تغذیه سالم
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه ما ۱۱ ماه تلاش کردیم و حال اول بهار است و چند روزی فقط فرصت داریم و باید در دشت و دمن و کوه و چمن حرکت کنیم و سموم را از بدن خارج کنیم، هشدار داد کاری نکنید به جای اینکه سبک بال و بانشاط باشید، خسته و عصبی به کاشانه خویش بازگردید.
کد خبر: ۳۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
اضافه وزن و چاقی از بیماری‌های رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن می‌شوند.
کد خبر: ۳۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: چاقی و اضافه وزن به عنوان یک عامل موثر در ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مطرح است.
کد خبر: ۳۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
یک متخصص تغذیه در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح کرد:
یک متخصص تعذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: ممکن است بعضی از افراد در ایام نوروز وعده اصلی غذایی یعنی وعده صبحانه را حذف کنند، اما صبحانه، نهار و شام جزو وعده‌هایی هستند که حتما باید مصرف شوند.
کد خبر: ۳۳۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در تعطیلات سال نو، رعایت رژیم غذایی و استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع براساس کالری، می‌تواند در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی افراد کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۳۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
موز یکی از میوه‌های خوشمزه و مقوی است که خواص زیادی داد، در این مطلب به مهم‌ترین خواص موز اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۳۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
امسال به خاطر شرایط کرونا نرفتن به سفر برای حفظ سلامت خودمان و دیگر افراد جامعه ضروری است، اما اگر برحسب شرایط خاص عازم سفر شدید این نکات تغذیه‌ای را فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
با خوردن برخی خوراکی‌ها مانند اسفناج، موز و... می‌توانید کمی بروز احساس خستگی در خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۳۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم می‌توانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
اگر در مورد کالری موجود در مواد غذایی حساس هستید، بهتر است در مورد بادام زمینی مطمئن باشید. این ماده غذایی طبیعی، سرشار از کالری است، اما تاثیری بر وزن بدن ندارد.
کد خبر: ۳۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
آجیل منبع خوبی در رژیم غذایی به شمار می‌رود و فواید فراوانی را برای سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۳۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد نوشیدن قهوه می‌تواند «کاهش شناختی» ناشی از پیری و آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
آلوئه ورا یک گیاه دارویی باستانی است که به دلیل برخورداری از خواص درمانی متعدد شناخته شده است.
کد خبر: ۳۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
پوست رنگی مرکبات می‌تواند بوی دلپذیری را به غذایتان بدهد. این روز‌ها هم که پرتقال و لیمو مهمان همیشگی خانه‌هاست می‌توانید کمی حوصله به خرج دهید تا با پوست این مرکبات یک شیشه از بوی بهشت را در خانه‌تان داشته باشید.
کد خبر: ۳۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
بیسکویت محصول نسبتاً خوبی است و به عنوان میان وعده صبح و عصر مصرف آن همراه با چای کم رنگ و یا شیر هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان به ویژه اگر با آرد کامل و روغن و شکر کم تولید شده باشد، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
متخصص تغذیه در روسیه، ماهی، اسفناج و برنج را یکی از رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن نام برد.
کد خبر: ۳۲۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
تحقیقات نشان می‌دهد افراد مسن‌تر به ۲۵ تا ۳۰ گرم پروتئین نیاز دارند تا فرایند عضله سازی مشابهی را که فردی جوان‌تر تنها می‌تواند با خوردن چند عدد تخم مرغ برایش رخ دهد، آن‌ها نیز داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
یکی از راه‌های درمان کبد چرب خوردن برخی میوه‌های مفید است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
موز دارای خواص بی شمار است و از افسردگی جلوگیری می‌کند. در این مطلب با خواص و فواید باورنکردنی موز آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
کارشناس دارویی دانشگاه علوم پزشکی ایران به تشریح خطرهای لاغری بر اثر مصرف داروهای گیاهی غیرمجاز پرداخت.
کد خبر: ۳۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
پربازدید ترین
پربحث ترین