تغذیه سالم
در جامعه۲۴ بخوانید؛
یکی از ادویه‌های بسیار پرکاربرد و پرطرفدار در آشپزی نمک است. در مورد نمک تاکنون مطالب بسیار زیادی خوانده و شنیده‌ایم که برخی درست و برخی دیگر نادرستند و هیچ‌گونه منبع و پایه علمی ندارند.
کد خبر: ۴۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دانه‌های کنجد، خواص زیادی برای سلامتی دارند، این دانه پر خاصیت در کنار طعم بی‌نظیری که دارد به دانه‌ای محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است.
کد خبر: ۴۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
بهار نارنج شکوفه درخت نارنج است. غنچه درخت نارنج در اواخر زمستان تشکیل می‌شود و در اوایل بهار شکوفه‌های سفید رنگ معطر آن کاملا باز می‌شوند. نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه‌اش قابل استفاده‌اند. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است.
کد خبر: ۴۲۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
زیره به عنوان دانه‌ای معطر و ضد نفخ شناخته می‌شود که در آشپزی و پزشکی از آن استفاده می‌شود، دانه‌ای دارای طبع گرم و خشک. دانه‌های زیره با چوب کوبیده می‌شود. زیره در افغانستان، ایران، ازبکستان، تاجیکستان، ترکیه، مراکش، مصر، هند، کوبا، سوریه، مکزیک و شیلی رشد می‌کند و علاقمندان فراوانی دارد.
کد خبر: ۴۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دیابت یا بیماری قند یک بیماری مزمن است که در آن قند خون از اندازه طبیعی که ۱۲۰ است بالاتر است. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند براساس نوع بیمای رژیم غذایی خاصی دارند و از خوردن برخی مواد دوری می‌کنند.
کد خبر: ۴۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
لوبیا سفید در سراسر جهان بسیار محبوب است و علاوه بر خواص بی‌نظیری که دارد، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و خواص درمانی نیز دارد.
کد خبر: ۴۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه و لذیذ و البته پرطرفدار موز است. موز که میوه بسیار پرکاربردیست دوام چندانی ندارد و معمولا پس از خرید و چند روز سیاه می‌شود و ظاهر آن را بد شکل می‌کند. برخی از خوردن موز سیاه خودداری می‌کنند اما آیا موز سیاه شده خراب است و نمی‌توان آن را میل کرد؟
کد خبر: ۴۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
آرام آرام به روز‌ها و شب‌های سرد سال نزدیک می‌شویم، فصلی که خوراکی‌های داغ مانند لبو طرفداران زیادی پیدا می‌کنند. لبو یا چغندر از همان خانواده چغندرقند است. با این حال، چغندر از نظر ژنتیکی و غذایی متفاوت است، گیاهی شگفت‌انگیز که فواید زیادی برای بدن دارد و پر از مواد مغذی و ویتامین است.
کد خبر: ۴۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
شلغم یک ریشه خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. شلغم که به عنوان یکی از انواع سبزیجات ریشه دار شناخته می‌شود، به رنگ‌های سفید، سبز و بنفش وجود دارد. شلغم دارای طبیعتی گرم و تر است.
کد خبر: ۴۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است. پونه از دیرباز در طب سنتی به عنوان آرام بخش مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
کد خبر: ۴۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
زعفران اصل یک ادویه ارزشمند است که از راه‌های زیادی از جمله دمنوش زعفران می‌توان از آن استفاده کرد و از خواص ارزشمند آن استفاده کرد.
کد خبر: ۴۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
لیمو شیرین که با نام علمی Citrus limetta شناخته می‌شود، در دسته مرکبات قرار می‌گیرد. منشا آن از جنوب و جنوب شرقی آسیا و مناطق حوزه‌ای مدیترانه بوده و اکنون در کشور ما نیز به خاطر خاصیت لیمو شیرین به وفور یافت می‌شوند.
کد خبر: ۴۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۴۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید، ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید. غذایی که می‌خورید مشخص می‌کند که چقدر احساس سیری داشته باشید به این خاطر که غذا‌ها به طور متفاوتی بر احساس سیری شما اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۴۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
گلاب از عرقیاتی است که از خاصیت درمانی بسیاری برخوردار است و از دیرباز و در طول تاریخ، همواره به عنوان ماده‌ای آرامش‌بخش، تسکین دهنده و التیام‌بخش برای درمان موارد مختلف جسمی و روحی استفاده شده است.
کد خبر: ۴۱۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که اکثر آنها کشمش‌های طبیعی بی‌دانه و به رنگ قهوه‌ای تیره هستند. مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد.
کد خبر: ۴۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
درختان خرمالو اصالتاً چینی هستند و از فواید و خواص فوق العاد‌ه ای برخوردار است و برای سلامتی بسیار مفید است. خرمالو مناسب روز‌های سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنند.
کد خبر: ۴۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
در جامعه۲۴ بخوانید؛
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مدام خسته و عصبی‌اند و دچار سردرد شده و گاه احساس سرمای ناگهانی می‌شوند به احتمال زیاد با کمبود آهن روبه‌رو هستید. پیش از آن‌که به مکمل‌ها بیندیشید بهتر است کمبود آهن خود را با غذا تامین کنید.
کد خبر: ۴۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
وانیل به دلیل داشتن عطر و خوب دلنشین معمولا به عنوان اصلی‌ترین طعم دهنده کیک، دسر و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود، بوی خوش و طعم خوب آن باعث شده تا عضو مهمی از دنیای شیرینی‌پزی باشد. اما وانیل، خواص و ویژگی‌های متنوع دیگری هم دارد.
کد خبر: ۴۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
جامعه۲۴ گزارش می‌دهد؛
بسیاری از مردم به خوردن شکلات علاقه دارند و حتی بسیاری شکلات تلخ را دوست دارند و از آن استفاده می‌کنند اما معمولا از خوردن آن برای تن‌درستی عذاب وجدان دارند و شاید ندانند خوردن شکلات تلخ می‌تواند برایشان سودمند هم باشد.
کد خبر: ۴۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
پربازدید ترین
پربحث ترین