تغذیه سالم
پژوهش‌گران در تازه‌ترین مطالعات خود به تاثیر نوشیدن قهوه بر کوتاهی قد پرداخته اند.
کد خبر: ۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
طالبی یکی از میوه‌های آبدار و شیرین است که فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
آب گازدار برای دندان شما به اندازه آب بی‌خطر نیست اما تقریباً به اندازه نوشابه هم خطرناک نیست به علاوه، فاقد قندهای اضافی است که به پوسیدگی دندان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
همه ما می دانیم که نوشابه برای سلامت بدن بسیار مضر است. بیماری های کبدی یکی از خطرناک ترین عوارض این نوشیدنی های گازدار و شیرین کننده مصنوعی است.
کد خبر: ۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
در حالی که درمان آرتروز با روش‌های دارویی بسیار مرسوم است، اما درمان‌های بسیار زیاد و متنوع دیگری نیز برای این بیماری وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
اگر بتوانید از صبح برنامه غذایی داشته باشید که سوخت و ساز بدن را افزایش دهد با اطمینان بیشتری برای کنترل وزن خود برنامه ریزی می‌کنید
کد خبر: ۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
در جوامع مختلف جهانی از ادویه‌های متنوعی برای طعم دادن به غذا و عطر و بوی آن استفاده می‌کنند. یکی از ادویه‌های رایج ادویه جوز هندی است که با عطر و بوی تند و مطبوع دارای فواید دارویی بی‌شماری است.
کد خبر: ۵۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.
کد خبر: ۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
چغندر نیز، یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد.
کد خبر: ۵۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
پزشکان می‌گویند در روز‌های گرم تابستان بهترین راه‌حل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.
کد خبر: ۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
التهاب بخشی طبیعی از پاسخ ایمنی بدن شما است، اما می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود، حتی اگر سیستم ایمنی بدن با یک مهاجم خارجی مبارزه نکند.
کد خبر: ۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
دانشمندان آمریکایی به یکی از چالش برانگیزترین سوالات درباره تغذیه پاسخ دادند.
کد خبر: ۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
کدو سبز از نظر محتوای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید حد متوسطی دارد، اما خوردن مداوم آن اثر مثبتی بر عملکرد روده خواهد داشت.
کد خبر: ۵۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
تحقیقات جدید حاکی از آن است که خوردن مقدار زیادی ماهی چرب می‌تواند از دفعات و شدت دردهای میگرن بکاهد.
کد خبر: ۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
مصرف خرما به درمان یبوست و مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کند. همچنین به دلیل آنکه خرما دارای سطح قابل توجهی از پتاسیم است می‌تواند به درمان ناراحتی‌های گوارشی و اسهال کمک کند.
کد خبر: ۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
آویشن درختچه‌ای کوتاه و پر از شاخه‌های علفی و جزء خانواده گیاه نعناع است، این گیاه برای بهبود و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود و یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ چربی‌های بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد است.
کد خبر: ۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
مهم‌ترین فواید ویتامین‌ها برای چشم‌ها شامل جلوگیری از دژنراسیون ماکولا و گلوکوم و کند شدن روند رشد آب مروارید است.
کد خبر: ۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
ابتلا به یبوست در اغلب موارد به دلیل عادات ناسالم زندگی مثل رژیم غذایی کم فیبر، عدم نوشیدن آب کافی، عدم تحرک بدنی و بی توجھی به اجابت مزاج، است. اما گاھی نیز عواملی در بروز یبوست نقش دارند که اصلا به ذھن ما نمی‌رسند.
کد خبر: ۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
تغذیه مناسب نقش مهمی در کنترل یا پیشگیری از بیماری‌های واگیر نظیر کووید-۱۹، سل و ... دارد. با پیروی از یک الگوی صحیح غذایی که همه نیازهای تغذیه‌ای فرد را تامین کند، می‌توان از شدت بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن‌ها در دوران نقاهت بیماری جلوگیری کرد. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های وزارت بهداشت تهیه شده، به چند مورد برای تغذیه مناسب در دوران نقاهت کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۵۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
به نقل از ایندیا، داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می‌کند روز خود را شروع کنید.
کد خبر: ۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
پربازدید ترین
پربحث ترین