تغذیه سالم
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید انواع بیماری‌های قلبی، ناباروری، حملات قلبی، دیابت، میگرن، خلق و خوی نامناسب، مشکلات بینایی، عادات ماهیانه نامنظم، زخم معده، چاقی و عدم تناسب اندام همگی از عوارض جانبی عدم مصرف صبحانه هستند.
کد خبر: ۱۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
سوپ یکی از خوراکی‌های خوشمزه برای روز‌های سرد پاییزی است. این بار به جای درست کردن سوپ‌های همیشگی با کدو حلوایی و شیر یک سوپ خوشمزه پاییزی درست کنید
کد خبر: ۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
بیسکو کیک یکی از دسر‌های خوشمزه‌ای است که برای درست کدن آن فقط به ۱۵ دقیقه زمان نیاز دارید. در این مقاله طرز تهیه این دسر خوش طعم را به شما آموزش می‌دهیم
کد خبر: ۱۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
آلوئه ورا یکی از بهترین روش‌ها برای درمان گلودرد‌های چرکی است، در ادامه با طرز استفاده آلوئه ورا برای گلودرد درمان آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
دیابت یا مرض قند، بیماری خاموشی است که با تغییر سبک زندگی و افزایش مصرف قند‌ها و فست و فود‌ها و همچنین کاهش تحرک، خیلی‌ها درگیر آن شده اند، اما خبر خوب اینکه مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات و انجام ورزش می‌تواند این بیماری را تا حدودی کنترل کند.
کد خبر: ۱۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
پژوهشگران علوم و صنایع غذایی با انجام یک مطالعه میزان اسید‌های چرب فست‌فود‌های مناطق مختلف شهر تهران را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۱۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است برای اینکه تامین اسید آمینه‌های ضروری از طریق حبوبات به طور کامل انجام شود، حبوبات باید حتما در کنار غلات مانند نان، برنج و ماکارونی مصرف شوند.
کد خبر: ۱۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه نباید دنبال این باشیم که فرزند ما چه غذایی بخورد تا رشد کند و یا چه غذایی بخورد تا هوش او بیشتر شود، گفت: ما نباید دنبال یک «سوپر فودی» باشیم که مثلا این می‌تواند هورمون رشدی ترشح کرده و موجب رشد بچه شود.
کد خبر: ۱۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
انجام بعضی کار‌های اشتباه در آغاز روز می‌تواند انرژی شما را بگیرد مانند نخوردن صبحانه، دنبال کردن خبر‌های بد و از این دست موارد باعث کاهش انرژی شما می‌شود.
کد خبر: ۱۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
می توان گفت که تمام افراد از عوارض و خطرات قند و شکر آگاه هستند اما نمی توانند از مصرف آن خودداری کنند، چند روش بسیار مناسب برای ترک قند و شکر وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
به طور کلی ۴ نوع مزاج وجود دارد که عبارتند از مزاج گرم و مرطوب، گرم و خشک و سرد و مرطوب و سرد و خشک و هر فردی مزاج خاصی دارد.
کد خبر: ۱۴۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۳
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است بهترین نوع گیاه خواری، گیاه خواری است که آگاهانه انتخاب و تلفیق‌های مختلفی را شامل شود.
کد خبر: ۱۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
بالاخره فصل مدرسه‌ها هم از راه رسید. دانش‌آموزان برای اینکه عملکرد خوبی در مدرسه داشته باشند، باید تغذیه‌ی خوبی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۴۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
اولین چیزی که در هنگام انتخاب یک میوه برای خوردن شما را جذب کرده رنگ و جلوه خاص آن میوه است، آیا می‌دانید میوه‌های مختلف با رنگ‌های متفاوت چه خواصی دارند؟
کد خبر: ۱۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
مطالعات نشان داده است، افرادی که کلم برگ مصرف می‌نمایند، احتمال ابتلاء به سرطان پروستات و سرطان ریه در آن‌ها نسبت به افرادی که در رژیم غذایی آن‌ها نیست کمتر است.
کد خبر: ۱۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است.
کد خبر: ۱۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
متأسفانه نمک در همه چیز وجود دارد؛ بنابراین دیر یا زود، احتمالا همه ما از پزشک خود خواهیم شنید که نمک را در رژیم‌غذایی خود کاهش دهیم اما سوال اصلی این است که چگونه؟
کد خبر: ۱۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
آویشن در پیشگیری از:* تجمع خلط و شدت سرفه و التهاب مجاری تنفسی * بروز علایم گوارشی بیماری روده تحریک پذیر IBS موثر می باشد.
کد خبر: ۱۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
پربازدید ترین
پربحث ترین