تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
خوشبو بودن چیزی فراتر از هر روز دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری بدن است. در این مطلب چند ترفند ساده به شما معرفی می‌کنیم که با به کارگیری آن‌ها همیشه بوی خوش بدهید.
کد خبر: ۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
بیشترین زمانی که انسان‌ها خود را ارزیابی می‌کنند، اوایل سال جدید است و به بررسی سال گذشته‌ی خود می‌پردازند.
کد خبر: ۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
بالاخره روز‌هایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید بابت هر آنچه که در زمان خودش ثبت شده یا خوشحال خواهید بود یا ناراحت.
کد خبر: ۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
محمد صالحی، پیرمرد صابون‌فروشی است که شغل پدرش را ادامه داده و حالا تنها باقیمانده از راسته‌ی فروشنده‌های صابون سنتی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
خیلی از عادت‌های ساده در سبک زندگی می‌تواند بار خستگی‌های زندگی را که باعث کمبود انگیزه، کج‌خلقی، خستگی جسمی یا ناامیدی و بی‌علاقگی می‌شود، از بین ببرد بدون اینکه به مرور دچار افسردگی‌های مزمن، مشکل در تمرکز یا احساسات منفی بیشتری شویم.
کد خبر: ۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
این روز‌ها دیدن یک جفت چشم خوشحال و بانویی که قبراق و سرحال روزش را شروع می‌کند، چای تازه دم و خوش رنگ را داخل لیوانی زیبا می‌ریزد، روزمرگی‌هایش را در اینستاگرام به اشتراک می‌گذارد به سرگرمی برخی کاربران اینستاگرام تبدیل شده است.
کد خبر: ۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
امروزه روانشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که کار کردن روی باور افراد در مورد خودکارآمدی می‌تواند در توانایی آن‌ها برای رسیدن به موفقیت تأثیر بسزایی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
بعضی کار‌های کوچکی که هر روز انجام می‌دهیم می‌توانند اثر منفی بر حالت قرارگیری بدن ما داشته باشند. در ادامه با این عادت‌های به ظاهر بی ضرر آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
ارتباط صمیمانه می‌تواند یکی از لذت بخش‌ترین تجارب انسانی و همچنین یکی از بزرگ‌ترین مانع درد و رنج باشد.برای این که بتوانیم ارتباط صمیمانه کارآمد داشته باشیم، باید از مهارت‌های معینی استفاده کنیم تا ارتباطات زندگی مشترک دوام یابند و عمیق شوند.
کد خبر: ۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
آیا تا به حال به امضاء کردن خود و دیگران دقت کردین؟ یکی از عوامل شخصیت شناسی را می‌توان از طرز امضاء کردن فهمید.
کد خبر: ۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
مصاحبه کاری موفق، بی‌شباهت به جلسات خواستگاری و دیدار‌های اولیه نیست. اگر استرس و بلاتکلیفی‌اش بیشتر نباشد، کمتر هم نخواهد بود. در واقع موقعیتی را تجربه می‌کنید که باید خودتان را اثبات کنید، به‌نحوی که از نگاه مصاحبه‌کنندگان، پسندیده به‌نظر بیایید.
کد خبر: ۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
نشستن طولانی‌مدت عمر شما را کوتاه می‌کند، هر جا که فرصت انتخاب داشتید به جای نشستن بایستید یا حتی راه بروید.
کد خبر: ۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
راز و رمز زندگی خود را به هرکسی نگویید ما انسان‌ها وقتی با فردی صمیمی می‌شویم خط قرمز‌های خود را فراموش می‌کنیم وبه راحتی راز‌ها و مسئله‌های شخصی خود را با دوست مان در میان می‌گذار
کد خبر: ۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
آبی، یکی از آرامش‌بخش‌ترین رنگ هاست که بسیاری از افراد علاقه زیادی به آن دارند.
کد خبر: ۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
اگر در هر جنبه از زندگی خود سازماندهی و نظم داشته باشید، متوجه تغییر بزرگی در بهره‌وری‌تان خواهید شد. سازماندهی کار‌ها یکی از اصلی‌ترین کلید‌هایی است که به شما در برابر شغلتان، آرامش درونی می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
یکی از مهمترین کاربرد‌های امروز پارتیشن ها، استفاده آن‌ها در آپارتمان‌ها می‌باشد، به طوری که بسیاری از آپارتمان نشین‌ها به جهت ایجاد یک تنوع و زیبایی منحصر به فرد در منزل خود از انواع پارتیشن‌های دکوراتیو جهت زیبایی دکوراسیون خود استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
آیا می‌توانید به برنامه‌های موجود در تلفن همراه خود اعتماد کنید؟ متخصصان این حوزه تأیید کرده‌اند که بسیاری از برنامه‌های تلفن، چیزی جز ابزار‌های جاسوسی نیستند که حرکات و فعالیت‌های شما را در تلفن کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره انجام راهکار‌های مناسب به منظور پیشگیری از ریزش مو گفت: ریزش مو به دلایل گوناگونی بستگی دارد و تنها یک عامل باعث تشدید آن نمی‌شود.
کد خبر: ۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که هر فردی حداقل یک بار در طول زندگی اش سردرد را تجربه کرده است. اگرچه درد می‌تواند در هر منطقه از سر بروز کند، اما علت، مدت زمان و شدت آن بر اساس نوع سردرد می‌تواند متفاوت باشد.
کد خبر: ۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
پربازدید ترین
پربحث ترین