چگونه اختلاف و قهر در دوران نامزدی را مدیریت کنیم؟

جامعه ۲۴ - افسانه صمدزاده روانشناس و استاد دانشگاه، درباره پیامد‌های قهر‌های طولانی مدت زوجین گفت: قهر‌های طولانی مدت زوجین با یکدیگر سبب دلسردی و دوری زن و مرد از هم می‌شود.

این روانشناس گفت: قهر عملی ناکارآمد و بچه‌گانه است، بنابراین باید زوجین یاد بگیرند که برای حل مشکلات به یکدیگر فرصت دهند و سعی در یادگیری مهارت‌های ارتباطی موثر داشته باشند.

علل اختلافات در دوران نامزدی

صمدزاده با اشاره به علل بروز اختلافات میان زوجین در دوران نامزدی تصریح کرد: داشتن باور‌های نادرست درباره خانواده همسر، بی اطلاعی از مهارت‌های زندگی و چگونگی رفتار با طرف مقابل، انتظار تغییر کردن رفتار فرد مقابل، توقعات زیاد و غیرمنطقی زوجین از هم، برانگیخته کردن حس حسادت، مقایسه کردن و ابراز علاقه نادرست از جمله دلایل بروز اختلاف میان زن و مرد در دوران نامزدی هستند.

کدام مشکلات دوران نامزدی را جدی بگیریم؟

وی در ادامه تأکید کرد: لازم است زوجین در دوران نامزدی و پیش از ازدواج به مسائل مختلفی از جمله اعتیاد به مواد مخدر و انواع محرک‌ها، بزهکاری (نشان دهنده یک اختلال روانی شخصیت ضداجتماعی و تقریبا درمان ناپذیر است، بنابراین یا باید از یک روانشناس کمک گرفته شود و یا زوجین از یکدیگر جدا شوند)، اسکیزوفرنی، بیماری‌های کم خطر مانند تالاسمی ماژور، ام اس، مشکالت قلبی جدی و… توجه کنند.

این روانشناس درباره چگونگی مدیریت دعوا در دوران نامزدی گفت: زوجین با صحبت کردن، مشکلات را بررسی و برای پیدا کردن راه حل، تلاش کنند. گذشت داشته باشند و سعی کنند که مسائل کوچک را بزرگ نکنند. زوجین به نحوه صحبت کردن خود توجه داشته باشند. بسیاری از اختلافات یا به خاطر لحن و استفاده نادرست از کلمات است و یا به دلیل سوءتفاهم‌هایی است که به هنگام صحبت کردن به وجود می‌آیند، لذا بهتر است آستانه تحمل خود را بالا ببرند.

بیشتر بخوانید:  چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟

وی تاکید کرد: قبول کنید که شما هم بخشی از مشکل پیش آمده هستید و دعوا امری دو طرفه است. مسائل و احساسات خود را به خوبی شرح دهید و سعی کنید جزئیات را با یکدیگر بررسی و در صورت نیاز به مشاور رجوع کنید.

صمدزاده افزود: اگر با قهر از خانه بیرون آمدید، این راهکار خوبی برای اینکه مشکل خانوادگی شما و همسر و مسئله خانوادگی شما با پدر و مادر حل شود نیست. با فرستادن یک پیامک، باب گفتگو را باز کنید و یا بگذارید سر فرصت با ادبیات مناسب با یکدیگر صحبت کنید و حرمت همدیگر را نگه دارید. باید در مورد مسائل با یکدیگر بدون خشم و بی ادبی صحبت کرد و نباید اجازه داد که این ناراحتی‌ها روی هم تلمبار شود و از یکدیگر دور شوید.