تغذیه سالم
پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است، اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
جامعه ۲۴ بررسی می‌کند؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد اگر ما یک رژیم غذایی مناسب و سالم با توجه به قد، سن و وزن‌مان داشته باشیم، هیچ‌وقت سراغ جانک‌فود یا غذاهای بازاری که فقط لعاب و شکل و قیافه زیبا و گول‌زنکی دارد نمی‌افتیم.
کد خبر: ۱۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
در جامعه ۲۴ بخوانید؛
انگور از آن دسته میوه‌هایی است که هم کال و نارس آن (غوره) استفاده می‌شود، هم خود میوه (انگور)، هم خشک شده آن (کشمش) و هم جوشانده آب آنگور (شیره) و هر کدام خواص بسیاری دارند. این میوه خوشمزه که از نظر رنگ، اندازه و مزه تنوع زیادی دارد، در کشور ما به وفور یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۴۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم‌تری داشته باشید. برخی فواید نوشیدن آب گرم را در زیر میخوانید.
کد خبر: ۱۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
تبلیغ غذاهای پرچرب و زیان‌آور امروزه در فضای وب فارسی تبدیل به یک صنعت فردی برای کسانی شده است که روزانه به رستوران گردی پرداخته و نان خود را در چرب کردن هرچه بیشتر غذای دیگران و تبلیغ برای کسب و کار رستوران‌دارها و فست فودها، پیدا می‌کنند. این افراد که روزانه بر تعداد آنها افزوده می‌شود نام تیستر را بر خود گذاشته‌اند که در جهان نه به بازاریاب‌هایی غذایی که به منتقدان غذا گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
قارچ‌ها به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارند، خبرساز شده‌اند. نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشکده پزشکی هرشی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این غذاهای فوق‌العاده، نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ‌زودرس را کاهش می‌دهند بلکه ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.
کد خبر: ۱۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف میوه برای ساعات گرسنگی اصلا توصیه نمی‌شود، تاکید کرد بهترین زمان مصرف میوه در میان‌وعده بعدازظهر است.
کد خبر: ۱۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
لاغری و کاهش وزن با چای سبز یکی از راه هایی است که این روزها همه به دنیال آن هستند. به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید
کد خبر: ۱۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
بادام زمینی دارای خواص فراوانی است و می‌تواند تاثیر زیادی برای درمان افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
در گفتگو با جامعه ۲۴ بررسی شد؛
عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد اگر وعده‌های غذایی زیادتر شود و حجم غذا در هر وعده کمتر شود، شرایط گوارش و جذب مواد مغذی برای سالمند هم بیشتر خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
برای افرادی که علاقه‌مند به کاهش وزن هستند، اما از نوشابه‌های های پر کالری و شیرین استفاده می‌کنند، رژیم غذایی با کالری تقریباً صفر ممکن است گزینه جذابی به نظر برسد.
کد خبر: ۱۴۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
ظهور برخی علائم در بدن به‌وضوح از وجود مشکلات خاصی حکایت می‌کند.
کد خبر: ۱۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
با رسیدن فصل هزار رنگ پاییز، یکی از میوه‌های دوست داشتنی و بسیار مفید هم از راه می‌رسد و خیلی‌ها را یاد این جمله معروف می‌اندازد که «خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی‌نیاز می‌کند».
کد خبر: ۱۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می‌کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می‌کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذاهای پروتئینی مصرف شود.
کد خبر: ۱۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
مصرف بادام نه تنها باعث چاقی نمی‌شود بلکه فقط یک مشت از آن حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می‌کند.
کد خبر: ۱۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه گفت: بعد از کرونا هرچه می‌توانیم باید از منابع ویتامین ث مصرف کنیم و مایعات زیاد بخوریم، از گوشت و مواد غذایی طبخ داده شده و از فست‌فود‌ها دوری کنیم.
کد خبر: ۱۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
آب سیب زمینی خام با وجود اینکه به نظر بسیار عجیب و البته بد مزه به نظر می‌رسد دارای خواص بسیار زیادی است که می‌تواند شما را متعجب سازد.
کد خبر: ۱۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
در گفتگو با جامعه ۲۴ مطرح شد؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید انواع بیماری‌های قلبی، ناباروری، حملات قلبی، دیابت، میگرن، خلق و خوی نامناسب، مشکلات بینایی، عادات ماهیانه نامنظم، زخم معده، چاقی و عدم تناسب اندام همگی از عوارض جانبی عدم مصرف صبحانه هستند.
کد خبر: ۱۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
سوپ یکی از خوراکی‌های خوشمزه برای روز‌های سرد پاییزی است. این بار به جای درست کردن سوپ‌های همیشگی با کدو حلوایی و شیر یک سوپ خوشمزه پاییزی درست کنید
کد خبر: ۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
پربازدید ترین
پربحث ترین