سلامت روان
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
هدف اصلی از نقاشی ماندالا ایجاد تعادل، هماهنگی و آرامش در ذهن است. طراحی این نقاشی‌ها به‌طور طبیعی فرد را به تمرکز و حضور در لحظه حال دعوت می‌کند. بسیاری از مردم برای کاهش استرس و تقویت ذهن‌آگاهی از طراحی یا رنگ‌آمیزی ماندالا‌ها بهره می‌برند، چرا که فرآیند ایجاد آن به‌طور خاص می‌تواند حواس را از افکار منفی و نگرانی‌ها دور کند و در نتیجه آرامش را تقویت کند.
کد خبر: ۴۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
اگر می‌خواهید تنها پس از یک ماه جوان‌تر شوید، علم روانشناسی این عادات روزانه را پیشنهاد می‌کند.
کد خبر: ۴۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است؛ همچنین نیاز به مراقبت‌های ویژه از مادر و جنین را دارد. در این دوران پدر و مادر کم‌کم برای ورود عضو جدید به خانواده آماده می‌شوند.
کد خبر: ۴۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
دوران پیری، اگرچه با تغییرات جسمی و گاهی روانی همراه است، جنبه‌های مثبتی هم دارد که باید به آنها توجه کرد تا از این مرحله از زندگی هم لذت برد.
کد خبر: ۴۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
بسیاری مواقع این پیش‌فرض‌ها هستند باعث بهم خوردن روابط می‌شوند. این در مقاله ۷ پیش‌فرض را با شما در میان گذاشته‌ایم، که با احتمال بالایی می‌توانند عشق بین افراد را از بین ببرند.
کد خبر: ۴۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
تجرد، به اندازه تأهل وضعیتی طبیعی است. بعضی‌ها، نه آنکه عشق‌ورزانی آتشین نباشند یا انتخاب‌شان مجرد ماندن باشد، بلکه به لحاظ ارزش‌ها و ویژگی‌های شخصیتی‌شان، در تنهایی بیشتر رشد می‌کنند. به شما در این مقاله از راهنماتو گفته‌ایم از نظر روانشناسی چه اشخاصی بهتر است که مجرد بمانند.
کد خبر: ۴۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
آیا نگران هستید فرزندانتان به اختلال اضطراب دچار شده باشند؟ حتما به این نشانه‌ها توجه کنید.
کد خبر: ۴۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
جدایی‌ها اگرچه دردناک هستند، اما به مرور زمان می‌توانند به فرصت‌های رشد و تحول منجر شوند. مراقبت از خود، دریافت حمایت از اطرافیان و مشاوره می‌تواند در این مسیر به افراد کمک کند تا بهبودی را تجربه کنند.
کد خبر: ۴۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
خواب‌های تکراری ممکن است شامل مجبور به سخنرانی کردن، مورد حمله قرار گرفتن و یا امتحانی باشد که فرد برای آن مطالعه نکرده است.
کد خبر: ۴۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
راه‌هایی برای شناخت شخصیت حقیقی افراد وجود دارد. در این مقاله با شما ۷ موقعیتی را به اشتراک گذاشته‌ایم که افراد معمولاً نمی‌توانند تظاهر کنند و شخصیت حقیقی‌شان را رو می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
بیکاری تنها یک مشکل اقتصادی نیست، بلکه می‌تواند سلامت روان ی و جسمانی جوانان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و نیازمند توجه جدی از سوی مسئولان و جامعه باشد.
کد خبر: ۴۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
مردانی که می‌دانند چگونه تعادل بین محبت و استقلال را حفظ کنند، می‌توانند دلبری کنند و در عین حال، احترام و فضای شخصی زن را نیز حفظ نمایند. این رفتار‌ها باعث می‌شود زن احساس ارزشمندی و احترام کند، که اساس یک رابطه پایدار است.
کد خبر: ۴۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
برای جلب توجه و دلبری از همسر یا شریک زندگی، شناخت و درک نیاز‌ها و ترجیحات او اهمیت دارد. برقراری ارتباط صادقانه و باز، گوش دادن به خواسته‌ها و احساسات او، و نشان دادن محبت و احترام می‌تواند به تقویت رابطه کمک کند. همچنین، توجه به تفاوت‌های فردی و احترام به آنها، می‌تواند به ایجاد ارتباطی عمیق‌تر و پایدارتر منجر شود.
کد خبر: ۴۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
حرف زدن‌های شبانه کودکان در بیشتر موارد طبیعی است و به رشد اجتماعی و احساسی کودک کمک می‌کند. اما اگر این حرف زدن‌ها باعث اختلال در خواب یا احساس اضطراب برای کودک یا والدین شود، ممکن است نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.
کد خبر: ۴۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
افراد برون گرا معمولاً خودجوش، پرانرژی و سخاوتمند هستند. آنها تمایل دارند در موقعیت‌های اجتماعی مختلف حضور داشته باشند و ارتباط برقرار کنند، حتی با افرادی که کمتر می‌شناسند. این افراد معمولاً در جمع‌ها و گروه‌های بزرگ راحت هستند و از صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن تجربیات خود لذت می‌برند.
کد خبر: ۴۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
درون گرایان معمولاً تمایل دارند که بیشتر به تفکر درونی و تحلیل وضعیت‌های مختلف بپردازند. این ویژگی آنها را به افراد حساس و دقیق تبدیل می‌کند که توانایی تحلیل دقیق محیط اطراف و درک جزئیات را دارند. آنها اغلب می‌توانند در محیط‌های آرام و خلوت تمرکز بیشتری داشته باشند و از این رو معمولاً عملکرد خوبی در کار‌های مستقل و خلاقانه دارند.
کد خبر: ۴۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
کم‌درآمدی نه تنها تأثیرات مالی دارد بلکه اثرات روانی و اجتماعی نیز به همراه دارد. افراد با درآمد پایین ممکن است با استرس‌های فراوانی مواجه شوند که بر سلامت روان و روابط اجتماعی آنها تأثیر منفی می‌گذارد. این شرایط می‌تواند موجب کاهش اعتماد به نفس و احساس انزوا در افراد شود و آنها را از مشارکت فعال در جامعه بازدارد.
کد خبر: ۴۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اعتیاد به نیکوتین وابستگی جسمی و روانی به این ماده است که منجر به مصرف مکرر می‌شود. این وابستگی ناشی از تحریک سیستم پاداش مغز است که حس لذت ایجاد می‌کند، اما با گذر زمان، بدن به دوز بیشتری نیاز پیدا می‌کند و قطع مصرف آن منجر به علائم ترک مانند اضطراب، تحریک‌پذیری و هوس شدید می‌شود.
کد خبر: ۴۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
رسانه‌های اجتماعی ابزار قدرتمندی برای برقراری ارتباط هستند، اما استفاده هوشمندانه و متعادل از آنها ضروری است. مدیریت صحیح زمان و آگاهی از تأثیرات مثبت و منفی این پلتفرم‌ها می‌تواند به حفظ کیفیت روابط انسانی کمک کند.
کد خبر: ۴۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
جامعه ۲۴ گزارش می‌دهد؛
اختلال دیجیتال دپلکشن نتیجه غرق شدن در دنیای دیجیتال است که باعث می‌شود فرد احساس کند که از نظر روانی و احساسی تهی و خالی شده است. با افزایش تعاملات آنلاین و نیاز به پاسخ‌دهی سریع به پیام‌ها، فرد ممکن است احساس کند که دائماً تحت فشار است، که در نهایت به فرسودگی و کاهش انرژی منجر می‌شود.
ا
کد خبر: ۴۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
پربازدید ترین
پربحث ترین