تغذیه سالم
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
رژیم‌های مختلفی از گذشته تاکنون برای سم زدایی بدن مورد استفاده قرار گرفته اند، اما بسیاری از این رژیم‌ها باعث از دست رفتن کالری شدید و ضعف بدنی می‌شوند. برای انتخاب یک رژیم مناسب جهت دفع سموم بدن باید به این نکته توجه داشت که در این مسیر بدن انرژی و توان خود را از دست ندهد و باعث آسیب‌های جبران ناپذیر نشود.
کد خبر: ۴۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
روغن ارده کنجد که در دسته روغن‌های نیمه خشک شونده تقسیم می‌شود علاوه بر خوراکی بودنش می‌تواند در زمینه‌های درمانی و تولید لوازم آرایشی و بهداشتی مثل تولید کرم‌ها و صابون‌ها مورد استفاده قرار گیرد. با توجه به اینکه روغن ارده از ارده کنجد گرفته می‌شود تقرییا بو و طعم ارده می‌دهد.
کد خبر: ۴۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
روغن زیتون با خواص بی نظیرش تاثیرات بسیار زیادی روی پیشگیری و درمان مشکلات و بیماری‌ها دارد، در این مطلب به بررسی مهمترین فواید روغن زیتون برای سلامت پرداخته شده است.
کد خبر: ۴۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
همانطور که اکثرا می‌دانیم بدن انسان چیزی حدود ۶۰ درصد حاوی آب است، یعنی نیمی بیشتر از حجم کل بدن را آب فرا گرفته است، پس باید در نوشیدن کافی آب در طول روز کوتاهی نکنیم تا حجم آب مورد نیاز بدن کاهش نیابد و عوارض آن گریبان گیرمان نشود.
کد خبر: ۴۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
این روزها چاقی معضل افراد زیادی است و در حال مبارزه با آن هستند، موضوعی که حداقل در حال حاضر مسئله کوچکی نیست. مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهد چاقی و اضافه وزن باعث تهدید سلامت بدن می‌شود و بیماری‌هایی از جمله دیابت، سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها را به دنبال دارد. اما بهترین راه برای خلاص شدن شما از چاقی و اضافه وزن قطعا کنترل رعایت رژیم غذایی اصولی خواهد بود.
کد خبر: ۴۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
همانگونه که می‌دانید، نمی‌توانیم رژیم غذایی را مشخص کرد که افراد را در مقابل انواع سرطان محافظت کند، اما می‌توان با زندگی سالم و انتخاب غذا‌های مطمئن از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
این روزا هوا بیش از روز‌های دیگر گرم شده و احتمال گرمازدگی افراد بیشتر شده است. گرمازدگی می‌تواند از مشکل و اختلالی حاد و خطرناک باشد. فرد مبتلا به گرمازدگی ممکن است حتی جان خود از دست دهد. البته که گرمازدگی مشکلی غیرقابل درمان یا غیرقابل پیشگیری نیست. خوردن غذا‌های مناسب برای گرمازدگی یکی از راه‌های پیشگیری است.
کد خبر: ۴۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
قطعا برای شما این سوال پیش آمده است که چه خوراکی‌هایی حافظه شما را تقویت می‌کند؟ و یا چه خوراکی‌های برای تقویت حافظه مفیدند؟ تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا با مواد غذایی مناسب برای تقویت حافظه آشنا شوید.
کد خبر: ۴۰۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
چشم‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی را از طریق تغذیه دریافت می‌کنند. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد گنجاندن مقدار مورد نیاز از مواد خوراکی سرشار از ویتامین‌های A، C، E، اسید‌های چرب امگا ۳، بتاکارون، فلز‌های روی و مس، لوتئین و زیگزانتین در رژیم غذایی افراد، به تقویت چشم آن‌ها کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۴۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
عدس یا همان مرجو و مرجومک یکی از قدیمی‌ترین گیاهانی است که در دسته حبوبات قرار دارد و قدمتی بالای ۹۰۰۰ سال دارد. نام علمی گیاه عدس لنس کیولیناریس مدیک است و در بسیاری از کشور‌ها قابل کشت است، اما بیشترین مناطقی که عدس کشت می‌کنند کشور‌های جنوب شرق آسیا هستند. در ادامه شما را با خواص این گیاه سنتی آشنا می کنیم.
