تغذیه سالم
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
لیموی عمانی با تمیز کردن روده با درصد بالای ویتامین C و خواص ضد باکتری، باکتری‌های مضر، مواد زائد و سایر سموم را از بدن خارج می‌کند.
کد خبر: ۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی به شمار می‌رود که به گفته متخصصان مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی برای افراد شود.
کد خبر: ۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
تماس با هوای سرد و یا شیرجه زدن در آب سرد مهم‌ترین علت ایجاد این نوع سردرد بوده و سردرد بلافاصله بعد از تماس ایجاد شده و حداکثر در عرض ۳۰ دقیقه بعد از قطع تماس برطرف می‌شود.
کد خبر: ۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
انگور حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که به محافظت از بدن در برابر سرطان و تقویت قوه بینایی کمک می‌کند، اما مصرف زیاد انگور ممکن است باعث برخی بیماری‌ها شود.
کد خبر: ۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
مغز مانند سایر اعضای بدن، مواد مغذی غذایی را جذب می‌کند؛ بنابراین برای کودکان بسیار مهم است که از غذاهای بسیار مغذی و تقویت کننده مغز استفاده کنند.
کد خبر: ۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید.
کد خبر: ۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
شاید شما برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل‌های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
سبزیجات به دلیل کم کالری بودن از جمله غذاهای موثر در کاهش وزن هستند، در این میان کلم بروکلی، فلفل، هویج و کاهوی بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
شکر اضافه شده به خوراکی‌های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می‌شود و بسیاری از ماست‌های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده‌های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند.
کد خبر: ۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
کد خبر: ۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
عشبه بیابانی یکی از آن گیاهان تحریک‌کننده‌ی میل جنسی آقایان است. این گیاه حاوی خواص دیورتیک (ادرارآور) است و باعث افزایش دفع مواد زائد از کلیه شده و به عملکرد خوب پروستات کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
متخصصان تغذیه می‌گویند بسیاری از خوراکی‌هایی که روزانه مصرف می‌کنیم، میزان قند بالایی را در خود پنهان کرده اند.
کد خبر: ۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
برخی مواد غذایی با افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن، عوارض جانبی کوتاه مدت واکسن کرونا را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
راهکار‌های خانگی و خوراکی‌های طبیعی برای ریزش و کدر شدن مو‌ها در مطلب زیر معرفی شده است.
کد خبر: ۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری‌های قلبی و سکته‌ها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
وقتی به خانه می‌آییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به بیماری‌ها دور بمانید.
کد خبر: ۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
بیماری کبد چرب، همانطور که از نامش پیداست، بر اثر ایجاد چربی در کبد به وجود می‌آید و چنانچه درمان نشود، مرگبار است. اما این بیماری را می‌توان با مصرف چند نوع خوراکی درمان کرد.
کد خبر: ۴۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
مصرف برخی غذاها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت سیستم گوارشی انسان شود که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
پربازدید ترین
پربحث ترین