تغذیه سالم
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اختلال پرخوری، مشکلی است که تقریبا دو درصد مردم دنیا گرفتار آن هستند. پرخوری عوارض بدی روی بدن می‌گذارد که باید برای درمان آن چاره‌ای یافت.
کد خبر: ۱۰۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
تغذیه مناسب برای سلامتی بدن، به‌ویژه زمانی که سیستم ایمنی در حال دفاع از بدن در برابر نوعی عامل بیماری‌زاست اهمیت بسیاری دارد. در دوران نقاهت کوید۱۹ باید رژیم غذایی مناسبی اتخاذ کرد تا بدن بتواند بهتر از پس این بیماری برآید.
کد خبر: ۱۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
داشتن فشار خون بالا لزوماً به این معنا نیست که فرد می‌بایست حتماً غذاهای بخصوصی را از رژیم غذایی‌اش حذف کند. البته این یکی از راه‌های رسیدن به فشار خون نرمال است. اما بهتر است فرد به جای تلاش برای حذف غذاها، بر اعتدال و یافتن جایگزین‌های سالم برای میان‌وعده‌های مورد علاقه خود تمرکز کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اگر معده شما رفلاکس اسیدی ترشح می‌کند، اقدامات زیادی برای به حداقل رساندن علائمتان وجود دارد که ممکن است بتواند به طور کامل از بروز رفلاکس جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
از قدیم گفته‌اند بهتر است میوه هر فصلی را در همان فصل استفاده کنیم چرا که هم مواد مغذی آن میوه را تمام و کمال دریافت می‌کنیم و هم اینکه هر میوه‌ای بنا به تغییر فصل خواصی دارد که ویژه خصوصیات همان فصل است.
کد خبر: ۱۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
وقتی استرس و اضطراب به سراغ مان می‌آید، میزان ویتامین C در بدن کم می‌شود و در این شرایط بهترین و سریع‌ترین راه، رفتن به سراغ سلطان ویتامین C یعنی آبلیمو است.
کد خبر: ۱۰۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
برخی خوراکی‌ها را نباید با شکم خالی خورد؛ برای اطلاع از آنها و مشکلاتی که درصورت رعایت نکردن این نکته برای شما به وجود می‌آید، عکس نوشت زیر را ببینید.
کد خبر: ۹۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
شایع‌ترین علامت زخم معده احساس درد در ناحیه شکم است، شدت این درد متناسب با شدت زخم و میزان تولید ترشحات اسیدی معده متفاوت است.
کد خبر: ۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند. بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، به شما انعطاف پذیری روانی می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا شفاف‌تر فکر کنید.
کد خبر: ۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
هیچ ماده غذایی‌ای به تنهایی چاق‌کننده نیست. ۱۰۰ گرم نان معمولی که از نانوایی تهیه می‌شود، نسبت به ۱۰۰ گرم برنج پخته بدون روغن، کالری بیشتری دارد.
کد خبر: ۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
با تغییر رژیم غذایی می‌توان تا حد زیادی از فشار خون بالا کاست. محققان نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی می‌توانند در کوتاه‌مدت یا درازمدت برای کنترل فشار خون موثر باشند.
کد خبر: ۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
آب انار به داشتن خواص درمانی معروف است و افراد از زمان‌های قدیم آن را مصرف می‌کردند. این نوشیدنی به‌طور طبیعی شیرین بوده و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها است.
کد خبر: ۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
شما خوب غذا می‌خورید. ورزش می‌کنید و تمام تلاشتان را می‌کنید تا از سلامت خود مراقبت کنید، اما آیا این‌ها برای داشتن عمری طولانی کافی است؟
کد خبر: ۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر مرگ و میر و افزایش طول عمر داشته باشد.
کد خبر: ۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
اگرچه نمی‌توان برای شیر هیچ ماده غذایی را جایگزین کرد، اما می‌توان با مصرف آن مواد غذایی تا حدودی کمبود مصرف شیر را جبران کرد
کد خبر: ۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
به گفته متخصصان کاهش وزن مردم هر زمان که هر سه تا چهار ساعت غذایی یا خوراکی میل می کنند انرژی بیشتری را در خود حس می کنند.
کد خبر: ۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
با وجود گذشت حدود دو سال از پاندمی کرونا، هنوز هم درباره این بیماری مرموز، سوالات و ابهامات زیادی وجود دارد که یکی از این سوالات درباره رژیم غذایی بیماران کرونایی است.
کد خبر: ۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
در نتیجه پژوهش های صورت گرفته طی سال ها مشخص شده که روغن جوجوبای خالص را می توان در قالب درمان آکنه، خشکی پوست و تعداد زیادی از بیماری های پوستی در نظر داشت.
کد خبر: ۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
بسته به اینکه چه میزان کوکوربیتاسین وارد دستگاه گوارش شده است، علائم مختلفی در بدن بیمار بروز می‌کند. در بدترین حالت که می‌تواند جان فرد را به مخاطره بیاندازد اسهال خونی یکی از اصلی‌ترین علائم است.
کد خبر: ۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
محققان می‌گویند مصرف کدو سبز می‌تواند باعث بروز مسمومیت و حتی مرگ در انسان شود.
کد خبر: ۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
پربازدید ترین
پربحث ترین