تغذیه سالم
آبغوره در بین ایرانی‌ها طرفداران زیادی دارد که این چاشنی خواص بی نطیری هم نیز دارد.
کد خبر: ۳۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
اگر احساس می‌کنید پرخوری کرده اید بهتر است با انجام اقداماتی مانند پیاده روی کمی به هضم غذا کمک کنید
کد خبر: ۳۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
افرادی که قند دارند باید بدانند که میوه‌ها نیز دارای قند کم یا زیاد هستند و میوه‌هایی که قندشان بالاست، باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند.
کد خبر: ۳۷۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
برخی خوراکی‌ها به مقدار خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند.
کد خبر: ۳۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد صرف شام در ساعت هفت عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۳۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
چاقی شکم و پهلو یکی از مشکلات اساسی در بین افراد است و اشخاص معمولا تلاش می‌کنند تا به شکل ساده و بی خطر چربی‌های شکم و پهلو خود را آب کنند.
کد خبر: ۳۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
پونه کوهی یکی از بهترین گیاهان تقویت‌کننده است که خواص درمانی آن از مدت‌ها پیش شناخته شده و مصارف دارویی متعددی دارد.
کد خبر: ۳۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
بهترین زمان برای رژیم‌های پاکسازی بدن آغاز بهار طبی است یعنی زمانی که دیگر از سرمای زمستان خبری نیست و هوا بهاری شده است، اما خیلی گرم نیست.
کد خبر: ۳۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
قند خون پایین می‌تواند خیلی خطرناک و حتی موجب مرگ در افراد شود که با دیدن علائم آن باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۳۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
تامین آب مورد نیاز بدن به خصوص در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد که با جای دادن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی خود باید از بروز کم آبی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۳۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
آکنه یکی از مشکلاتی است که همه ما به آن دچار می شویم و ارتباط مستقیم با رژیم غذایی ما دارد، در این مطلب به چندنوشیدنی موثر برای درمان آکنه اشاره می کنیم.
کد خبر: ۳۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
پژوهشگران ژاپنی، یافته‌های جدیدی را در مورد اثرات ضد چاقی موادی ارائه داده‌اند که زیرگروهی از ویتامین E هستند.
کد خبر: ۳۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
قهوه طرفداران زیادی دارد و می‌تواند افراد را دچار اعتیاد کند که این ترک اعتیاد تغییراتی برای شما به همراه دارد
کد خبر: ۳۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
اینکه چگونه صبح خود را شروع کنیم بسیار اهمیت دارد اگر صبح خود را با خوردن آب نمک شروع کنید می‌توانید از فواید زیاد آن بهره‌مند شوید
کد خبر: ۳۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
در طول ماه رمضان لاغر شدن یکی از نتیجه‌های مثبت است. اما ممکن است بعد از ماه رمضان چاق شوید. با ما همراه شوید تا بدانید چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم.
کد خبر: ۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند خطر ریزش مو را افزایش دهند، مانند کربوهیدرات‌های ساده که شامل قندهای تصفیه‌شده و غلات هستند.
کد خبر: ۳۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
اگرچه برخی شواهد نشان می‌دهد که آب خنک برای آبرسانی مجدد بهتر است، اما نوشیدن آب در هر دمایی به هیدراته نگه داشتن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
بلوبری یا زغال اخته آبی می‌تواند به ایجاد نسل بعدی کرم‌های موضعی ترمیم‌کننده زخم کمک کند. نتایج تحقیق اخیر نشان داده است که عصاره موجود در این میوه می‌تواند بازسازی را در زخم‌های سخت بهبود بخشد.
کد خبر: ۳۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
یک متخصص تغذیه گفت: رنگ‌های مختلف میوه‌ها و سبزیجات نشانه وجود مواد مغذی و شیمیایی در آن‌هاست که برای سلامتی انسان اثرات متفاوت ومختلفی دارد و گاهاً می‌تواند جایگزین خوبی برای مولتی ویتامین‌ها باشد.
کد خبر: ۳۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
به گفته یک متخصص گوارش، فردی که مشکلات گوارشی دارد باید سوپ را از رژیم غذایی خود حذف کند.
کد خبر: ۳۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
پربازدید ترین
پربحث ترین