در جامعه ۲۴ بخوانید؛
چگونگی رفتار با نوجوانان در دوران بلوغ
انسان در دوران زندگی خود دوران گوناگونی را طی می‌کند که یکی از مهم‌ترین و دشوارترین آنها نوجوانی و دوران بلوغ است دورانی که هم برای والدین مشکلاتی را به‌وجود می‌آورد و هم برای بچه‌ها.
جامعه ۲۴- یکی از مهم‌ترین و پرافت‌وخیزترین دورانی که هر انسان در درازای زندگی خود تجربه می‌کند دوران نوجوانی و بلوغ است دورانی که می‌تواند آینده هر فرد را به بهترین و یا بدترین شکل ممکن رقم زند. درواقع دوران بلوغ دوران حساسیست که چگونگی عبور و گذر از آن اهمیت زیادی دارد و آینده فرد را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
در این دوران نوجوانان در رفتار و کردار و خلق‌وخو دچار تغییرات زیادی می‌شوند و همین مسئله ممکن است سبب نگرانی و حیرت والدین شود و حتی در برخی مواقع آنها را دستپاچه کند تا اندازه‌ای که ندانند دقیقا باید چه کنند و چگونه رفتار کنند. در این مورد نقش آگاهی و اطلاع از شرایط و وضعیت نوجوانان بسیار می‌تواند راه‌گشا باشد و از دلواپسی و نگرانی آنها هم کم کند.
نوجوانان در دوران بلوغ ممکن است دچار مشکلات و افت تحصیلی شوند. بسیاری از آنها در این دوران سرکش و تند‌خو می‌شوند و در این‌جاست که ممکن است با پدرومادر خود دچار مشکل شوند.
به گزارش جامعه ۲۴، نقش حمایتی و همراهی پدرومادر و به‌ویژه پدر در این وضعیت بسیار اساسی و مهم است. نوجوان باید بداند همیشه و در هر شرایطی از حمایت و همراهی خانواده خود برخوردار است.
باور نادرستی در جامعه و در میان افراد وجود دارد که گمان می‌کنند هر نوجوان در مرحله بلوغ نیازمند والدین همسان خود است (یعنی دختر به مادر و پسر به پدر) درصورتی‌که این باور به‌کلی و از اساس نادرست است.
فرزند در هر مرحله از زندگی خود به همراهی پدر و مادر خود به شکلی مستمر نیاز دارد. حضور به موقع و کافی پدران در بلوغ دختران، همچنین حضور مستمر مادر در دوران بلوغ فرزند پسر تاثیر زیادی در گذران دوران بلوغ نوجوانان دارد و سبب می‌شود آنها این دوران را با آرامش و دغدغه کم‌تری پشت سر بگذارند.
در این دوران پدرومادر باید هر دو به یک اندازه احساس مسئولیت کنند و باهم یک دل و هم‌زبان باشند تا نوجوان و فرزندشان را دچار سردرگمی و مشکلات بیشتر نکنند.
رفتار درست پدر و مادر با فرزندان در دوران بلوغ
۱-به نوجوانان احترام بگذارید
نوجوانان در این مقطع از زندگی خود دچار تغییرات زیادی می‌شوند و ممکن است نگرش و باورهایشان به‌کلی تغییر کند. در این دوران پدر و مادر باید تلاش کنند با حفظ آرامش با فرزند خود گفتگو کنند و دیدگاه او را به نقد بکشند و از توهین به باور‌ها و عقاید فرزند خود دوری کنند.
بسیار مهم است که هر دو سو بتوانند با هم بی‌شکلی بی‌طرفانه و براساس دانش و منطق گفت‌وگو کنند و حرف هم را بشنوند.
به گزارش جامعه ۲۴، پدر و مادر‌ها باید به یاد داشته باشند این دوران و باور‌های آن همه مقطعی و مربوط به دورانی کوتاه هستند بنابراین نباید آنها را چندان جدی گرفت فقط باید دقت کرد که همواره به نوجوان این موضوع را القا کرد که او و باور‌ها و دیدگاه او برای خانواده بسیار مهم است و آنها برای تمامی آنها ارزش و احترام قائلند.
در این دوران معمولا نوجوانان نسبت به درس‌خواندن اهمال‌کاری می‌کنند و مدام برای درس‌نخواندن بهانه می‌آورند و آن را کاری بیهوده می‌دانند. در این مورد تلاش کنید با او بحث نکنید و تنها درس‌خواندن را کاری واجب بدانید که او حتما باید در کنار دیگر کارهایش به آن هم بپردازد.
بیشتر بخوانید:
علائم اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟
۲- در مورد نوجوانان مطالعه کنید
اگر در خانه فرزند نوجوانی دارید حتما در مورد این دوران و رفتار و خواسته‌ها و تغییرات هورمونی‌ای که در بدن آنها رخ می‌دهد مطالعه کنید و آگاهی خود را بالا ببرید. افرادی که در رویارویی با مسائل نسبت به آن آگاهی دارند بهتر می‌توانند آن را درک و با آن برخورد کنند.
