تغذیه سالم
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
نام سنجد قطعا به گوشتان خورده است و آن را حتما حداقل سالی یکبار بر سر سفر‌های هفت سین خود دیده‌اید. ما ایرانی‌ها سنجد را نماد فرزانگی و زایش می‌دانیم.
کد خبر: ۴۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
قطعا از خواص شگفت‌انگیز سرکه سیب شنیده‌اید؛ در طب سنتی آمده است که سرکه سیب در لاغری، روشن شدن پوست، درمان آفتاب سوختگی و .. مفید است. اما نکته اینجاست که تمام آنچه درباره فواید سرکه سیب می‌گویند از نظر علمی ثابت نشده است. در ادامه شما را فواید و برخی مضرات سرکه سیب آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۴۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
خوردن صبحانه سالم و مقوی می‌تواند تاثیر بسیاری بر سلامتی افراد داشته باشد. اهمیت دادن به وعده صبحانه علاوه بر افزایش انرژی و شادی از چاقی و اضافه وزن شما هم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
از نظر بسیاری از افراد آلزایمر یک بیماری اجتناب ناپذیر است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند، اما واقعیت این است که اینگونه نیست و آلزایمر یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توان با رژیم غذایی مناسب از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
احتمالا نام بیماری غلظت خون به گوشتان خورده است. غلظت خون بالا بیشتر اوقات ناشی از افزایش تعداد سلول‌های قرمز و یا کاهش پلاسمای خون است. اگر مبتلا به این بیماری هستید و یا کسی در اطراف شما غلظت خون دارد حتما این سوال برایتان پیش آمده است که برای بهبود چه خوراکی‌های مفید است؟ برای یافتن پاسخ تا انتها با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اگر بیشتر مواقع مضطرب می‌شوید و علاقه‌ای به مصرف دارو‌های ضداضطراب ندارید، نگران نباشید می‌توانید با مصرف یکسری از مواد خوراکی، آرامش را به وجود خود بازگردانید.
کد خبر: ۴۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اگر فردی به دیابت مبتلا شود، قند خون بالا اثرات بدی روی تمام بدن او، از جمله دندان‌ها و لثه‌ها می‌گذارد. خبر خوب اینکه، با رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توان از صدمات ناشی از دیابت پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
بدون شک پیری اتفاقی اجتناب‌ناپذیر است که نمی‌توان مانع آن شد، اما در جوانی می‌توان کار‌های انجام داد تا پیری را به تاخیر انداخت. یکی از این اقدامات داشتن رژیم غذایی صحیح است، مصرف خوراکی‌هایی که خاصیت ضدپیری دارنده و پیر شدن را به تاخیر می‌اندازند.
کد خبر: ۴۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
هیچ ماده غذایی وجود ندارد که چربی‌های اضافه بدن را از بین ببرد، اما با انتخاب خوراکی‌های سالم می‌توانید به خودتان در لاغر شدن کمک کنید.
کد خبر: ۴۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
رژیم غذایی و تغذیه مناسب برای درمان کبد چرب، موجب تناسب اندام و لاغری می‌شود. در درمان کبد چرب، تغییر رژیم غذایی و تغذیه روزانه از اصلی‌ترین اقداماتی است که باید انجام دهید.
کد خبر: ۴۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
این روز‌ها این موضوع که هرچه بیشتر میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید سالم‌تر هستید دهان به دهان می‌چرخد، اما باید بدانید که مصرف بیش از اندازه هرچیز حتی سبزیجات می‌تواند به بدن شما آسیب برساند، در ادامه شما را با مواد غذایی سالمی که ممکن است به سلامت شما آسیب برسانند، آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۴۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
آهن یک ماده معدنی و مهم در بدن انسان است که در ساخت هموگلوبین ضرورت دارد. اما هموگلوبین چیست؟ هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد و به آن‌ها اجازه می‌دهد، اکسیژن را به قسمت‌های مختلف بدن برساند. به یاد داشته باشید که مواد غذایی سرشار از آهن را فراموش نکنید.
