سلامت روان
بر اساس تحقیقات جدید، نزدیک به نیمی از موارد زوال عقل ممکن است با ده‌ها عامل خطر قابل تعدیل مرتبط باشد که مهمترین آن‌ها فشار خون بالا، چاقی و عدم فعالیت بدنی است.
کد خبر: ۳۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، با اشاره به نتایج تحقیق موسسه غیر انتفاعی جهانی "care international" گفت: در این مطالعه مشخص شد که اگرچه همه افراد تحت تاثیر نگرانی، اضطراب و خستگی روحی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ هستند، اما میزان عوارض جدی روحی روانی این بیماری نظیر اضطراب، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی و اختلال در توان انجام کار‌های روزمره در زنان سه برابر مردان است.
کد خبر: ۳۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
اگرچه ممکن است گفته شود که قدردانی فقط در یک ازدواج سالم ریشه می‌گیرد، اما می‌تواند به سلامت آن رابطه نیز کمک کند.
کد خبر: ۳۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
برخی از مردم حرف زدن با خود را دیوانگی می‌دانند، اما دلایل بسیار مهمی برای حرف زدن با خود وجود دارد که به شما در بعضی از کار‌های زندگی کمک بسزایی می‌کند.
کد خبر: ۳۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد افراد جوان مبتلا به اوتیسم یا اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD)، به دلایل مختلف در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند.
کد خبر: ۳۱۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
یک روانشناس گفت: یکی‌از بیماری‌های سختی که ممکن است با افزایش سنتان به آن مبتلا شوید آلزایمر است، اما متخصصان ویتامینی که از این بیماری جلوگیری می‌کند را کشف کردند.
کد خبر: ۳۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
بسیاری از افراد دست کم یک بار تجربه دل شکستگی را دارند و می‌داند که شکسته شدن قلب چقدر می‌تواند دردناک باشد. اما این صدمه فراتر از احساس غم و اندوه است. جدایی ناخواسته یا طلاق می‌تواند به طرق مختلف از عادات غذا خوردن و خوابیدن گرفته تا توانایی تمرکز و خلق و خوی بر سلامت جسمی و روانی تأثیر گذارد.
کد خبر: ۳۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را می‌توان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آن‌ها اشاره کرده است.
کد خبر: ۳۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
متخصصان در یک مطالعه تازه به بررسی مهمترین عوامل موثر بر افزایش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان پرداختند.
کد خبر: ۳۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
هیلی پرلوس، روانشناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده‌اند که کمک می‌کنند آرام شده و سریع به خواب بروید.
کد خبر: ۳۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
علائم هشداردهنده زوال عقل اغلب به دنبال سال‌ها زوال ذاتی مغز می‌آیند؛ اما برخی عوامل فرعی این وضعیت، ممکن است در اوایل ۳۰ سالگی ظاهر شوند.
کد خبر: ۳۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
محققان می‌گویند اگر نمی‌توانید شب‌ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید.
کد خبر: ۳۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
برای درمان بی‌خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
کد خبر: ۳۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
یک روانشناس گفت: آیا شما خود را زیبا می‌دانید و از بدن خود رضایت دارید یا جزو کسانی هستید که دچار خود زشت انگاری هستند و از شکل بینی، بازو و... رنج می‌برند و بخش عمده‌ای از اوقات و افکارشان پیرامون این موضوع می‌چرخد.
کد خبر: ۳۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، نگرانی نسبت به غربالگری سلامت روان مردان را امری جهانی دانست و با تاکید بر اینکه باید به طور جدی‌تری به سلامت روان مردان بپردازیم، گفت: بسیاری از مردان احساسات خود را سرکوب کرده و تمایلی به صحبت درباره سلامت روان خود به صورت آشکارا ندارند. این در حالی است که به طور خاص مردان و پدران امروزی برای سلامت روان خود نیاز به کمک بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد افرادی که در موج اول کرونا به کووید ۱۹ مبتلا شدند بیشتر در معرض کابوس‌های شبانه قرار داشته و این مسائله برای بیماران نوع شدید کرونا شدت بیشتری داشته است.
کد خبر: ۳۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
تعریف اعتماد به نفس بالا به طور معمول همراه با داشتن احساساتی نظیر اعتماد به توانایی‌ها، خصوصیات و قضاوت دیگران نسبت به خود است. اعتماد به نفس برای حفظ سلامت جسم و روان اهمیت زیادی دارد و برخورداری از اعتماد به نفس بالا نقش شایانی در موفقیت افراد در زندگی شخصی و حرفه‌ای ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
پژوهشگران در امریکا دریافتند افرادی که در طول شبانه روز کم‌تر از ۶ ساعت و نیم می‌خوابند در صورتی که ۱.۲ ساعت بیشتر بخوابند به طور میانگین ۲۷۰ کالری در طول روز بیشتر از دست می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
همه انسان‌ها در طول خواب، رویا می‌بینند. مطالعات انجام‌شده در آزمایشگاه‌های خواب نشان داده‌اند که به صورت متوسط، ۸۴ درصد مرحله‌ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم «REM» می‌گوییم، با رویابینی همراه است.
کد خبر: ۲۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
پربازدید ترین
پربحث ترین