۳- با نوجوانان رفتاری دوستانه داشته باشید
تلاش کنید فرزند خود را بشناسید و نسبت به علایق او کنجکاو باشید. خود را با دانش روز هماهنگ و درواقع خود را به روز نگه دارید.
با فرزند خود صحبت کنید و از علایق و خواسته‌هایش بپرسید. برای او وقت بگذارید و تمام حواس خود را به او دهید. اگر فرزندتان در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام یا فیس‌بوک عضو است شما هم در آن شبکه اجتماعی فعالیت کنید و این‌گونه هم با او ارتباط داشته باشید تا هم بتوانید به شکلی نامحسوس او را کنترل کنید و هم این‌که با علایق و خواسته‌ها و نوع اندیشه و روحیات او بیشتر آشنا می‌شوید.
در هر وضعیتی با او همراه و هم‌دل باشید و از او حمایت کنید حتی اگر کار نادرستی انجام داده است این‌گونه می‌توانید برای همیشه نقش حامی او را داشته باشید و او به شما اعتماد خواهد کرد.
۴- با دوستان فرزندتان آشنا شوید
به گزارش جامعه ۲۴، دوست نقش مهمی در زندگی هر فرد بازی می‌کند بنابراین نسبت به دوستان فرزندتان و خانواده‌های آنها حساس باشید. تلاش کنید آنها را بشناسید و البته این کار را باید به شکلی نامحسوس انجام دهید تا نوجوانان گمان نکنند هدف شما از این کار کنترل آن‌هاست.
۵- نقش مشاور را دست‌کم نگیرید
در داشتن رابطه‌ای سالم و شاد با نوجوانان شاید بد نباشد گاه از یک مشاور کسی که بی‌طرف است بهره ببرید. گاه در این دوران نوجوانان نسبت به همه بی‌اعتماد می‌شوند و وجود یک فرد سوم آگاه می‌تواند تنش میان پدرومادر و فرزندان را به بهترین شکل کم کند.
علت افسردگی نوجوانان در دوران بلوغ
افسردگی در دوران بلوغ یکی از مشکلات رایج در میان نوجوانان است که تحت تأثیر عوامل مختلفی بروز می‌کند. این دوره از زندگی با تغییرات جسمی، هورمونی و روانی قابل توجهی همراه است که می‌تواند باعث نوسانات خلقی و احساسات متناقض شود. تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش سطح هورمون‌های استروژن و تستوسترون، بر تعادل شیمیایی مغز تأثیر گذاشته و می‌تواند موجب احساس ناراحتی و اضطراب شود. علاوه بر این، نوجوانان در این دوران با چالش‌های اجتماعی و فشارهای محیطی زیادی روبه‌رو هستند. انتظارات خانواده، فشارهای تحصیلی، مقایسه‌های اجتماعی و نیاز به پذیرفته شدن در گروه‌های همسالان از جمله عواملی هستند که می‌توانند احساس استرس و ناامیدی را در آنها افزایش دهند. همچنین، تغییر در روابط خانوادگی و افزایش استقلال‌طلبی نوجوانان می‌تواند موجب درگیری‌های عاطفی و احساس تنهایی شود. در بسیاری از موارد، نوجوانان به دلیل نداشتن تجربه کافی در مدیریت احساسات خود، قادر به بیان مشکلاتشان نیستند و این موضوع می‌تواند باعث تشدید افسردگی شود. از سوی دیگر، استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و اینترنت نیز می‌تواند در افزایش احساس ناکافی بودن و کاهش عزت‌نفس نوجوانان نقش داشته باشد. مقایسه خود با تصاویر غیرواقعی در فضای مجازی، تجربه طرد اجتماعی یا دریافت نظرات منفی از سوی دیگران می‌تواند به احساس کم‌ارزشی و ناامیدی دامن بزند. از نظر بیولوژیکی، نوجوانانی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند، ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی بیشتر در معرض این اختلال قرار بگیرند. علاوه بر این، تجربه رویدادهای استرس‌زا مانند جدایی والدین، از دست دادن عزیزان یا مشکلات اقتصادی خانواده می‌تواند باعث بروز علائم افسردگی در نوجوانان شود. افسردگی در این سن ممکن است با علائمی مانند بی‌حوصلگی، احساس گناه، کاهش انرژی، مشکلات خواب، تغییر در اشتها و کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی همراه باشد. در صورتی که این علائم برای مدت طولانی ادامه پیدا کنند، نیاز به توجه جدی و دریافت حمایت از سوی خانواده، مشاوران و متخصصان سلامت روان وجود دارد.
دیدگاه کاربران
گوناگون
آخرین اخبار
پربحث ترین
پربازدید ترین
