سبک زندگی
رانندگان برای جلوگیری از حوادث ناشی از خواب‌آلودگی در ترافیک باید به برخی نکات توجه کنند.
کد خبر: ۴۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
ابتدا برای شروع باید بدانیم که سبزی‌های سبزی خوردن معمولا شامل چه سبزی‌هایی میشود. تره، شاهی، ترپچه، ریحان، نعنا، پیازچه، ترخون و جعفری سبزی‌هایی خامی هستند که ما آنها را به عنوان سبزی خوردن در کنار غذاهایمان میل میکنیم.
کد خبر: ۴۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
برای ایجاد یک تأثیر مثبت و ماندگار در دیدار اول از صحبت درباره موضوعاتی مانند مسائل مالی شخصی، دیدگاه‌های سیاسی بحث‌برانگیز، شایعات و... خودداری کنید تا گفت‌وگویی دلپذیر و سازنده داشته باشید.
کد خبر: ۴۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین E امکان دارد به رقیق‌شدگی خون و خونریزی مرگبار دچار شوید؛ بیش‌مصرفی ویتامین E می‌تواند در قابلیت لخته‌شدن خون تداخل ایجاد کند؛ قابلیتی که مکانیسم دفاعی بدن در برابر خونریزی و جراحت به شمار می‌رود.
کد خبر: ۴۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
بیوتین که به عنوان ویتامین B ۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۴۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
پیری فرآیندی اجتناب‌ناپذیر است، اما با تغییر عادات روزمره می‌توان به‌راحتی روند پیری را کند کرده و جوان‌تر به نظر رسید و احساس کرد.
کد خبر: ۴۵۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که پیروی از الگو‌های تغذیه سالم می‌تواند راهبرد مؤثری برای دوران سالمندی سالم باشد. رژیم‌هایی که سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، چربی‌های غیراشباع و حبوبات هستند و میزان چربی‌های ترانس، نمک، گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری‌شده در آنها پایین است.
کد خبر: ۴۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
موسیقی با قدرت نفوذی که به مغز دارد، راهی شگفت‌انگیز برای شکوفایی خلاقیت و تقویت ذهن است.
کد خبر: ۴۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: فصل بهار زمان مناسبی برای بازسازی بدن و دفع مواد زائد است و توجه به این تغییرات می‌تواند به حفظ سلامت عمومی کمک کند.
کد خبر: ۴۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
اگر تا به حال از خود پرسیده‌اید که «موفقیت واقعی» در میانسالی چگونه تعریف میشود، نگران نباشید، چون شما تنها نیستید.
کد خبر: ۴۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
رئیس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران، اعتیاد به اینترنت را نوعی اپیدمی قرن ۲۱ نامید
کد خبر: ۴۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
آیا تاکنون برنج خود را بدون شست‌وشو پخته‌اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است بدون اینکه بدانید، مهمان‌های ناخوانده‌ای را نیز مصرف کرده باشید. شپشک‌های برنج، آفات ریزی که درون دانه‌های برنج پنهان می‌شوند، می‌توانند بدون هیچ نشانه‌ای وارد آشپزخانه‌ی شما شوند. این حشرات کوچک در فرآیند‌های صنعتی از بین می‌روند، اما همیشه راهی برای بقا پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
با انجام شش تمیزکاری ساده هر شب قبل از خواب، می‌توانید خانه‌ای تمیز و مرتب داشته باشید و صبح‌ها با انرژی و آرامش بیشتری آغاز کنید.
کد خبر: ۴۴۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
دادن زکات فطریه در پایان ماه مبارک رمضان و در عید فطر مهمترین اعمال این روز شناخته و محسوب میشود که عملی واجب نیز بوده است و گفته میشود که تمامی مسلمانان باید در این روز این زکات و یا فطریه را پرداخت کنند.
کد خبر: ۴۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
هنگام مسواک زدن، ایستادن روی یک پا به عضلات تثبیت کننده شما همچون ماهیچه‌های درونی و بیرونی ران کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
کلسترول که به‌طور گسترده‌ای به‌عنوان عاملی برای مشکلات قلبی و سکته‌ها شناخته میشود، نقش مهمی در سلامتی ما ایفا می‌کند.
کد خبر: ۴۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
قهوه به دلیل طعم غنی و اثرات تحریک‌کننده‌اش محبوب است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند برای مو‌های شما هم مفید باشد؟
کد خبر: ۴۴۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
ترک کردن سیگار که ریه‌ها را تخریب می‌کند، به قلب آسیب می‌رساند و گردش خون را مختل می‌کند، کار آسانی نیست آگاهی از اینکه این کار ساده‌ای نخواهد بود می‌تواند به این معنی باشد که ما در ترک این عادت برای همیشه، تردید داریم. اما فواید ترک سیگار می‌توانند در ۶۰ دقیقه ظاهر شوند و تا آخر عمر باقی بمانند.
کد خبر: ۴۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
شما می‌توانید با رعایت چند نکته مهم در گلدانی درخت لیمو پرورش دهید و از میوه‌های آن استفاده کنید.
کد خبر: ۴۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
«بررسی ظاهری هندوانه، صدا، لمس و بو»، چهار روشی هستند که می‌توانند به شما در انتخاب هندوانه شیرین و آبدار کمک کنند.
کد خبر: ۴۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
پربازدید ترین
پربحث ترین