رژیم غذایی
تصور خیلی از ما این است که شاخص رشد قد فقط و فقط در مسئله ژنتیک خلاصه می‌شود. البته این تصور چندان غلط نیست. ژنتیک نخستین عامل در رشد قد به حساب می‌آید اما در کنارآن عوامل دیگری نیز هستند که باعث می‌شوند کودک رشد قدی خوب یا ضعیفی داشته باشد. در این مطلب مروری بر این عوامل داشته‌ایم که البته مهم‌ترین آن ها تغذیه، خواب کافی و مصرف مکمل‌ها هستند.
کد خبر: ۳۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
در کشور کلینیک حقیقی رژیم درمانی وجود دارد اما همیشه جای کلینیک مجازی مورد تایید میان مردم احساس می شود.
کد خبر: ۳۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
یکی از میوه‌های پر کالری موز است که با مواد مغذی مورد نیاز موجب رشد ماهیچه و افزایش وزن می‌شود. شما مجاز هستید در روز تنها یک عدد موز مصرف کنید؛ زیرا با توجه به پتاسیم موجود در موز، مصرف بیشتر از یک عدد موز شما را عصبی و پرخاشگر می‌کند.
کد خبر: ۳۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
رژیم لاغری و تناسب اندام یکی از دغدغه‌های اصلی انسان امروز است. طبق تحقیقات جدید آن دسته از رژیم‌های غذایی که به جای محدود کردن مواد غذایی برای افراد تنها زمان غذا خوردن آنها را محدود می‌کنند، بسیار موثر و مفید در کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۳۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.
کد خبر: ۳۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
پیروی از رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان علاوه بر کمک به حفظ سلامتی، می‌تواند باعث اصلاح عادات غذایی غلط و رسیدن به وزن ایده‌آل شود.
کد خبر: ۳۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
داروهای گیاهی یا رژیم های خاص مهم ترین تقویت کنندهای موی سر هستند، در این گزارش با این داروها و خوراکی ها آشنا می شویم
کد خبر: ۳۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
سرطان تبدیل به یکی از بیماری‌های شایع در بین همه مردم شده است که تغذیه سالم تاثیر مهمی در پیشگیری از سرطان دارد، در این مطلب رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان معرفی می‌شود.
کد خبر: ۳۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
برنامه غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات معروف به رژیم کتوژنیک به یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاهش وزن در ایالات‌متحده تبدیل شده است. در حالی که ممکن است به دلیل افزایش سریع محبوبیت اخیر، رژیم غذایی جدیدی به نظر برسد، اما در واقع برای اولین بار در دهه ۱۹۲۰ برای کمک به کودکان مبتلا به صرع ایجاد شد.
کد خبر: ۳۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
آیا می‌دانستید که برخی معتقدند شما باید غذاهای مختلفی را بر اساس نوع خونی که دارید بخورید؟ وقتی به آن فکر می‌کنید، منطقی به نظر می‌رسد. در این مطلب با مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونی‌اش مصرف کند آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
در بعضی از رژیم‌های لاغری برخی از مواد غذایی از لیست مصرف روزانه حذف می‌شود. در هیچ رژیمی نباید این پنج گروه غذایی را از مصرف روزانه حذف کرد. «پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی»
کد خبر: ۲۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
رعایت ۶ نکته در فصل سرما که باعث جلوگیری از اضافه وزنتان خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
تجربه نشان می‌دهد در افرادی که نظام فکری آنها به صورت صفر و صد است احتمال شکست رژیم معمولا بیشتر است.
کد خبر: ۱۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
رژیم غذایی در بارداری از مسائل بسیار مهمی است همچنین در بارداری دو قلویی تغذیه و نقش غذاهایی که مصرف می کنید خیلی بیشتر از قبل است.
کد خبر: ۱۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون این‌که به خودتان فشار بیاورید.
کد خبر: ۱۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
زمان هضم غذاهای مختلف را در زیر مشاهده کنید.
کد خبر: ۱۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
محققان "دانشگاه ام آی تی" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند آنچه افراد مصرف می‌کنند بر وضعیت تومورها تاثیر می‌گذارد و پیروی از یک رژیم غذایی خاص ممکن است رشد سرطان را کُند کند.
کد خبر: ۱۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی چگونگی ایجاد کبد چرب در افراد و راه‌های درمان آن را با استفاده از تغذیه مناسب تشریح کرد.
کد خبر: ۱۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
پربازدید ترین
پربحث ترین