سلامت روان
در واقع مهم نیست که چه زمانی مدیتیت می‌کنید! مدیتیشن یکی از سالم‌ترین ورزش‌های جسمی و ذهنی است. طبق گزارشات مرکز سلامت هاروارد، مدیتیشن در کاهش افسردگی، اضطراب، استرس و درد، کاهش التهاب و بهبود واکنش‌های ایمنی مؤثر است.
کد خبر: ۲۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
استیکر‌های زرد و قرمز روی کامپیوتر و در یخچال، تیک‌های قرمز روی تقویم و چک‌لیست و … کمکتان می‌کنند چیز‌هایی را فراموش نکنید و بدون این یادآور‌ها احتمالاً به دردسر خواهید افتاد؟
کد خبر: ۲۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
مطالعات جدید نشان می‌دهند حس ششم، نقشی اساسی در سلامت روان انسان دارد.
کد خبر: ۲۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
تعرفه‌های خدمات‌روانشناسی، روانپزشکی و به‌طور کلی مشاروه‌های روان، آنقدر متغیر، متفاوت و بالاست که خیلی‌ها را از مراجعه پشیمان می‌کند. با اینکه تعرفه‌های تصویب شده برای خدمات روانشناسی و مشاوره برای جلسه ۴۵ دقیقه‌ای، بین ۱۳۰ هزار تومان تا ۱۸۷ هزار تومان از سوی هیأت دولت تصویب شده، اما بسیاری از متخصصان روانشناس و روانپزشک، بی‌توجه به تعرفه‌های تصویب شده، نرخ تعیین می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
یافته‌های جدید به ما نشان می‌دهد که حس ششم برای سلامت روان ما نیز مهم است، به این دلیل که به بسیاری از فرآیند‌های روانی ما از جمله تصمیم گیری، توانایی اجتماعی و تجربه عاطفی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
محققان در حال تلاش برای افزایش عملکرد فیزیکی و شناختی افراد از طریق اکسیژن درمانی هستند.
کد خبر: ۲۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
یک روانشناس درباره چگونگی واکنش زوجین به هنگام بروز اختلاف و دلخوری با خانواده همسر، گفت: به هنگام بروز اختلافات با خانواده همسر نباید انتظار داشت که همسر با والدین خود به خاطر مسائل ایجاد شده به اصطلاح بجنگد و یا دعوا کند.
کد خبر: ۲۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
در این بیماری، مرگ سلول های مغزی موجب کاهش سطح حافظه و عملکرد ذهن بیماران می شود و پس از ابتلا به آن، بیمار باید تحت نظر پزشکان متخصص مغز و اعصاب قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۶۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
کاهش تاب‌آوری مردم طی سال‌های اخیر واقعیت تلخی است که گاهی با آسیب رساندن به اموال مردم یا سرقت از دیگران نمود عینی پیدا می‌کند. یکی از عوامل کاهش تاب‌آوری، تصور و باور مردم از فاصله‌های اقتصادی و نابرابری است.
کد خبر: ۲۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
فشار‌های روانی محیط اطراف را باید کنترل کرد تا باعث صدمه زدن به سلامتی نشوند.
کد خبر: ۲۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
تحرک به ما کمک می‌کند خلاقانه فکر کنیم. این بینش بیش از ۲۰۰۰ سال قدمت دارد و بین فلاسفه یونان باستان شناخته شده است.
کد خبر: ۲۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
یک روان شناس گفت: اگر در زمان مقابله با یک موقعیت دشوار تمام عواطف منفی به وجود آمده را انکار کنید، از پا در می‌آیید.
کد خبر: ۲۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
راه حل در دسترسی وجود دارد که به افراد برای خواب بهتر شبانه کمک و آن‌ها را از مصرف دارو‌های خواب‌آور بی‌نیاز می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
نشانه‌های عاشق شدن در هر فردی متفاوت است. شما با توجه به ماه تولد می‌توانید علامت عاشقی را در خود یا دیگران تشخیص دهید.
کد خبر: ۲۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
یک روانشناس خانواده درخصوص وابستگی شدید افراد به تلفن همراه و تبعات این وابستگی نکاتی را بیان کرد.
کد خبر: ۲۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مراجعه به روان شناس، ورزش کردن، ارتباط با افراد شاد، خوردن غذا‌های گرم مزاج و مصرف دارو با نظر پزشک را از جمله روش‌های درمان افسردگی برشمرد.
کد خبر: ۲۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
یک متخصص کودکان گفت: الگوی خواب کودکان تا چهار سالگی از نظم مشخصی پیروی نمی‌کند.
کد خبر: ۲۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
دانشمندان در تحقیقی به آثار چرت زدن روی شرکت کنندگان پژوهش پرداختند.
کد خبر: ۲۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
آنچه رفتار را بیشتر شکل می‌دهد، معنا و مفهومی است که از کلمات در ذهن داریم. استفاده درست از کلمات می‌تواند در تناسب اندام ما موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
پربازدید ترین
پربحث ترین