سلامت بدن
اگر کسی هستید که اول صبح قهوه یا چای می‌خورید، به جای نوشیدنی گرم معمولی، روز خود را با یک لیوان آب ولرم شروع کنید. ممکن است تغییر کوچکی به نظر برسد، اما فواید آن قابل توجه است و بدن شما اثرات مثبت آن را احساس خواهد کرد.
کد خبر: ۴۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
حالت تهوع یکی از علائم کمبود ویتامین ب ۱ در بدن است.
کد خبر: ۴۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است.
کد خبر: ۴۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن اینکه دریافت آنها در حد میزان توصیه‌شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل کار سختی نیست.
کد خبر: ۴۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
تغذیه مناسب و پیشگیری از چاقی شکمی در میانسالی ممکن است مغز شما را در سال‌های بالای زندگی سالم نگهدارد.
کد خبر: ۴۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
کلیه‌ها اندام حیاتی بدن ما محسوب می‌شوند و برای دفع مواد زائد و تعادل مایعات ضروری هستند. از کار افتادن کلیه‌ها حتی می‌تواند خطر مرگ را در پی داشته باشد، اما متاسفانه، بیماری کلیوی با حداقل علائم اولیه ایجاد می‌شود. در نتیجه توانایی تشخیص و پاسخ به شاخص‌های ظریف این بیماری بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۴۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
یک گزارش جامع جهانی نشان داده است که بسیاری از روش‌های درمانی رایج برای کمردرد کارایی لازم را ندارند.
کد خبر: ۴۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
ویتامین‌ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.
کد خبر: ۴۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
میخچه پا یکی از مشکلات رایجی است که به دلیل فشار و اصطکاک مداوم بر نقاط خاصی از پا ایجاد می‌شود. این عارضه معمولاً در اثر پوشیدن کفش نامناسب، راه رفتن نادرست یا وجود ناهنجاری‌های ساختاری پا شکل می‌گیرد. اگرچه میخچه‌ها خطر جدی برای سلامتی ندارند، اما می‌توانند دردناک و آزاردهنده باشند. خوشبختانه، با رعایت چند نکته ساده، می‌توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
با افزایش سن، فعال ماندن هم چالش‌برانگیزتر و هم ضروری‌تر می‌شود، اگر بیش از ۵۰ سال دارید و می‌توانید این تمرینات را انجام دهید بدنی جوان دارید.
کد خبر: ۴۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
یک متخصص گوش و حلق وبینی می‌گوید:ما هر زمان که دچار عفونت ویروسی می‌شویم، تلاش می‌کنیم تا بدن‌مان خودش مقاومت و علیه ویروس عمل کند و ویروس را از بین ببرد. خوب است بدانید که درچنین مواقعی، یک آنتی‌بادی علیه این میکروب در بدن تشکیل می‌شود؛ از طرفی آنتی‌ژن این میکروب، با آنتی‌ژنی که درقلب ومفصل و کلیه هست، مشابهت فراوانی دارد؛ بنابراین اگر خود بدن علیه این میکروب وارد عمل بشود و بخواهد آن را از بین ببرد، می‌تواند بر دیگر اعضای بدن ازجمله لوزه اثر بگذارد.
کد خبر: ۴۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
متخصصان در بازبینیِ ۲۸ مطالعه شامل حدود ۳.۲ میلیون داوطلب دریافتند زنانی که دست‌کم با یک «بیماری خاص زنانه» مواجه بودند، ۲۸ درصد بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی قرار داشتند.
کد خبر: ۴۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
اگر دچار سنگ کلیه شوید، اورولوژیست بسته به‌اندازه سنگی که دارید تصمیم می‌گیرد چه درمانی را توصیه نماید، سنگ‌های کوچک‌تر (ریزتر از ۵ میلی‌متر) می‌توانند خودبه‌خود عبور کرده و دفع شوند. اگر در مرحله دفع سنگ کلیه باشید پزشکتان مکرراً وضعیت شما را بررسی می‌کند تا حرکت سنگ در مجرای ادرارتان را پیگیری کند. سنگ‌های بزرگ‌تر (بزرگ‌تر از ۶ میلی‌متر) یا سنگ‌هایی که بعد از ۴ هفته خودبه‌خود دفع نشوند ممکن است با روش‌های خاصی خُرد شوند.
کد خبر: ۴۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
ویتامین E به جذب و حفظ رطوبت پوست کمک قابل‌توجهی می‌کند و مانع خشکی پوست می‌شود، همچنین مصرف این ویتامین باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود و خطر ابتلاء به اگزما را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
آیا قرص‌های مکمل واقعاً مزیتی برای سلامتی دارند و می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند؟
کد خبر: ۴۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئید‌ها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود.
کد خبر: ۴۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
تغذیه نقش حیاتی در مدیریت پسوریازیس دارد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری برای کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود علائم، به مصرف ویتامین‌ها روی می‌آورند.
کد خبر: ۴۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است.
کد خبر: ۴۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
ورزش منظم و مداوم می‌تواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر افزایش دهد
کد خبر: ۴۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
با افزایش سن متابولیسم بدن کند می‌شود و نیاز به کالری کاهش می‌یابد. بنابراین، ممکن است برای حفظ وزن سالم به کالری کمتری نیاز داشته باشید
کد خبر: ۴۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
پربازدید ترین
پربحث ترین