روان سلامت روان
کد خبر: ۴۱۲۳۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۱۹ ۰۶ بهمن ۱۴۰۳
در جامعه۲۴ بخوانید؛

نادرترین فوبیاها را بشناسید

اگرچه در مورد ترس می‌دانیم و تاکنون هم چیزی با نام فوبیا را شنیده‌ایم اما شاید ندانیم این دو با هم متفاوند. در واقع ترس یک احساس گذراست اما فوبیا برخلاف ترس معمولی که واکنشی زودگذر و طبیعی به یک عامل خطرناک خارجیست؛ هراس از قرارگرفتن در یک موقعیت است که فرد از آن واهمه دارد.

فوبیا

جامعه ۲۴- بدن انسان در موقعیت‌های گوناگون از خود واکنش‌هایی نشان می‌دهد که طبیعیست و او را از خطر و عوامل پرریسک حفظ می‌کند. یکی از این واکنش‌ها احساس ترس است. ترس یک پاسخ طبیعی به خطر است، اما برخی آن را با فوبیا اشتباه می‌گیرند و گاه این دو را در کنار هم و به جای خم استفاده می‌کنند درصورتی‌که باید بدانید فوبیا در پاسخ به چیزی رخ می‌دهد که اغلب مواقع آسیب واقعی به‌وجود نمی‌آورد.

به گزارش جامعه ۲۴، کسی که به فوبیا مبتلاست دچار نوعی بیماری اضطرابیست و با نوعی ترس بیمارگونه روبه‌روست که در رویارویی با چیزی که نسبت به آن حساسیت و ترس دارد دچار نوعی ترس و استرس شدید و دهشتناک می‌شود و به‌سرعت می‌خواهد خود را از آن موقعیت رها و دور کند.

فوبیا چیست؟ 

فوبیا یک نوع اختلال اضطرابی است که با ترس شدید، غیرمنطقی و مداوم از یک موقعیت، شیء، فعالیت یا موجود خاص همراه است. این ترس به حدی قوی است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث اجتناب از موقعیت‌هایی شود که ممکن است عامل ترس باشند. برخلاف ترس‌های معمولی که ممکن است به دلیل یک خطر واقعی رخ دهند، فوبیا اغلب غیرمنطقی و نامتناسب با خطر واقعی است. 

افراد مبتلا به فوبیا معمولاً از اینکه ترسشان غیرمنطقی است آگاهند، اما نمی‌توانند آن را کنترل کنند. هنگام مواجهه با عامل ترس، ممکن است علائمی مانند تپش قلب، عرق کردن، لرزش، تنگی نفس، خشکی دهان یا حالت تهوع تجربه کنند. این علائم می‌توانند به قدری شدید باشند که فرد احساس کند نمی‌تواند از این وضعیت خارج شود. 

فوبیاها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: فوبیاهای خاص و فوبیای اجتماعی. فوبیاهای خاص شامل ترس از موقعیت‌های خاص یا اشیاء خاص مانند ارتفاع، عنکبوت، خون یا پرواز است. در مقابل، فوبیای اجتماعی شامل ترس از قضاوت یا شرمساری در موقعیت‌های اجتماعی است که می‌تواند منجر به اجتناب از تعاملات اجتماعی یا سخنرانی در جمع شود. 

علل فوبیا می‌توانند متنوع باشند و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، تجربیات گذشته و تأثیرات محیطی هستند. تجربه یک حادثه ترسناک در گذشته، مشاهده فرد دیگری که واکنش ترس نشان می‌دهد، یا حتی یادگیری غیرمستقیم از طریق شنیدن داستان‌های ترسناک می‌تواند منجر به توسعه فوبیا شود. همچنین، افرادی که سابقه خانوادگی اختلالات اضطرابی دارند، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به فوبیا باشند. 

