیاری از افراد به یک عادت تبدیل شده است. خرید و تهیه این نوشیدنی آسیب زا بسیار راحت و قابل دسترسی است. در این بین تعداد زیادی از افراد هستند که این عادت مخرب را کنار گذاشته اند.
حال در این قسمت از سلامت نمناک قصد داریم تا بررسی کنیم که بعد از ترک نوشابه چه اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد.
۱. علاقه به شیرینی جات کاهش پیدا می‌کند:
مصرف و میل به شیرینی جاتی مثل نوشابه دست افراد نیست و در ناخودآگاه آن‌ها می‌باشد.
نوشابه نیز جزء آن دسته از شیرین‌هایی است که شما را معتاد می‌کند و می‌تواند روی احساس رضایت تان تاثیرگزار باشد.
علت آن هم این است که بدن و معده احساس آرامش کاذبی با شیرینی جات می‌کند و هورمون‌هایی را آزاد می‌کند.
حال زمانی که این نوشیدنی را کنار بگذارید، میل به تمام انواع مواد غذایی که دارای شیرین کننده‌های مصنوعی هستند، کاهش پیدا می‌کند، زیرا مهم‌ترین آن را ترک کرده اید.
۲. وزن کاهش پیدا می‌کند:
نوشابه‌ها حتی در انواع رژیمی حاوی انسولین هستند و باز هم حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی می‌باشند و از کاهش وزن جلوگیری می‌کنند و در نتیجه می‌توان گفت که نوشابه سدی برای کاهش وزن است که با ترک آن زودتر به این مهم دست پیدا می‌کنید.
۳. سیستم ایمنی بهبود پیدا می‌کند:
اسید موجود در نوشابه برای سیستم گوارش، ریشه دندان‌ها و بدتر شدن وضعیت رفلاکس معده مضر است. ترک کردن آن باعث می‌شود که باکتری‌های مضر و آسیب زننده به این قسمت‌ها و سیستم ایمنی شما از بین بروند و در نتیجه سیستم ایمنی سالمی خواهید داشت.
بیشتر بخوانید: فواید و مضرات مصرف آب گازدار برای بدن
۴. استخوان‌های محکمی خواهید داشت:
رنگ کاراملی موجود در نوشابه دارای مواد مصنوعی است که فسفر‌هایی را به وجود می‌آورد که در طولانی مدت برای استخوان‌ها مضر هستند. فسفر یک ماده طبیعی است که در غذا‌های طبیعی مثل لوبیا و غلات یافت می‌شود، اما انواعی از آن که در نوشابه وجود دارند، در طولانی مدت به جای فایده به استخوان شما آسیب وارد می‌کند و همچنین باعث ایجاد مشکلات کلیوی نیز می‌شود. مصرف نکردن آن نیز طبیعتا استخوان‌های شما را تقویت می‌کند.
۵. انرژی بیشتری خواهید داشت:
کافئین موجود در نوشابه دوست و انرژی بخش شما نیست.
مصرف بیش از حد کافئین باعث از بین بردن آب بدنتان می‌شود و سیستم ایمنی بدن را بیش از حد تحریک می‌کند و در نتیجه احساس خستگی زیادی می‌کنید.
مصرف نوشابه باعث بالا و پایین رفتن و نواسانات انرژی خواهد شد و در نتیجه ترک آن انرژی را در سطح بالا و متعادلی نگه می‌دارد.
دیدگاه کاربران
گوناگون
آخرین اخبار
پربحث ترین
پربازدید ترین