کد خبر: ۴۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
همه ما هرازگاهی دچار فراموشی‌های کوتاه‌مدت می‌شویم، به‌ویژه وقتی که بسیار پرمشغله می‌شویم. اگرچه این موضوع کاملا طبیعی است، حافظه ضعیف گاهی اوقات کلافه‌کننده می‌شود، اما می‌توان با روش‌هایی آن را تقویت کرد.
کد خبر: ۴۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
معمولا مواد خوراکی تاثیر مستقیمی روی دستگاه گوارش‌مان دارند و با توجه به غذایی که می‌خوریم می‌توانیم به عملکرد این دستگاه کمک کنیم.
کد خبر: ۴۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
استفاده از دمنوش لاغری این روزها بین مردم رواج زیادی پیدا کرده است. اگر اضافه وزن دارید و این روزها اسم دمنوش‌های لاغری به گوشتان رسیده است، تا انتها با ما باشید تا با برخی از آن‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۴۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
خوراکی‌هایی که می‌خورید تاثیری مستقیم بر خلق‌وخوی شما دارد و بر انرژی روانی شما تاثیرگذار است. جالب است بدانید که افراد خوش خوراکی که خوب غذا می‌خورند شادترین افراد کره زمین هستند. اگر شما نیازمند شادی و نشاط هستید و می‌خواهید این شادی و نشاط را با مواد خوراکی بدست آورید تا انتها همراه ما باشید.
کد خبر: ۴۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۳
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
کبد از اعضای مهم بدن است که اختلال در عملکرد آن باعث اختلال بدن می‌شود، پس برای داشتن کبد لازم است مواد غذایی مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. در ادامه شما را با این مواد غذایی آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۴۰۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
اوتیسم یک اختلال عصبی رشدی در کودکی است، اختلالی که علت و درمان آن مشخص نیست. این بیماری اصولا در سنین ۲ الی ۳ سالگی تشخیص داده می‌شود. کودکان مبتلا به اوتیسم مشکلات زیادی در غذاخوردن دارند و تغذیه آن‌ها یکی از چالش‌های است که والدین همیشه با آن دست به گریبان هستند.
کد خبر: ۴۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
قهوه همواره نوشیدنی پرحاشیه‌ای است. برخی آن را پر خاصیت و مفید می‌دانند و برخی معتقدند مصرف روزانه آن به بدن آسیب می‌رساند. بعضی علت ناتوانی جنسی، جنون، مشکلات قلبی و… را به گردن قهوه میاندازند و برخی دیگر آنقدر طرفدار قهوه هستند که آن را هدیهای از بهشت توصیف می‌کنند. اما واقعیت چیست؟ فواید قهوه بیشتر است یا مضرات آن؟
کد خبر: ۴۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
منظور از تصفیه خون، پاک سازی خون از مواد مضر و خطرناکی است که در طول روز از طرق مختلف وارد جریان خون می‌شوند. مواد زائدی که توسط بدن تولید می‌شوند، یا موادشیمیایی که از راه غذای به بدن راه پیدا می‌کنند و یا از طریق هوایی که تنفس می‌کنیم یا دارو‌هایی که مصرف می‌کنیم جذب بدن می‌شوند. در ادامه با چند ماده غذایی که به تصفیه خون کمک می‌کند آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۴۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
همانطور که به خوبی می‌دانید تغذیه دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است و هر آنچه که می‌خورید بر سلامت جنین تاثیر دارد، به همین دلیل است که همواره پزشکان تاکید دارند یکی از راه‌های داشتن نوزاد سالم دقت به رژیم غذایی مادر است. در ادامه این مقاله شما را با بهترین غذا‌ها در دوران باردار آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۴۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
اگر جز آن دسته از افراد هستید که می‌خواهید مصرف گوشت قرمز در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید و یا حتی می‌خواهید مصرف گوشت قرمز را قطع کنید و به دنبال مواد غذایی جایگزین هستید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۰۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
پربازدید ترین
پربحث ترین