درمان فوبیا معمولاً شامل ترکیبی از روان‌درمانی و گاهی دارودرمانی است. یکی از روش‌های مؤثر درمان، مواجهه‌درمانی است که در آن فرد به تدریج با عامل ترس خود روبه‌رو می‌شود تا واکنش‌های منفی کاهش یابد. روش‌های دیگر مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT) به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی خود را تغییر دهند. در مواردی که فوبیا شدید است، ممکن است داروهای ضداضطراب یا ضدافسردگی تجویز شود. با درمان مناسب و حمایت روان‌شناختی، بسیاری از افراد می‌توانند بر فوبیای خود غلبه کنند و زندگی بهتری داشته باشند.

افراد زیادی نسبت به برخی حیوانات یا خون و فضای بسته و یا ارتفاع فوبیا دارند، اما باید بدانید در دنیا فوبیا‌هایی وجود دارند که شاید تاکنون چیزی از آن‌ها نشنیده باشید. در این مطلب به این فوبیا‌ها اشاره می‌کنیم.

نادرترین فوبیاهای را بشناسید

شگفت‌انگیزترین فوبیا‌های دنیا

در این به فوبیا‌هایی اشاره می‌کنیم که شاید در ابتدا و با خواندن آن‌ها حیرت سراسر وجودتان را احاطه کند، اما باید بدانید این فوبیا‌ها در افراد وجود دارند و زندگی را برای آن‌ها سخت کرده‌اند.

۱- نوموفوبیا یا ترس از نداشتن تلفن همراه

کسانی‌ که به این فوبیا مبتلا هستند اگر به هر دلیلی به تلفن همراه خود دسترسی نداشته باشند و یا شارژ آن کم شود به‌شدت دچار استرس و پریشانی می‌شوند. افرادی که به این فوبیا مبتلا هستند درواقع به تلفن همراه خود معتادند و مدام با تلفن همراه خود درگیرند و درحال بررسی و چک‌کردن آنند.

نادرترین فوبیاهای را بشناسید

شاید بتوان گفت این فوبیا هر روز در حال افزایش است و امروز افراد زیادی در دنیا هستند که نسبت به تلفن همراه خود حساسیت دارند و مدام درحال چک‌کردن آنند و به آن معتادند.

در این زمینه و با توجه به گسترش آن پژوهش‌هایی انجام شده است که نشان می‌دهد نیمی از مردان و زنان از اضطراب نسبت به تلفن همراه خود رنج می‌برند. همچنین در جامعه‌ آماری انتخاب شده برای این مطالعه، ۲۳ از دانش‌آموزان پسر نوموفوبیک شناخته شده و تقریبا ۷۷ درصد آن‌ها روزانه بیشتر از ۳۵ بار تلفن همراه خود را چک می‌کنند.

۲- آرکی‌بوتیرو فوبیا یا ترس از چسبیدن کره‌ بادام‌زمینی به سقف دهان

یکی از نادرترین و شگفت‌انگیزترین فوبیا‌ها در دنیا ترس از چسبیدن کره بادام‌زمینی به سقف دهان است. کسی که به این فوبیا مبتلاست مدام از چسبیدن کره بادام‌زمینی به سقف دهانش هراس دارد.

این رویداد همواره به هنگام خوردن کره بادام‌زمینی پیش می‌آید، اما فرد مبتلا به این فوبیا از آن به شدت وحشت دارد.

به گزارش جامعه ۲۴، این فوبیا شدت و ضعف دارد و افراد گوناگون ممکن است نوع شدید یا ضعیف آن را داشته باشند. کسی که به نوع ضعیف آن مبتلاست ممکن است بتواند اندکی از این ماده را بخورد، اما کسی که با نوع شدید آن درگیر است حتی نمی‌تواند بادام‌زمینی را تصور کند چه رسد به خوردن آن. این افراد معمولا از خوردن هر چیزی که غلظت و ظاهری شبیه به کره بادام‌زمینی را هم دارد خودداری می‌کنند.

این فوبیا در واقع ناشی از ترس از خفگیست و معمولا بیشتر کسانی با آن دست‌به گریبانند که یک بار با کره بادام‌زمینی دچار حادثه شده‌اند.

