تغذیه سالم
به گزارش "اینسایدر" و به گفته دکتر لیز وایناندی، متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، بسیاری از چای‌های گیاهی حاوی ترکیباتی هستند که با اتصال به گیرنده‌های GABA (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز که به القای خواب کمک می‌کنند، زمان به خواب‌رفتن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
مبتلایان به امیکرون می‌توانند با مصرف بعضی از دمنوش‌های گیاهی، توان ایمنی بدن خود را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
گوجه فرنگی رنگ قرمز تیره خود را از رنگدانه ای به نام "لیکوپن" می گیرد و این آنتی اکسیدان قوی به جلوگیری از آسیب و التهاب که منجر به بیماری های قلبی می شود، کمک می کند.
کد خبر: ۲۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۲۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوقالعاد‌های از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار میرود.
کد خبر: ۲۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
دمنوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه‌کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
در سن ۳۰ سالگی، بدن انسان شروع به پیر شدن می‌کند. البته این بدان معنا نیست که شما ناگهان بدنی پیر خواهید داشت، اما ۳۰ سالگی سنی است که باید بیشتر مراقب آنچه می‌خورید باشید.
کد خبر: ۲۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
تحقیقات نشان داده خوردن نوشیدنی سبز زردچوبه در وعده صبحانه می‌تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک شایانی کند.
کد خبر: ۲۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
برای داشتن استخوان‌های سالم باید موادغذایی مانند بادام، شیره و... را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
ورم پا دلایل مختلفی دارد از بروز نارسایی قلبی گرفته تا بارداری می‌تواند موجب ایجاد ورم پا شود.
کد خبر: ۲۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
برخی مواد غذایی وجود دارند که قبل از پخت هرگز نباید شسته شوند و در مقابل برخی خوراکی‌ها قبل از مصرف حتما باید شسته شوند.
کد خبر: ۲۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
موز اگر در معرض ترشحات عنکبوت خطرناک به نام عنکبوت موز قرار بگیرد سمی می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه ریشه عناب نیز برای جلوگیری از تب و ترمیم زخم اثربخش است، گفت: همچنین از ریشه عناب فرآورده‌ای تهیه می‌شود که برای رفع احساس سیری مفرط موثر است.
کد خبر: ۲۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
مردم سیب زمینی پخته، تنوری و پوره سیب زمینی را به عنوان غذایی راحت می‌شناسند. سیب زمینی یک غذای اصلی و محصول سبزیجاتی بسیار مهم در جهان است و در تمام طول سال موجود می‌باشد.
کد خبر: ۲۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
با توجه به طب سنتی زنجبیل برای تقویت قوای جنسی نوعی معجزه به حساب می‌آید که باید از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۲۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
پفک و پاپ کورن جز تنقلات پر طرفدار است که باید با توجه به خواص آن‌ها بهترین انتخاب را داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
گل برفی Galanthus nivalis L یا زنگوله برفی گیاه علفی است که متعلق به خانواده Amaryllidaceae است. پیاز‌ها و برگ‌های این گل حاوی ترکیب آلکالوئیدی به نام گالانتامین (Galantamine) است که به کاهش سرعت فرایند‌های مخرب آلزایمر و زوال عقل کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
محققان می‌گویند با نوشیدن منظم قهوه می‌توانید بیماری‌های کبدی را به میزان چشم گیری از خود دور کنید.
کد خبر: ۲۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
رژیم تخم‌مرغ از رژیم‌های کم کالری و کم کربوهیدرات بوده و همین‌طور غنی از پروتئین است.
کد خبر: ۲۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
پربازدید ترین
پربحث ترین