کد خبر: ۴۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
در جامعه۲۴ بخوانید؛
بیماری‌های قلبی - عروقی علت اصلی مرگ و میر انسان‌ها در سراسر جهان است، بیماری که سالانه مسئول مرگ بیش از ۱۸ میلیون نفر در جهان است. تخمین زده می‌شود که این میزان تا سال ۲۰۳۰ میلادی به ۲۳ میلیون نفر در سال هم برسد.
کد خبر: ۴۰۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
فراورده‌های لبنی، منابع اصلی کلسیم هستند. علاوه بر کلسیم و مواد معدنی، ویتامین‌های بسیار زیادی در فرآورده‌های لبنی وجود دارد و باعث سلامت دندان و استخوان و سلامت کلی انسان می‌شوند.
کد خبر: ۴۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
چاق شدن یا ماهیچه‌سازی برای برخی از افراد به اندازه لاغر شدن، سخت است؛ اما برای وزن آوردن، می‌توان برخی مواد غذایی سالم را در رژیم غذایی خود گنجاند. اگر می‌خواهید چاق شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
مواد غذایی بسیار زیادی هستند که هر یک از آن‌ها می‌توانند برای بدن فواید زیادی داشته باشند. گوشت یکی از مواد غذایی مورد نیاز بدن است که در انواع مختلف وجود دارد. گوشت قرمز و گوشت سفید در دو دسته مجزا قرار می‌گیرند و تفاوت‌های زیادی با هم دارند. گوشت شترمرغ، مرغ، بوقلمون و گوشت‌های دریایی مانند ماهی جزو گوشت سفید هستند. هر نوع گوشت دارای خواص و مضراتی است.
کد خبر: ۴۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
طرفداران رژیم گیاه خواری این روز‌ها به خصوص در بین جوانان رو به افزایش است و بسیاری به دلایل مختلف ترجیح می‌دهند که گوشت را از برنامه غذایی خود حذف کنند، البته گیاه خواری تنها به حذف گوشت خلاصه نمی‌شود، عده‌ای رژیم مبتنی بر حذف گوشت دارند، عده‌ای دیگر گوشت و مواد لبنی را حذف می‌کنند، گروهی دیگر تخم مرغ را نیز بخاطر فراورده دام و طیور بودن استفاده نمی‌کنند و کسانی هستند که بطور کامل گیاه خوار نیستند و در کنار مواد گیاهی مورد مصرف مرغ و غذا‌های دریایی نیز مصرف می‌کنند و حتی ممکن است گاهش گوشت قرمز نیز استفاده کنند.
کد خبر: ۴۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
این روز‌ها چاقی معضل بزرگی برای بسیاری از مردم شده است و داشتن بدنی عاری از چربی آرزوی بسیاری از افراد است. سبک زندگی و نوع خوراکی‌های مصرفی و نحوه طبخ آن‌ها باعث شده است که بسیاری از مردم با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم کنند.
کد خبر: ۴۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
یکی از مواد شیرین کننده طبیعی که پایه بسیاری دیگر از شیرین کننده ها به شمار می رود شکر است که از گذشته های دور همواره مورد مصرف مردم قرار دارد. شکری که غالبا در دسترس و مصرف آن رایج تر است شکر سفید است اما بهتر است بدانیم که علاوه بر شکر سفید شکر قهوه ای نیز در سراسر جهان مصرف کننده های زیادی دارد و قطعا می تواند تفاوت هایی با شکر سفید داشته باشد.
کد خبر: ۴۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
این روز‌ها داشتن اندامی متناسب و عاری از چربی‌های اضافی دغدغه بسیاری ازافراد در سراسر دنیاست. یکی از قسمت‌هایی که در بدن محل اصلی تجمع چربی هاست ناحیه شکم و پهلو است. داشتن چربی در قسمت شکمی علاوه بر جلوه ناخوشایندی که دارد و تناسب اندام را به هم می‌ریزد باعث ایجاد بیماری و مشکلات روحی نیز می‌شود.
کد خبر: ۴۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
پربازدید ترین
پربحث ترین