نادرترین فوبیاهای را بشناسید

۳-آریتمو فوبیا یا ترس از اعداد

یکی دیگر از عجیب‌ترین فوبیا‌ها در دنیا ترس از اعداد است. کسانی‌که با این فوبیا درگیرند ترسشان بیش‌ از کلاس و درس ریاضیست. آن‌ها با دیدن نماد اعداد و انجام عملیات ریاضی به شدت دچار ترس می‌شوند. ترس از اعداد می‌تواند به راحتی زندگی فرد را مختل کند، چون آن‌ها را از انجام بسیاری از کار‌ها و مشاغل بازمی‌دارد.


بیشتر بخوانید:

با ترس بیمارگونه یا فوبیا آشنا شوید

اختلال پدوفیلیا یا بچه بازی چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟


۴-آبلوتو فوبیا یا ترس از حمام کردن

از دیگر فوبیا‌های نادر در دنیا ترس از حمام رفتن و شستن خود است. کودکان معمولا کسانی‌اند که این فوبیا را دارند و با افزایش سن هم این فوبیا کم‌رنگ می‌شود و کم‌کم از بین می‌رود اگرچه در برخی هم این فوبیا ادامه پیدا می‌کند و به سادگی حل نمی‌شود.

این فوبیا برای برخی تا اندازه‌ای پیشرفته است که سبب می‌شود آن‌ها به دلیل حمام نرفتن و بوی نامطبوع دادن نتوانند از حضور در اجتماع بهره ببرند و بنابراین به افرادی منزوی بدل می‌شوند. این ترس آن‌قدر شدید است که آن‌ها تحمل تنهایی رنج‌آور را به تحمل ترس ناشی از حمام کردن ترجیح می‌دهند.

نادرترین فوبیاهای را بشناسید

۵- اکتوفو اکتوفوبیا ترس از عدد ۸

در بالا از فوبیایی نام بردیم و گفتیم که ترس و فوبیای افراد نسبت به اعداد بود، اما باید بدانید این فوبیا با آن کاملا متفاوت است. بد نیست بدانید فوبیای دیگری با نام تریسکایدکافوبیا وجود دارد که فرد مبتلا به آن از عدد ۱۳ می‌هراسد.

به گزارش جامعه ۲۴، افرادی‌ که نسبت به عدد ۸ فوبیا دارند نمی‌توانند به این عدد نگاه کنند. جالب است بدانید کسانی‌ که به نوع شدید این فوبیا مبتلا هستند حتی نمی‌توانند به وسایلی که هشت عددند نگاه کنند و خود نیز از عضویت در گروه‌های ۸ نفره به‌شدت می‌هراسند.

۶- پلوتوفوبیا یا ترس از پول

اگر شما هم به داشتن پول زیاد و نامتناهی علاقه‌مندندید ممکن است این فوبیا اندکی برایتان غیرقابل باور باشد، اما باید بدانید افرادی در دنیا هستند که از آن به‌شدت می‌هراسند. کسانی‌که به این فوبیا دچارند از ثروتمندشدن می‌ترسند و هم‌چنین نسبت به کسانی‌که پول‌دارند هم احساس ترس دارند.

افراد مبتلا به این فوبیا به‌طورکلی از هر آن‌چه گفتن و شنیدن و پرداختن به پول است می‌هراسند و از آن دوری می‌کنند.

۷- زانتوفوبیا یا ترس از رنگ زرد

ترس و فوبیای شگفت‌انگیزی وجود دارد که مبتلایان به آن از هر چیزی با رنگ زرد می‌ترسند. تفاوتی ندارد این چیز زرد غذا باشد یا اتوبوس. کسانی‌که به این فوبیا مبتلا هستند از نزدیک‌ شدن به هر چیز زردی خودداری می‌کنند. رنگ زرد در همه جا هست بنابراین افراد مبتلا به این ترس به‌راستی زندگی دشواری دارند.

دیدگاه کاربران