پوستی خوب و بدون جوش و لک آرزوی همه است و بر روی ظاهر افراد تاثیر زیادی دارد. افراد و به‌ویژه خانم‌ها مدام به‌دنبال راه‌کارهایی برای داشتن و دست‌ پیدا کردن به پوست خوب هستند و همان‌گونه‌که می‌دانید یکی از بهترین راه‌ها تغذیه و البته استفاده از ماسک‌های گوناگون است.

رفتن به مهمانی را معمولا همه دوست دارند اما برای برخی آماده‌ شدن و انتخاب لباس و آرایش مناسب گاه چنان کار را سخت می‌کند که برخی ترجیح می‌دهند از خیر مهمانی بگذرند و آرامش پیش از آن را انتخاب می‌کنند.

رنگ در همه چیز تاثیر دارد در زشتی و زیبایی. با رنگ می‌توان خانه را زیباتر کرد و یا آن را به زشت‌ترین جای دنیا تبدیل کرد. در این مطلب می‌خواهیم از ترکیب‌ رنگی استفاده و آن را معرفی کنیم که با آن‌‌ها می‌توانید خانه‌تان را زیباتر کنید.

آیا تاکنون درباره اسپا چیزی شنیده‌اید؟ می‌دانید اسپا چیست و چگونه این واژه وارد خدمات درمانی شده است؟ باید بدانید اسپا مخفف یک واژه لاتین به معنای تن‌درستی و سلامتی با آب است.

متخصصان بهداشت و سلامت بار‌ها به بزرگسالان توصیه می‌کنند هفته‌ای ۱۵۰دقیقه تحرک با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش سنگین داشته باشند تا سلامتی‌شان حفظ شود. شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای به حرکت درآوردن کل بدن و حفظ سلامت قلب‌ و عروق است. یک ساعت شنا به اندازه یک ساعت دویدن کالری می‌سوزاند و روی استخوان‌ها و مفاصل فشاری وارد نمی‌کند.

بحران میانسالی معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی روی می‌دهد. بیشتر مردم در این میانه راه از زندگی‌شان می‌خواهند ارزیابی دوباره‌ای از روز‌های گذشته عمر‌شان داشته باشند. این بحران روی اعتمادبه‌نفس و تصوری که از خود دارند اثر بگذارد. اما آیا می‌توان دوران میانسالی را به فرصتی برای شروع دوباره تبدیل کرد؟ با ما همراه باشید.

اسید‌های چرب امگا۳ فواید متعددی برای سلامت قلب و عملکرد شناختی افراد دارند و بررسی‌های جدید نشان داده است که بین مصرف امگا۳ و افزایش عملکرد مغز افراد میانسال ارتباط معناداری وجود دارد.

پوست در ظاهر و زیبایی افراد نقش بسیار مهمی دارد و داشتن پوست خوب چیزیست که همه دنبال آنند و هر کاری می‌کنند تا بتوانند پوست خوبی داشته باشند؛ اما بسیاری از ما عاداتی داریم یا کارهایی انجام می‌دهیم که زیبایی ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند.

کاشت ناخن این روزها بسیار مرسوم و رایج شده است به‌گونه‌ای که معمولا خانم‌ها را با این مدل ناخن‌ها می‌بینیم و کمتر کسیست که از آن استفاده نکند اما آیا این کار برای زنان باردار هم درست و علمیست؟ آیا کاشت ناخن برای زنان باردار بی‌خطر است و به جنین آن‌ها آسیبی وارد نمی‌کند؟

همه به‌دنبال داشتن موهایی زیبا و سالمند و بسیاری حتی در ماه پول زیادی برای این کار صرف می‌کنند غافل از این‌که برخی مواد طبیعی و استفاده از آن‌ها برای موها تاثیر شگرفی دارند.